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Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

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by Jule und Franzi

5.0(10 reviews)

24 episodes

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Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

”Was bewegt mich, wie bewege ich mich und was möchte ich bewegen?” Mit spannenden Menschen finden wir heraus, wie wir durch Bewegung, Ernährung und das eigene Mindset Hürden überwinden und unsere ganz persönlichen Erfolge erreichen können. Wir sind Jule (Sportwissenschaft) und Franzi (Systemische Therapie), zwei ehemalige Leistungssportlerinnen aus Hamburg. Mit diesem Podcast werden wir unsere verschiedenen beruflichen Backgrounds und die gemeinsame Leidenschaft für Bewegung zusammenbringen. Let’s go - let’s move and fly!

Language

🇩🇪

Publishing Since

1/12/2025

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Recent Episodes

April 30, 2026

#23: Enjoy the moment - Unser Haspa Marathon Spezial

Jule und Franzi lassen ihren Gefühlen freien LAUF. Nach dem 40. Haspa Marathon und einer emotionalen Staffelerfahrung wird diese Folge wirklich speziell! Lasst euch anstecken von der Euphorie und holt euch die Motivation für eure nächste Challenge ab! #HaspaMarathon #Wettkampf #runnershigh

April 12, 2026

#22: Von Alpakas und Cardiomäusen (mit Jane Saftig)

Jane Saftig - Expertin für Gesundheit und Bewegung - nimmt uns mit in ihre Gefühlswelt zwei Monate nach der Knie-OP. Wie wichtig Geduld und Selbstwirksamkeit im Reha-Prozess sind und welche Rolle Alpakas dabei spielen, erfahrt ihr in dieser Folge! Shownotes: Franzi's Buchempfehlung: Laura Dahlmeier - Wenn ich was mach, mach ich's gscheid Jane's Buchempfehlung: Guilia Enders - Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören

March 18, 2026

#21: Moving with Love (mit Merle Bobke)

Unsere heutige Gästin bringt als ausgebildete Tänzerin und Bühnenprofi ordentlich Schwung in den Podcast! Mit Glanz in den Augen bewegt Merle die Themen Vereinbarkeit von sportlicher Leidenschaft und Familie, Druck im Profi-Business und Liebe zum körperlichen Auspowern. Erfahrt was physische Belastung und geistige Ruhe miteinander verbinden kann und wie Merles Passion selbst Franzi die Socken von den Schuhen reißt ;) #deepwork #StageschoolHamburg #professionalartist https://www.merlebobke.de/Homepage_von_Merle/Home.html https://www.on-stage.de/probetraining - Studio Wandsbek, samstags um 11:00 Uhr bei Sonya Rima Sharing is caring: https://www.bikramaltona.de

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What is Move & Fly - Der Podcast, der bewegt?: ”Was bewegt mich, wie bewege ich mich und was möchte ich bewegen?”

Mit spannenden Menschen finden wir heraus, wie wir durch Bewegung, Ernährung und das eigene Mindset Hürden überwinden und unsere ganz persönlichen Erfolge erreichen können. Wir sind Jule (Sportwissenschaft) und Franzi (Systemische Therapie), zwei ehemalige Leistungssportlerinnen aus Hamburg. Mit diesem Podcast werden wir unsere verschiedenen beruflichen Backgrounds und die gemeinsame Leidenschaft für Bewegung zusammenbringen.

Let’s go - let’s move and fly!
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