Få viden og erfaringer om sundhed og fysisk aktivtet
MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet
Claim This Podcastby Mads Hyldgaard
5.0(3 reviews)
18 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇰
Podcast Overview
Få viden og erfaringer om sundhed og fysisk aktivtet
Language
🇩🇰
Publishing Since
12/1/2020
1 verified contact email on file for MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 18, 2025
Menopause - hvordan påvirkes vores sundhed?
<p>I denne episode kan du lytte til en snak mellem fysioterapeut Karin Hyldgaard og Anne-Sophie Müller om menopausens betydning for vores sundhed.<br>De taler om, hvilke symptomer og udfordringer menopause kan medføre, og hvordan det kan påvirke kroppen både fysisk og mentalt.<br>Undervejs kommer de også ind på, hvad man selv kan gøre for at støtte sin sundhed, og hvorfor fysisk aktivitet spiller en vigtig rolle – både før og efter menopause.</p><p>Denne episode er særligt relevant for dig, der ønsker at blive lidt klogere på overgangsalderen i et trygt og jordnært sprog.</p>
October 30, 2024
EP17: Diskusprolaps - Håndtering og belastning.
<p>I denne episode dykker vi ned i emnet diskusprolaps med fysioterapeut Michael Hastrup Leth, der har over 25 års erfaring med netop dette område. Vi starter med at få en grundig forklaring på, hvad en discusprolaps egentlig er, og hvordan de forskellige typer prolaps kan påvirke kroppen på forskellige måder. Michael gennemgår også de typiske symptomer, som folk kan opleve, fra rygsmerter og føleforstyrrelser til nedsat muskelkraft.</p><p>Herefter taler vi om de forskellige behandlingsmuligheder – hvem der vil have bedst gavn af en operation, og hvem der kan behandles effektivt med fysioterapi. En vigtig del af episoden omhandler den frygt, mange føler, når de får en diagnose som discusprolaps. Michael kommer her med gode råd til, hvordan man kan håndtere sin frygt for at bevæge sig, og hvordan man bedst kommer videre uden at være bange for sin krop.</p><p>Michael understreger vigtigheden af at arbejde med både håndtering og kontrol af symptomerne samt at finde den rette balance mellem hvile og belastning. Han deler sine bedste tips til, hvordan man kan finde det rigtige niveau af fysisk aktivitet, der styrker kroppen uden at overbelaste den. Med en positiv tilgang fortæller Michael, at langt de fleste mennesker kommer sig helt eller delvist efter en prolaps, især hvis de får den rette støtte og behandling.</p>
August 20, 2024
EP16: Bækkenbunden og sport
<p>I denne spisode vil fysioterapeut Karin Hyldgaard og Gynobs. fysioterapeut Anne-Sophie Müller tage en snak om bækkenbundens sundhed i forbindelse med sport og fysisk aktivitet. De to fysioterapeuter vil snakke om de udfordringer der kan opstå og hvordan det kan påvirke ens evne til at være fysisk aktiv eller dyrke sport. Undervejs vil de komme ind på hvorfor problemerne opstår og hvad man kan gøre uden skulle opgive en aktivitet. </p>
18 total episodes available
Deep-dive analytics for MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.