Мозговые мысли
Claim This Podcastby Психолог Алексей Ярошенко
Podcast Overview
<p>«Я больше не вывожу» — подкаст психолога Алексея Ярошенко для тех, кто слишком долго терпит, тянет всё на себе, живёт в постоянном напряжении и постепенно теряет контакт с собой. </p><p><br /></p><p>Здесь — о тревоге, самокритике, выгорании, чувстве вины, перегрузе и привычке жить из слова "надо". Без эзотерики, с опорой на научные исследования, современную психологию, здравый смысл, с разбором причин и понятными шагами к изменениям.</p><p><br /></p><p>Подробнее про меня и чем я могу помочь: </p><p></p><ul><li>Обо мне и стоимость на сайте: https://alexyar.by<br /></li><li>Канал в телеграм: https://t.me/mozgom<br /></li><li>Записаться на сессию или задать вопрос в личку: https://t.me/yaroshenko<br /></li></ul><p></p><p></p><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
3/15/2024
1 verified contact email on file for Мозговые мысли
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 9, 2026
Подавленная агрессия: почему мы терпим, а потом срываемся
Почему человек долго молчит, старается быть спокойным, терпит, «держит себя в руках», а потом в какой-то момент взрывается и говорит или делает то, о чём потом жалеет? Короткой подкаст для тех, кто часто молчит, терпит, сдерживается, а потом срывается — и хочет понять, что с этим происходит. В этом подкасте разбираю цикл: подавление → накопление напряжения → взрыв → вина → снова подавление Подробнее про меня и чем я могу помочь: Записаться на сессии онлайн: https://alexyar.by Канал в телеграм: https://t.me/mozgom Написать в личку: https://t.me/yaroshenko
May 18, 2026
Почему плохим можно всё, а хорошим — ничего?
Почему одним людям в компании «можно всё», а другим нельзя даже спокойно сказать «нет»? В этом подкасте разбираю, почему так называемым «плохим мальчикам и девочкам» часто прощают резкость, эгоизм, опоздания и нарушение правил, а «хорошие» люди сталкиваются с недовольством, обидой или стыдом, когда впервые начинают выбирать себя. С точки зрения последних теорий сознания, у окружающих уже есть модель нашего поведения. Если человек всегда был удобным, терпеливым, спокойным и безотказным, другие начинают ожидать от него именно этого. И когда он вдруг ставит границу, отказывает или проявляет недовольство, он ломает чужой прогноз. Реакция окружающих часто направлена не на сам поступок, а на попытку вернуть человека обратно в привычную роль. Подробнее про меня и чем я могу помочь: Записаться на сессии онлайн: https://alexyar.by Канал в телеграм: https://t.me/mozgom Написать в личку: https://t.me/yaroshenko
May 11, 2026
Опора на себя: как перестать жить чужими решениями
Опора на себя часто звучит как красивая, но туманная метафора. Вроде понятно, что «нужно опираться на себя», но совершенно непонятно, что именно для этого делать. В этом выпуске я разбираю опору на себя через способность принимать решения: выбирать, ошибаться, выдерживать последствия и не отдавать другим людям «контрольный пакет акций» своей жизни. Поговорим о том, почему в моменты выбора нам так хочется спросить совета у партнёра, друзей, авторитетов, Google или нейросети. Почему страшно ошибиться. Почему хочется быть «правильным». И как из-за этого чужие мнения постепенно начинают управлять нашей жизнью. В конце выпуска — простая практика для развития опоры на себя и упражнение «Перекрёсток», которое можно попробовать уже сегодня. Подробнее про меня и запись на консультации: https://alexyar.by Telegram-канал: https://t.me/mozgom Написать мне: https://t.me/yaroshenko
27 total episodes available
Deep-dive analytics for Мозговые мысли
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Мозговые мысли?
<p>«Я больше не вывожу» — подкаст психолога Алексея Ярошенко для тех, кто слишком долго терпит, тянет всё на себе, живёт в постоянном напряжении и постепенно теряет контакт с собой. </p><p><br /></p><p>Здесь — о тревоге, самокритике, выгорании, чувстве вины, перегрузе и привычке жить из слова "надо". Без эзотерики, с опорой на научные исследования, современную психологию, здравый смысл, с разбором причин и понятными шагами к изменениям.</p><p><br /></p><p>Подробнее про меня и чем я могу помочь: </p><p></p><ul><li>Обо мне и стоимость на сайте: https://alexyar.by<br /></li><li>Канал в телеграм: https://t.me/mozgom<br /></li><li>Записаться на сессию или задать вопрос в личку: https://t.me/yaroshenko<br /></li></ul><p></p><p></p><p></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.