こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。 自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。 日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。 ほっと一息つける静かな時間、安心して心を開ける場所を目指しています。
▽お便りはこちらからお待ちしております。 https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A
木漏れ日な暮らし
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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。 自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。 日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。 ほっと一息つける静かな時間、安心して心を開ける場所を目指しています。 ▽お便りはこちらからお待ちしております。 https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A
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8/19/2022
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Recent Episodes
August 11, 2026
番組５年目からのこと｜もっと気楽に
<p>いつもありがとうございます♪</p><p>５年目は、もっと気楽に。</p><p>そしてリスナーさんと、もっとつながりを作りたいです。</p><p>これからもどうぞよろしくお願いします。</p><p><br></p><p>お便りお待ちしております✉️</p><p>◇ Googleフォーム</p><p>お便りはこちらから</p><p><a href="https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A">https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A</a></p><p>♢ニュースレター note「Aftertone Letters」</p><p><a href="https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24">https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24</a></p><p>♢アンケート</p><p>ご協力お願いします</p><p><a href="https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA">https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA</a></p><p>♢substack</p><p><a href="https://ichikoaftertone.substack.com/">https://ichikoaftertone.substack.com/</a></p>
July 23, 2026
SNSの適度な使い方は？オフ会は？
<p>次回から音の不具合が少し改善できそうです。</p><p><br></p><p>SNSとの付き合い方、オフ会についてなど話しています。</p><p><br></p><p>番組4周年の記念のエピソードへの参加お待ちしています。</p><p>参加はこちらから→<a href="https://forms.gle/CubnxtySTmKaZSNj8">https://forms.gle/CubnxtySTmKaZSNj8</a></p><p><br></p><p>ちゃんと休んでいますか？</p><p>疲れていることに、気づいていますか？</p><p>気軽に試してみてね♪</p><p>休息タイプ診断はこちらから→<a href="https://kyusokutype.my.canva.site/">https://kyusokutype.my.canva.site/</a></p><p>気軽に声をかけてくださいね♪</p><p>相談はこちらからです→<a href="https://lin.ee/QPsbMBf">https://lin.ee/QPsbMBf</a></p><p><br></p><p>お便りお待ちしております✉️</p><p>♢ Googleフォーム</p><p>お便りはこちらから</p><p><a href="https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A">https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A</a></p><p>♢ニュースレター note「Aftertone Letters」</p><p>静かな時間をお届け</p><p><a href="https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24">https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24</a></p><p>♢substack</p><p><a href="https://ichikoaftertone.substack.com/">https://ichikoaftertone.substack.com/</a></p><p>MUSIC : Yoshinori Tanaka</p>
July 16, 2026
心地よさは自分に戻るサイン
<p>前回からマイクの設定が変わってしまったのか、いつもと違う感じに聞こえるかもしれません。</p><p>次回までには改善できるようにします。</p><p><br></p><p>気軽に声をかけてくださいね♪</p><p>相談はこちらからです↓</p><p><a href="https://lin.ee/QPsbMBf" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://lin.ee/QPsbMBf</a></p><p><br></p><p>ちゃんと休んでいますか？</p><p>疲れていることに、気づいていますか？</p><p>気軽に試してみてね♪</p><p>休息タイプ診断はこちらから↓</p><p><a href="https://kyusokutype.my.canva.site/">https://kyusokutype.my.canva.site/</a></p><p><br></p><p>番組4周年の記念のエピソードへの参加お待ちしています。</p><p>参加はこちらから↓</p><p> <a href="https://forms.gle/CubnxtySTmKaZSNj8">https://forms.gle/CubnxtySTmKaZSNj8</a></p><p><br></p><p>♢substack</p><p><a href="https://ichikoaftertone.substack.com/">https://ichikoaftertone.substack.com/</a></p><p>お便りお待ちしております✉️</p><p>♢ Googleフォーム</p><p>お便りはこちらから</p><p><a href="https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A">https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A</a></p><p>♢ニュースレター note「Aftertone Letters」</p><p>静かな時間をお届け</p><p><a href="https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24">https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24</a></p><p>MUSIC : Yoshinori Tanaka</p>
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