Plonges dans MûrMures de Santé, un podcast où on parle bien-être sans chichis. Ici, pas de jargon indigeste, juste des réflexions authentiques, des outils concrets et des anecdotes perso pour te prouver que prendre soin de soi peut être simple (et même marrant parfois). Corps, esprit, émotions, alimentation, sommeil... tout y passe, avec l'objectif de t'aider à vivre aligné et apaisé. Alors prêt à murmurer avec ta santé ?! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mûrmures de Santé
Claim This Podcastby Julie Galland-Herrero
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Podcast Overview
Plonges dans MûrMures de Santé, un podcast où on parle bien-être sans chichis. Ici, pas de jargon indigeste, juste des réflexions authentiques, des outils concrets et des anecdotes perso pour te prouver que prendre soin de soi peut être simple (et même marrant parfois). Corps, esprit, émotions, alimentation, sommeil... tout y passe, avec l'objectif de t'aider à vivre aligné et apaisé. Alors prêt à murmurer avec ta santé ?! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
Publishing Since
1/31/2025
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Recent Episodes
February 22, 2026
Se connaître pour ne plus s'éteindre : du soin infirmier au Design Humain
<p>Qui peut dire qu’il se connaît vraiment ? </p><p>Dans cet épisode on explore les profondeurs de la connaissance de soi. Pourquoi portons-nous des masques pour éviter l’isolement ? Comment nos traumatismes d’enfance et le conditionnement sociétal impactent-ils notre santé physique et mentale ?</p><p>Nous découvrons comment le <b>Design Humain</b> devient un outil "magique" de déconditionnement. </p><p>Je t'explique l'importance de comprendre son profil (comme mon propre profil 3/5 Martyr Hérétique) et son type énergétique (Projecteur, Manifesteur, Réflecteur) pour arrêter de forcer et enfin retrouver sa sécurité intérieure.</p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><ul><li><p>Le constat du terrain : pourquoi l’ignorance de soi mène à la maladie.</p></li><li><p>Peurs archaïques et système nerveux : le poids de l’inconscient.</p></li><li><p>Design Humain : Centres définis, non-définis et profils énergétiques.</p></li><li><p>Exercice d’introspection et pose de limites.</p></li></ul><p><br></p><p><b>Ressources mentionnées :</b></p><p>🗝️ <a href="https://vers-ma-sakina.landaa.io/byjuliegallandherrero"><b>Mon programme :</b> La Clé de ton Identité</a></p><p>📞<a href="https://calendar.app.google/gedyq5djiS5CgK5Y8"> <b>Réserver un appel découverte offert</b></a></p><p>📸 <a href="https://www.instagram.com/vers_ma_sakina_accompagnement/"><b>Me rejoindre sur Instagram</b></a></p><p><br></p><p>Julie, coach de vie spécialisée dans les addictions.🌻🌷</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
February 15, 2026
S’aimer enfin : Ce que ton Design Humain révèle sur tes relations
<p>Qui n’a jamais cherché chez l’autre l’amour qu’il ne se donne pas à lui-même ? </p><p>Dans cet épisode de Murmures de santé, on déconstruit le mythe du sacrifice amoureux — celui que Disney et Roméo & Juliette nous ont injecté comme étant la norme.</p><p>Est-ce vraiment de l'amour que de perdre sa voix ou de s'éteindre à petit feu pour l'autre ?</p><p><br></p><p>On explore ensemble comment ta structure énergétique influence ta manière d'aimer :</p><ul><li><p><b>Définition simple, double ou triple :</b> Pourquoi as-tu ce sentiment de "manque" ou ce besoin vital d'être entouré pour te sentir fluide ?</p></li><li><p><b>Le centre de l'Ego/Cœur non-défini :</b> Comment la fluctuation de ton estime de toi peut te rendre "accro" à l'énergie de l'autre.</p></li><li><p><b>Individuel vs Collectif :</b> Apprendre à s'aimer soi pour mieux servir les autres, sans s'y perdre.</p></li></ul><p><br></p><p><b>L'amour de ta vie, c'est d'abord toi.</b> Si tu sens que tes relations sont floues ou que tu ne sais plus poser tes limites, reprenons le pouvoir ensemble.</p><p><br></p><p><a href="https://calendar.app.google/NB4mt6Ud1rKnnk9Y8">👉 <b>Réserve ton appel découverte (30 min) pour explorer ton Design</b></a></p><p><br></p><p>Julie, coach de vie spécialisée dans les addictions.🌻🌷</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
February 8, 2026
Pourquoi tu attends d'être prête (et pourquoi ça n'arrivera jamais)
<p>"J'attends que ça se calme au boulot..." "J'attends le bon moment..."</p><p>On se raconte tous ce mensonge. 🤥 Dans cet épisode, je te mets face à une réalité : <b>La mer ne se calme jamais.</b> Si tu attends sur le sable pour apprendre à nager, tu ne te mouilleras jamais.</p><p>On va décortiquer ensemble :</p><ul><li><p>Pourquoi la procrastination est en réalité un <b>mécanisme de survie</b> (et pas de la flemme).</p></li><li><p>Les <b>3 peurs archaïques</b> qui figent ton cerveau (Impuissance, Incapacité, Isolement).</p></li><li><p>L'éclairage du <b>Design Humain</b> : pourquoi certains profils (Ligne 1, Centre Cœur non défini) sont plus sujets au syndrome de l'imposteur et au besoin de "tout savoir" avant d'agir.</p></li><li><p>Mon retour d'expérience personnel sur le lancement de mon business.</p></li></ul><p>Arrête d'attendre. Écoute cet épisode pour comprendre tes blocages et enfin passer à l'action. 🚀</p><p><b>Ressources mentionnées :</b> </p><p>🗝️ <a href="https://vers-ma-sakina.landaa.io/byjuliegallandherrero"><b>Mon programme :</b> La Clé de ton Identité </a></p><p>📞<a href="https://calendar.app.google/gedyq5djiS5CgK5Y8"> <b>Réserver un appel découverte offert </b></a></p><p>📸 <a href="https://www.instagram.com/vers_ma_sakina_accompagnement/"><b>Me rejoindre sur Instagram </b></a></p><p><br></p><p>Julie, coach de vie spécialisée dans les addictions.🌻🌷</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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