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Mutmacherin

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by Jasmin Köhler

24 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Hey! Ich bin Jasmin – Coach für Frauengesundheit, Mentorin und Mutmacherin 💙 In diesem Podcast geht’s um Female Empowerment, echtes Körpergefühl, Mindset und Frauengesundheit – roh, ehrlich und mit ganz viel Herz. Ich nehme dich mit in meine Erfahrungen und lade Gäst:innen ein, die Mut machen, zum Nachdenken anregen und zeigen, was alles möglich ist, wenn du an dich glaubst ✨ Wir sprechen über Themen, die sonst zu kurz kommen – und über das, was uns Frauen wirklich bewegt 🫶🏽 In Liebe Jasmin | Deine Mutmacherin 🌊

Language

🇩🇪

Publishing Since

12/31/2023

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Recent Episodes

March 16, 2026

Good Girl Detox, Beziehungsmuster & die Angst, zu viel zu sein

In dieser Folge sprechen wir über das, was Frauen seit Jahren beigebracht wird: lieb sein. verständnisvoll sein. still sein. schlichten. sich anpassen. runterschlucken. funktionieren. Und sich dann wundern, warum sie irgendwann nicht mehr wissen, wer sie eigentlich sind. Darina und ich reden über Good-Girl-Muster, Beziehungsdynamiken, Trigger, innere Kind-Themen, Nervensystem, Grenzen und diese toxische Idee, dass Heilung bitte schön leise, hübsch und maximal instagrammable aussehen soll 🥺 Tut sie nicht! Echte Veränderung ist messy. Sie tut weh. Sie triggert. Und sie fordert dich irgendwann auf, dich zu fragen: Welche Geschichte glaube ich hier eigentlich noch über mich? Eine Folge für Frauen, die genug davon haben, sich klein zu machen, um dazuzugehören.__________________________________Instagram: <a href="https://www.instagram.com/darina.croepelin/">Darina Croepelin </a>

February 1, 2026

Yoga & Self - Defense + Announcement

Yoga & Self - Defense..ist das überhaupt möglich? Was auf den ersten Blick wie ein Widerspruch wirkt, ist in Wahrheit ein Gleichgewicht wie Yin und Yang ☯️Wera, erfahrene Yogalehrerin mit über 1000 Ausbildungsstunden und Inhaberin des Yogihorn Wohlfühlstudios, und Jasmin, Judo- und Selbstverteidigungslehrerin mit über 15 Jahren Erfahrung und Schwarzgurt-Trägerin, geben Einblicke in ihre gemeinsame Arbeit und ihre Haltung zu starker Weiblichkeit.Wir sprechen über:✨ warum viele Frauen ihre Grenzen zwar spüren, sie aber nicht leben✨ wie Yoga hilft, den Körper wieder wahrzunehmen und Sicherheit aufzubauen✨ warum Selbstverteidigung nichts mit Gewalt, sondern viel mit Selbstbestimmung zu tun hat✨ & wie beides zusammenwirkt, um sich ruhig, klar und durchsetzungsstark zu fühlenYoga- & Selbstverteidigungs-Wochenend-Retreat:📅 16.–18. Oktober 2026📍 Yogihorn Wohlfühlstudio in Senftenberg🚀 limited Spots💸 345 € bis Ende April Ein Wochenende für Frauen, die:✨ sich sicherer fühlen möchten✨ genug davon haben, dass ihre Grenzen überschritten werden✨ ihre innere Ruhe stärken und gleichzeitig für sich einstehen wollen Diese Folge ist eine Einladung an dich,ein Wochenende in Verbindung zu treten - mit dir selbst und mit gleichgesinnten Frauen 🫶🏽Sicher dir deinen Platz beim Yoga- & Selbstverteidigungs-Wochenend-Retreat 🔥 ➡️ schreib uns uns einfach eine DM auf InstagramDu erreichst uns unter<a href="https://www.instagram.com/mutcoach.jasmin/">⁠@mutcoach.jasmin⁠</a> oder <a href="https://www.instagram.com/wera.und.das.yogihorn/">⁠@wera.und.das.yogihorn.⁠</a> with untamed love, Jasmin & Wera 🌊

December 31, 2025

Take a deep dive 2025 🫶🏽

Gemeinsam mit Wera vom Yogihorn - Studio in Senftenberg blicke ich auf das vergangene Jahr zurück. Auf das, was getragen hat, was schwer war und was uns geformt hat 🔥 Wir sprechen darüber, unter welchem inneren Thema unser altes Jahr stand, welche Erkenntnisse geblieben sind und was wir bewusst nicht mit ins neue Jahr nehmen wollen ✨ Diese Folge ist eine Einladung, leiser zu werden, nach innen zu lauschen und der eigenen Intuition wieder mehr Raum zu geben ✨ Was darf gehen?✨ Was fühlt sich wirklich nach dir an?✨ Und was entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst zu übergehen? Eine Folge für alle Wild Souls, die nicht nur optimieren, sondern endlich ankommen wollen❤️ with untamed love Jasmin 🌊_________________ Instagram: Wera - Yogalehrerin & Mentorin mit ihrem kleinen Wohlfühlstudio

24 total episodes available

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What is Mutmacherin?: Hey! Ich bin Jasmin – Coach für Frauengesundheit, Mentorin und Mutmacherin 💙 In diesem Podcast geht’s um Female Empowerment, echtes Körpergefühl, Mindset und Frauengesundheit – roh, ehrlich und mit ganz viel Herz.

Ich nehme dich mit in meine Erfahrungen und lade Gäst:innen ein, die Mut machen, zum Nachdenken anregen und zeigen, was alles möglich ist, wenn du an dich glaubst ✨

Wir sprechen über Themen, die sonst zu kurz kommen – und über das, was uns Frauen wirklich bewegt 🫶🏽

In Liebe Jasmin | Deine Mutmacherin 🌊
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