„My Life – Leben selbstbestimmt gestalten“ ist ein inspirierender Podcast für alle, die ihr Leben aktiv und bewusst gestalten möchten. In jeder Episode lädt Gastgeber Stephan Landsiedel verschiedene Coaches und Experten ein, die ihre einzigartigen Perspektiven und Ansätze zu den wichtigen Lebensbereichen teilen – von Gesundheit und Fitness über Finanzen, Persönlichkeit und Beziehungen bis hin zu Stressbewältigung und mentaler Stärke. Jeder Coach bringt seine besondere Expertise mit und stellt Themen vor, die helfen, das Leben positiv und eigenverantwortlich zu verändern.
My Life - Leben selbstbestimmt gestalten
Claim This Podcastby Stephan Landsiedel
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28 episodes
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Podcast Overview
„My Life – Leben selbstbestimmt gestalten“ ist ein inspirierender Podcast für alle, die ihr Leben aktiv und bewusst gestalten möchten. In jeder Episode lädt Gastgeber Stephan Landsiedel verschiedene Coaches und Experten ein, die ihre einzigartigen Perspektiven und Ansätze zu den wichtigen Lebensbereichen teilen – von Gesundheit und Fitness über Finanzen, Persönlichkeit und Beziehungen bis hin zu Stressbewältigung und mentaler Stärke. Jeder Coach bringt seine besondere Expertise mit und stellt Themen vor, die helfen, das Leben positiv und eigenverantwortlich zu verändern.
Language
🇩🇪
Publishing Since
11/11/2024
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Recent Episodes
March 24, 2026
Alles darf da sein: Wie emotionale Akzeptanz zu innerer Freiheit führt
<p>Was wäre, wenn du deine Gefühle nicht mehr bekämpfen müsstest, sondern sie einfach da sein dürften?</p><p>In dieser tiefgehenden Folge sprechen Stephan Landsiedel und Jana Lange über Selbstannahme, Beobachterperspektive und die Kraft emotionaler Erlaubnis. Jana erklärt, warum wir nicht unsere Gefühle sind, sondern sie haben, und wie genau dieseErkenntnis zu mehr Selbstbestimmung, innerer Ruhe und Handlungskraft führen kann.</p><p>Du erfährst, warum unterdrückte Emotionen blockieren, wie Akzeptanz Energie ins Fließen bringt und weshalb echte Veränderung nicht durch „Reparieren“, sondern durch liebevolles Wahrnehmen entsteht.</p><p>Eine inspirierende Folge über Verbindung mit sich selbst, innere Freiheit und den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten.</p>
March 17, 2026
Innere Ruhe als Stärke: Wie Gelassenheit Klarheit, Wirkung und Selbstbestimmung schafft
<p>Stressige Meetings, emotionale Konflikte und ein voller Terminkalender. Der Arbeitsalltag fordert uns ständig heraus. Doch was wäre, wenn innere Ruhe kein Luxus, sondern eineechte Kompetenz wäre?</p><p>In dieser Folge spricht Stephan Landsiedel mit Veronika Hubl darüber, wie Entspannung und Gelassenheit konkretdabei helfen, klarer zu kommunizieren, authentisch zu bleiben und selbstbestimmt zu handeln. Es geht um praxistaugliche Methoden wie Atemtechniken, progressive Muskelentspannung und einfache Körperübungen, diesich direkt in den Büroalltag integrieren lassen.</p><p>Du erfährst, warum Entspannung nicht bedeutet, weniger leistungsfähig zu sein, sondern im Gegenteil zu mehr Fokus, Klarheit und innerer Souveränität führt - besonders inherausfordernden Situationen. Eine inspirierende Folge für alle, die lernen möchten, bewusst zu reagieren statt impulsiv zu handeln und ihr Leben aus innerer Ruhe heraus zu gestalten.</p>
March 10, 2026
Der Beipackzettel zur Maschine: Wie Selbstbestimmung und NLP unser Leben verändern
<p>In dieser Ausgabe spricht <strong>Stephan Landsiedel</strong> mit <strong>Alexander Braun</strong> über dessen persönliche Entwicklung: Wie er durch <strong>NLP (Neurolinguistisches Programmieren)</strong> lernte, Konflikte im Berufsalltag zu verstehen und Kommunikation bewusster zu gestalten. Mit der prägnanten Metapher vom <strong>„Beipackzettelzur Maschine“</strong> erklärt Alex im Gespräch, warum es so wichtig ist, den eigenen „Biocomputer“ – also Gedanken und Emotionen – besser zu verstehen, um selbstbestimmter und empathischer zu handeln.</p><p>Seine Erfahrungen zeigen, wie <strong>Selbstreflexion und Achtsamkeit</strong> nicht nur das Arbeitsklima verbessern, sondern auch zu mehr Zufriedenheit und Produktivität führen. Eine inspirierende Folge für alle, die im Beruf und Privatleben mehr <strong>Sinn und Klarheit</strong> finden möchten.</p>
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