myipnosi | podcast <br /><br />Ciao, siamo il Dott. Gianluca Antoni e la Dott.ssa Monica Gregorini, psicologi, psicoterapeuti e specializzati in ipnosi. Siamo fondatori e curatori di MYIPNOSI, la prima app di ipnosi completamente in italiano, in cui ti aiutiamo, attraverso meditazioni guidate, a scoprire e usare le risorse della tua mente per favorire la crescita personale e migliorare il benessere, sia del corpo che della mente. <br /><br />In questo podcast vengono pubblicate alcune tracce ipnotiche e che trovi anche nell'app MYIPNOSI, oltre ad articoli e brevi lezioni di psicologia che ti possono aiutare a migliorare il tuo benessere e ad approfondire gli argomenti che trattiamo.<br /><br />Puoi usare l'app MYIPNOSI per:<br /><ul><li>superare l’insonnia;</li><li>calmare l’ansia;</li><li>gestire le emozioni;</li><li>realizzare gli obiettivi;</li><li>migliorare l’autostima;</li><li>raggiungere il peso forma;</li><li>potenziare le perfomance;</li><li>rafforzare la salute;</li><li>smettere di fumare;</li><li>prepararsi alla maternità;</li><li>gestire lo stress;</li><li>imparare il training autogeno;</li><li>praticare la mindfulness.</li></ul><br /><br />Puoi scaricare MYIPNOSI gratuitamente da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.<br /><br />I contenuti dell'app e del podcast sono in continuo aggiornamento. <br /><br />Per approfondimenti: https://www.myipnosi.com/<br /><br />Seguici sui social:<br /><br />https://www.instagram.com/myipnosi/<br />https://www.facebook.com/myipnosi<br />https://www.linkedin.com/company/69763689/admin/<br />https://www.youtube.com/channel/UCFUfyASE5sRzf6rKdOGFRmA
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myipnosi | podcast <br /><br />Ciao, siamo il Dott. Gianluca Antoni e la Dott.ssa Monica Gregorini, psicologi, psicoterapeuti e specializzati in ipnosi. Siamo fondatori e curatori di MYIPNOSI, la prima app di ipnosi completamente in italiano, in cui ti aiutiamo, attraverso meditazioni guidate, a scoprire e usare le risorse della tua mente per favorire la crescita personale e migliorare il benessere, sia del corpo che della mente. <br /><br />In questo podcast vengono pubblicate alcune tracce ipnotiche e che trovi anche nell'app MYIPNOSI, oltre ad articoli e brevi lezioni di psicologia che ti possono aiutare a migliorare il tuo benessere e ad approfondire gli argomenti che trattiamo.<br /><br />Puoi usare l'app MYIPNOSI per:<br /><ul><li>superare l’insonnia;</li><li>calmare l’ansia;</li><li>gestire le emozioni;</li><li>realizzare gli obiettivi;</li><li>migliorare l’autostima;</li><li>raggiungere il peso forma;</li><li>potenziare le perfomance;</li><li>rafforzare la salute;</li><li>smettere di fumare;</li><li>prepararsi alla maternità;</li><li>gestire lo stress;</li><li>imparare il training autogeno;</li><li>praticare la mindfulness.</li></ul><br /><br />Puoi scaricare MYIPNOSI gratuitamente da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.<br /><br />I contenuti dell'app e del podcast sono in continuo aggiornamento. <br /><br />Per approfondimenti: https://www.myipnosi.com/<br /><br />Seguici sui social:<br /><br />https://www.instagram.com/myipnosi/<br />https://www.facebook.com/myipnosi<br />https://www.linkedin.com/company/69763689/admin/<br />https://www.youtube.com/channel/UCFUfyASE5sRzf6rKdOGFRmA
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🇮🇹
Publishing Since
12/20/2021
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Recent Episodes
July 5, 2026
014 Proposito della Settimana | Mi impegno a disinnescare
<b>Scelgo il benessere della coppia</b><br /><br />Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a riconoscere quei momenti in cui il desiderio di avere ragione prende il sopravvento e trasforma un confronto in uno scontro. Spesso, dietro il bisogno di vincere una discussione, si nascondono il timore di sentirsi svalutati, il bisogno di controllo o la paura di non essere compresi. E così, senza accorgercene, difendiamo la nostra posizione a costo di ferire chi abbiamo davanti.<br /><br />Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: imparare a disinnescare. Disinnescare non significa darsi torto, reprimere ciò che pensi o rinunciare a esprimerti. Significa scegliere consapevolmente di interrompere l'escalation del conflitto, ascoltare prima di reagire e ricordare che, nelle relazioni importanti, il vero obiettivo non è vincere una discussione, ma preservare il legame. Quando smetti di combattere per avere ragione, può nascere uno spazio nuovo fatto di dialogo, comprensione e autentica vicinanza.<br /><b></b><br /><b>Traccia suggerita </b>da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: <b>La torre di controllo</b> 🎧. La puoi trovare nell'<b>app myipnosi</b> alla sezione <i>Gestisci le emozioni.</i><br /><b></b><br /><b>Clip introduttiva:</b> tratta dal film <b>Perfetti sconosciuti</b>, diretto da Paolo Genovese, interpretato da Kasia Smutniak e Marco Giallini.<br /><br />
June 29, 2026
013 Proposito della Settimana | Accetto le imperfezioni della vita
<b>Scopro la bellezza dell'imperfezione</b><br /><br />Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sereno con le imperfezioni della vita, delle persone e di te stesso. Spesso soffriamo non tanto per ciò che accade, ma perché continuiamo a confrontare la realtà con un ideale di perfezione che non può esistere. Ci aspettiamo di non sbagliare mai, vorremmo che gli altri si comportassero sempre come desideriamo e che le relazioni fossero prive di conflitti o delusioni.<br /><br />Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: riconoscere che l'imperfezione è una caratteristica naturale dell'essere umano. Accettarla non significa rassegnarsi o smettere di migliorare, ma imparare a vivere con maggiore flessibilità, comprensione e gentilezza verso te stesso e gli altri.<br /><br />Quando lasci andare il bisogno che tutto sia perfetto, può emergere una serenità più profonda e un modo più autentico di stare al mondo.<br /><br />Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: <b><i>La perfezione del vaso rotto</i></b> 🎧. La trovi nell'<b>app myipnosi</b> alla sezione <b>Migliora l'autostima</b>.<br /><br /><b>Clip introduttivo:</b> tratto dal film <i>Will Hunting – Genio ribelle</i>, interpretato da Robin Williams e Matt Damon.
June 7, 2026
012 Proposito della Settimana | Imparo a perdere
<b>Trasforma le sconfitte in occasioni di crescita</b><br /><br />Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sano con le sconfitte, gli errori, i rifiuti e le delusioni che inevitabilmente fanno parte della vita. Viviamo in una cultura che tende a celebrare il successo, la prestazione e il risultato, trasmettendo spesso l’idea che il valore di una persona dipenda da ciò che riesce a ottenere. Quando le cose non vanno come speravamo, può quindi diventare facile interpretare una sconfitta come una prova della nostra inadeguatezza o pensare che un errore definisca chi siamo. Per questo può capitare di reagire alle delusioni cercando di evitarle, negarle o allontanarle il più velocemente possibile. Alcune persone si buttano immediatamente in nuove attività per non sentire il dolore della sconfitta. Altre si criticano duramente, si colpevolizzano o finiscono per rinunciare a mettersi in gioco per paura di fallire di nuovo. Questi tentativi nascono spesso dal desiderio di proteggersi dalla sofferenza, ma rischiano di limitare la libertà di vivere pienamente e di perseguire ciò che conta davvero.<br /><br />Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: imparare a considerare la sconfitta come un’esperienza e non come un’identità. Riconoscere che perdere, sbagliare o essere rifiutati può essere doloroso, ma non determina il tuo valore come persona. Ogni esperienza difficile può contenere un insegnamento, una possibilità di crescita, una maggiore consapevolezza di sé o una nuova direzione da esplorare. Allenarti a tollerare la delusione e a guardare alle cadute con uno sguardo più aperto può aiutarti a sviluppare resilienza, fiducia nelle tue capacità di recupero e una maggiore libertà di metterti in gioco. Perché la forza psicologica non nasce dall’evitare le sconfitte, ma dalla capacità di attraversarle, imparare da esse e continuare a camminare nonostante tutto.<br /><br />Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: <b>La tua opera d’arte</b> 🎧. La trovi nell'<b>app myipnosi</b> alla sezione <b>Migliora l’autostima</b>.<br /><br />Autore: <b>Gianluca Antoni</b>, <i>psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta</i>
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