《纳瓦尔宝典》

About 《纳瓦尔宝典》

供自己散步、旅游徒步的修炼内功心法！

Publisher

James-Lu

Category

leisure · religion & spirituality

Language

zh

Explicit

No

First episode

19 Mar 2023

Latest episode

10 Dec 2024

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42 episodes in the feed.

1. 

   10 Dec 2024

   在习惯与自由之间：一场自我对话

   清晨醒来的第一缕阳光穿透窗帘，我又一次下意识地伸手去摸索床头的手机。这个再普通不过的动作，却让我突然意识到：我们的人生，是否正被无数个这样的"习惯性动作"所定义？ 在这个信息爆炸的时代，我们似乎越来越难以静下心来，去思考一个最基本的问题：这些习惯究竟是在帮助我们，还是在束缚我们？ 记得上个月，我决定做一个小小的实验 —— 戒掉睡前刷手机这个看似无害的习惯。这个决定源于一个简单的觉察：每天晚上，我都会不自觉地刷着手机直到眼睛酸痛，第二天却总是带着疲惫开启新的一天。这个习惯就像一个温柔的陷阱，让我在舒适区中慢慢失去了对时间的掌控。 第一周的尝试异常艰难。每当夜幕降临，那种想要解锁手机的冲动就如潮水般涌来。我开始意识到，习惯的力量远比我想象的要强大。它不仅仅是一个简单的行为模式，更是大脑中根深蒂固的神经通路。每一次的重复，都在加深这条路径的印记。 但有趣的是，当我强迫自己放下手机，原本被屏幕占据的时间突然变得异常宽裕。我开始重新捡起以前搁置的书籍，有时简单地坐在窗前，看着夜色渐浓，听着城市的喧嚣慢慢平息。在这些时刻，我感受到了一种久违的平静。 第二周开始，我发现自己的睡眠质量明显改善了。不再为着无休止的信息流而烦躁，入睡变得容易，醒来时也更加清爽。这个改变让我开始思考：也许我们所谓的"自由"，并不是要获得更多，而是要学会舍弃那些不必要的依赖。 到了第三周，最初的戒断症状逐渐消退，我开始享受这种新的生活节奏。更重要的是，我发现自己的思维方式也在悄然改变。当不再被碎片化的信息所填满，大脑似乎重新获得了思考的空间。那些被遗忘的创意和灵感，开始在寂静中萌发。 最后一周，这个实验已经不再让我感到困扰。相反，它为我打开了一扇新的窗口。我开始理解，真正的改变不是来自外界的强制，而是源于内心的觉醒。当我们能够主动选择自己的行为模式，而不是被习惯所主导时，我们就真正获得了自由。 这一个月的经历让我明白，所谓的习惯并非一成不变的宿命。每个人都有选择的权利和改变的能力。当我们说要从世界上获得更多自由时，也许真正需要的，是从自己过去的自我中获得解放。 改变的过程永远不会轻松，就像河流要改道一样，需要持续的努力和耐心。但每一个微小的突破，都是通向自由的阶梯。我们不是在与习惯对抗，而是在与过去的自己对话，在这个过程中重新认识自我，发现更多的可能性。 现在，当我再次看向窗外的世界时，发现它似乎变得不太一样了。不是因为世界改变了，而是因为看世界的我改变了。正如古人所言：改变自己，就是改变世界。 在这个充满诱惑和干扰的时代，也许我们每个人都需要这样的一场自我对话。它不仅关乎一个习惯的改变，更是关乎我们如何定义自己的生活，如何在纷繁复杂的世界中保持内心的自由。 我们携手开启这场与习惯的对话，在突破中发现自己，在改变中遇见更好的可能。因为每一个当下，都是重新开始的机会，每一个选择，都是通向自由的道路。 在投资世界里，我们常常会被既有的认知和习惯所束缚。有人习惯性地追涨杀跌，有人固守某个熟悉的投资领域不愿尝试新的机会，还有人对市场的短期波动反应过度，无法保持冷静的判断。这些投资习惯，往往也成为限制收益的无形枷锁。 就像改变个人习惯一样，要突破投资中的固有模式，也需要勇气和智慧。当我们能够跳出习惯性思维的框架，保持开放和学习的心态，才能在瞬息万变的市场中抓住真正的机会。投资不仅是对外部世界的认知，更是对自我的认知与突破。 正如一个月的戒除实验让我重新认识了自己，在投资领域里，每一次市场的起落都是一面镜子，照见我们的认知边界和情绪习性。当我们能够超越这些限制，保持理性和耐心，投资才能真正成为通向财务自由的道路，而不是情绪的奴隶。 所以，无论是生活习惯还是投资习惯，关键都在于保持觉知和选择的能力。在这个充满不确定性的世界里，真正的自由或许就是能够不被过去所定义，始终保持成长和突破的可能性。让我们在改变中遇见更好的自己，也在投资中收获更多的智慧与自由。 —— END —— 【关于James出海摸鱼】 十年资产投研，专注资产配置领域。我坚信：市场从不辜负耐心布局的人。在所有人恐慌时研究机会，在所有人贪婪时研究风险。 每周更新房产、基金、资管等深度分析。不蹭热点，只分享确定性机会。微信：KOTWLJ（备注：资产配置）本文仅供参考，不构成投资建议！ 本人接受读者投稿，可以简短描述你的投资故事，我帮你完善发表，为了读者隐私考虑只接受邮箱投稿：bithigh008@163.com

2. 

   10 Jun 2023

   如何在网上把一本150块的电子书卖出上万本（续）

   如何在网上把一本150块的电子书卖出上万本。 4、确保内容有价值 大部分书都是垃圾，即使是那些畅销书，这是事实。亚马逊上有上百万本书，绝大多数不值一读。 所以，无论你发表什么内容，都要确保，读者值得在上面花费时间和金钱。你的写作需要有绝对正向的投资回报率。就像这篇文章，只需要读上10分钟，你就能获得我在3年出版生涯中积累的经验。 对于内容付费，投资回报率更是10倍的重要。你的读者在打开你的内容时，应该感到高兴，而不是上当受骗。 无论你在谈论什么，你都需要真的了解，需要有相关的经验，这样你才能兑现你的承诺。 如果你没谈过恋爱，你就很难写出一本关于男女关系的好书；如果你没做过投资，也无法 写出有价值的投资指南。 首先获得相关主题的知识和经验，然后写出来。确保你的读者能获得正面的、积极的投资回报率，他们就会给你好评，帮你推荐，并会持续购买你的后续作品。 不管你收20美元、500美元还是50000美元，只是投资回报率是正的，他们就会乐意付费。 5、大量宣传，如果你有自己的网站或博客（或公众号等），就把你的书的链接挂在入口处，同样，在你的文章末尾也附上。 如果你在社交媒体上（如推特、微博等），隔几天发布一次购买链接。如果你发推比较频繁，甚至可以每天发一次。 如果你有自己的视频频道，在每个视频里都不要忘了介绍一下你的书。 基本上，你要把它发布到任何地方，去让尽可能多的人知道，你的微博、电邮、视频、博客等等。（当然，你还可以付费让平台或者大 V 进行推广） 你不可能指望发布一次就会有人找到它。没有人在意你发了什么，没有人知道或看到，所以，如果你想让人们购买你的书，你就必须让他们很容易得找到它，然后简单地点击就可以获得。 6、避免盗版书和课程只能卖给买家一次，一旦买家得到了盗版，不管内容有多好，他们也不会再购买 了。一旦你的作品卖得很好，人们会免费把它上传到网上。所以，你的工作是尽可能地消除盗版。（这个问题不再多说了，也许 web3.0 能解决） 7、建立分销计划 如果你在Gumroad上销售，一个让更多人知道并购买你的书的方法是，建立网络营销联盟。 可能还有人不太熟悉网络营销联盟，简单说，就是分销，别人可以通过推广你的产品获得 一定比例的收入。（国内也有很多类似的平台） 分销可以有两个渠道。 首先，当你有了读者，就可以针对读者开通分销计划，你的读者向身边的人你的书，他们就会从中获得一份收入。如果你的内容还不错，读者们会很乐意从中分得一杯羹。也许分销几次，就可以把他们当初付的费用收回来。 其次，当你有了读者，你可能会接触到其他同样有读者的创作者（或叫大 V）。如果他们喜欢你的书，你可以向他们提供佣金以帮助你做宣传。 大 V 通常不会免费推广你的东西，即使内容很棒。但是如果能从中有所收获，他们会很乐意把你的作品发到微博、公众号或者朋友圈。 分销是一种无需花费广告费用即可推广产品和品牌的好办法，通过分销可以推动更多的额外销售。 最后，总结如下： 1、建立受众。大多数人的内容卖不出去，因为他们没有受众。网络时代，人们不再去书店随便买书了，他们在网上，从自己认识或跟跟随的作者那里购买。 2、弄清楚你的受众想要什么，他们会告诉你。不要搞得太复杂。 3、写出来，完成一个作品。如果你不写，读再多也没有意义。 4、保证质量，为读者的时间和金钱带来丰厚的回报。 5、大量宣传，放到一切可能的地方，让人们容易找到它。 6、避免盗版。 7、进行分销。分享越多，收获越多。 你有学到么？

3. 

   6 Jun 2023

   如何在网上把一本150块的电子书卖出上万本

   自律人生 纪律、心态、方向 90 天自我提升之旅-推荐序 如何在网上把一本150块的电子书卖出上万本。 网上只有两种人，一种是内容消费者，一种是内容制造者。猜猜赚钱的是哪一种？ 现在应该没有多少人会问，知识付费也可以赚钱，不就是割韭菜么？首先，就像乔布斯在做ipod时，不会问“现在会有人购买一个在移动时听音乐的电子设备么？因为索尼的WalkMan已经证明了这一点。知识付费可以赚钱，案例到处可见。 其次，这个问题本身就是一个伪问题，因为在人的一生中，几乎无时无刻不在为知识付费， 无论是求学、看病还是投资。要知道，很多人是会为连花清瘟一遍又一遍地付费的。 毕竟，人类最稀缺的资源是知识，仅次于时间。如果人有无限的时间，就可以获得足够多的知识；如果人有了足够多的知识，就可以克服死亡，获得无限的时间。 现在，信息时代，当知识、流量和钱以电子脉冲的形式在网上流动时，它们只是同一种脉冲簇的不同表现形式，一个人要做的就是在它们之间进行转换。知识、流量和钱本身都并不是财富，这种转换的能力才是财富。 如今，每一个积极在网上制造内容的人，可能都希望将自己的知识换为钱，很多人很积极 很努力地在做，甚至每天都在更新内容，但是做得并不成功，始终无法完成转换。问题出在哪里？又该如何改善呢？ 今天分享一个成功的案例，及其经验总结，相信会对大家有所启发。 一本电子书，定价19.99美元，约合150块钱人民币，写出来挂到网上，没有出版过纸质版，也没有搞过低价促销，就这样在三年的时间里卖出了10000本，总收入接近20万美元。 可能很多人觉得这个成绩并不亮眼，但要提示几点： 1、这本书只是作者的被动收入来源之一，他同时还经营有其他项目； 2、10000本书看着不多，其实是个很高的门槛。按照美方的数据，传统出版的书籍中，50%的书卖不到1000本，是的，1000本。亚马逊上有数百万的书籍在售，90%的自出版图书卖不到 100本，是的，100本。只有很少的书能卖到上万本。 3、这本书的内容，其实相对很简单，一个有一定知识储备和想法的人，只需要几天的时间，就可以创作一本。 所以，在三年的时间里，作者只是花了几天的时间搞创作，然后定期在社交平台做推广， 发布购买链接，剩下就是在收钱。我们也可以，是不是？当然前提是掌握了这其中的转换之道。 以下是作者分享的成功经验，共7个要点： 1、建立受众 2、弄清楚你的受众想要什么和需要什么 3、创作，上架，合理定价 4、确保内容有价值 5、大量宣传 6、免于盗版 7、设置一个分销计划 一、建立受众： 你要卖东西，必须有潜在客户。但是，你不等到东西做好了，才去思考和寻找你的潜在客户。那是不会成功的。 如果你有意识要在网上赚钱，就应该尽可能早地在网络上建立受众，也就是你的粉丝或者关注你的人。当然，现在要从0建设一个大V是很困难的，但是，如果你有一个很好的想法，和很强的意愿，那可以用钱去解决前期受众的问题。 现在是互联网时代，人们不会走进图书馆，随机地去找一本看着有趣的书来读。他们会在 网上购买自己认识的、追随的人写的书。看看如今哪些牛逼的非小说类作家—乔丹·彼得森、纳西姆·塔勒布、詹姆斯·科利尔、马克·曼森等等，他们都有大量的读者，等着买他们的书。不管他们写什么，都会在发布的10秒内有人购买。 没有读者的作者是失败的，因为没有人知道他是谁。即使他写出了最好的书，也没有人会在谷歌的搜索栏里键入他的名字。没有人跟随他，也不会有人点击他的购买链接。 在网络时代，如果没有受众，你的书很难卖出去10000本，如果是电子书，那更是如此。 同样是一本关于营养学的书，别人为什么要买你的，而不是买一个他们关注了很久的专业人士写的？如果你知道一个知名作者关于某个主题写过一本书，那么你会去买一个没听说过的作者就同一主题写的书么？你上次这么做是什么时候？ 所以，与其抱怨别人不识货，有眼无珠，不如先去创建自己的受众。这会将你成功的可能性提高10000倍。 向人们展示，你在某一个领域内是靠谱、值得信赖的专业人士，他们就会排队购买你多年的经验结晶，不管价格是20美元、100美元，还是1000美元。 二、弄清你的受众想要什么和需要什么，一旦你有了自己的受众，你就要去弄清楚他们的需求。这其实并没有那么难，因为很多时候，人们会告诉你他们需要什么。 例如，我的品牌宗旨是帮助男性过上更好的生活。在我创作这本书之前，就有很多人给我发私信和电子邮件，问我该如何让他们的生活更加自律。 一个人知道要自律是一回事，但是怎么做到另外一回事。大多数男性都知道吃糖不好，但是有多少人能戒掉？大多数人都知道看黄片不好，又有多少人能停下来？ 通过这些问题，我注意到我的很多受众都面临一个问题—缺乏自律。所以，我写了这本书自律人生，一份90天的自我提升计划，来解决这个问题。 现在，当别人再问我该如何养成早期的习惯时，我把这本书的链接发给他；当有读者问我如何解决他的抑郁症时，我也会向他推荐这本书。 每隔一段时间，我都会在社交媒体上发布这本书的链接，卖出去很多。因为人们需要自律， 需要这本书。这本书之所以成功，就是因为存在需求。人们需要它，想要它，他们会找上门来买它。 三、创作，上架，合理定价。 首先，要创作，要输出内容。如果你不生产，即使你有1000万的粉丝，你的收入也是0。 然后，在平台上架。这里就涉及一个很关键的问题了，也是国内创作者的痛点，就是平台和生态。在美国，他们一般会发布在两个平台，亚马逊Gumroad。在亚马逊做自出版并没有什么限制，它主要面对大众市场，然后亚马逊的抽走的会多一点。Gumroad是一个主要做内容分销的平台，抽成相对少，比较适合垂直市场，有自己的受众等。 最后，合理定价。一份帮助你自律、早期、减肥、戒黄、控制自己的生活和情绪的产品值多少钱？20美元，200美元，还是20000美元？ 这些定价都是合适的，知识的杠杆作用是无限的。你付出的是价格，得到的是价值。除非你觉得自己什么都知道，什么都是割韭菜。 我想进入更广阔的市场，并帮助到尽可能多的人，所以定了一个相对较低的价格，19.99美元。我本来可以定到400美元去赚更多的钱，但我的目的不在于此。 另外，要记住，电子书是一次性销售的产品。如果你想赚钱，你应该在前期收取更高的费用。

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