Натан и Табу

About Натан и Табу

«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично. «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп. Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.

Publisher

Натаниэль Гагулин

Category

health & fitness · society & culture · society & culture

Language

ru

Explicit

Yes

First episode

1 May 2022

Latest episode

27 Apr 2026

Latest episodes

84 episodes in the feed.

1. 

   27 Apr 2026

   Натан и Табу - Травма отвержения

   Новый выпуск подкаста - о боли, которую многие проживают в отношениях, но редко связывают с травмой отвержения. Если вам знакомо ощущение, когда партнёр становится холоднее, отвечает короче или просто «не так посмотрел», и внутри мгновенно поднимается тревога или обида - этот выпуск для вас. Если вы ловите себя на мыслях «со мной что-то не так», «я слишком чувствительный», «меня опять не выбрали», - возможно, дело не в сегодняшней ситуации, а в гораздо более раннем опыте. Вместе с Юлией Дердо мы подробно разбираем, как формируется травма отвержения, почему она может возникнуть в каждой семье, и как именно она проявляется во взрослой жизни. В этом выпуске вы узнаете: — По каким признакам можно распознать травму отвержения у себя. — Почему обычные бытовые ситуации (например, если ребёнка оставили с бабушкой или не купили мороженое) не равны травме — и где проходит граница. — Как злость связана с исцелением и почему важно разрешить себе злиться на родителей, даже если «они старались как могли». — Почему травма продолжает «стрелять» во взрослом возрасте, даже если детство кажется благополучным. — Как отличить здоровую грусть и естественное разочарование от активации старой травмы. — Что делать, если партнёр регулярно триггерит вас, но сам не готов к близости и ответственности. — Какие практические шаги помогают проживать отвержение экологично и постепенно становиться устойчивее. Если вы устали чувствовать себя «недостаточными», если боитесь, что вас снова не выберут, если часто оказываетесь в отношениях, где приходится заслуживать внимание и тепло, - возможно, в этом выпуске вы найдёте и объяснение своим реакциям, и поддержку ❤️ ———————————————————- Меня зовут Натаниэль. Я клинический психолог. За моими плечами более 100 часов супервизий, 300 часов личной терапии и больше 15 курсов повышения квалификации. Уже 10 лет я помогаю людям услышать себя, принимать себя и относиться к себе бережно. Я работаю в психоаналитическом глубинном подходе - здесь важно каждое слово, воспоминание и деталь, ведь жизнь складывается из мелочей. Если вы хотите разобраться в себе, не бояться своих чувств, повысить самооценку и начать выстраивать осознанные отношения — приходите на терапевтическую сессию. 📲 Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы лучше понимать себя 📲 Запишитесь на личную или групповую терапию → ( @nathan_gagulin )

2. 

   20 Jan 2026

   Натан и Табу - Почему невозможно отпустить?

   Давольно долго я нахожусь в достаточно сложных отношениях вот уже 4 года и ни как не могу из них выйти и решил записать этот выпуск в свой день рождения. Мне захотелось рассказать, что со мной происходит и что помогает разбираться в себе. В этом выпуске я делюсь, почему: — мы застреваем на одном человеке и ощущаем, что без него жизнь теряет смысл; — малейшее сообщение или его отсутствие вызывает бурю эмоций; — хочется возвращаться к тем, кто ранит, хотя разумом вы понимаете, что не стоит этого делать; — рядом с кем-то мы чувствуем полноту, а в одиночестве - пустоту. Я рассказал про юнгианские идеи, которые помогли мне понять свои реакции, и поделился практиками, которые поддерживали меня, когда было совсем непросто. Их, кстати, я использую и в терапии с пациентами. Поэтому если вы хотите наконец забыть бывшего, вернуть контроль над собой и научиться принимать свои эмоции, то выпуск точно будет вам полезен. Слушайте подкаст в дороге, дома или тогда, когда хочется, чтобы рядом был голос, который точно понимает, через что вы проходите. Больше о психологии и отношениях рассказываю в: — Telegram-канале @NathanGagulin — блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки - мне правда будет очень приятно. А поддержать проект можно через донат или просто угостив меня кофе :) *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

3. 

   27 Dec 2025

   Натан и Табу - Жизнь в эмиграции: к этому нас никто не готовил

   Подкаст «Натан и Табу» — разговор с Серёжей о переезде, каминг-ауте и поиске дома Когда человек решается уехать из страны, обычно все видят только внешнюю часть перемен чемоданы, новые города и знакомые, фотографии из кафе. Но почти никто не видит обратную сторону медали. А она точно есть: банально потому, что постоянно быть на пике невозможно. Да и эмиграция зачастую слишком романтизирована. Мы с Серёжей говорили о том, что за красивыми картинками эмиграции обычно стоит нестабильность, потеря привычной поддержки, резкие финансовые решения, жизнь у знакомых и постоянная перестройка своих планов, а ещё обсудили, что происходит с человеком, когда старые социальные роли перестают работать, а новых ещё нет. В этом выпуске вы узнаете: — Что стало точкой невозврата для Серёжи. — Почему эмиграция часто начинается с кризиса. — Каково переживать увольнение за границей и одновременно делать каминг-аут. — Как поп-культура становится способом проживать боль, когда других способов уже нет. — Можно ли найти «дом», если ты всё время в движении. — И что происходит с самоощущением, когда исчезают старые роли и приходится придумывать себя заново. Слушайте эпизод тогда, когда хочется понимания и когда так важно услышать, что вы не единственные, кто ищет опоры и пытается понять, где теперь ваш дом. Больше моих размышлений о психологии и отношениях  здесь: — Telegram-канал @NathanGagulin — блог Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостите меня кофе. И небольшое напутствие. Помните, что зачастую путь к себе начинается с того, что ты признаёшь, что сбился с маршрута. И так находятся новые дороги. Обязательно находятся! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.4 / 5

18 ratings

Contact Натан и Табу

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Активное согласие

• 

  Тело, в котором ты живешь

• 

  Справиться проще

• 

  Чай с психологом

• 

  Начнем с понедельника

• 

  Психология с Александрой Яковлевой