Neue und schnelle Wege aus deiner Zwangsstörung

About Neue und schnelle Wege aus deiner Zwangsstörung

2012 veränderte sich unser Leben schlagartig. Mein Sohn gestand mir, dass er unter Zwangshandlungen und Zwangsgedanken litt. Für uns als Familie war das ein Schock. Als Therapeut, Coach und Persönlichkeitstrainer wusste ich, dass Zwangsstörungen wie Waschzwang, Kontrollzwang und Zwangsgedanken als unheilbar gelten. Doch ich konnte und wollte nicht akzeptieren, dass mein Sohn sein ganzes Leben lang mit dieser Belastung leben sollte. Medikamente und lange Klinikaufenthalte schienen für mich keine Option. Um meinem Sohn zu helfen, wandte ich die Therapieansätze an, die ich in den letzten 20 Jahren entwickelt habe. In nur kurzer Zeit, konnte er seine Zwänge vollständig überwinden – ohne Medikamente und ohne Klinikaufenthalt. Heute, Jahre später, ist mein Sohn immer noch frei von Zwangshandlungen und -gedanken. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert, und seitdem widme ich mich voll und ganz der Heilung von Zwangsstörungen. Ich habe zahlreiche Bücher geschrieben und Videos veröffentlicht, um Betroffen zu helfen. Durch die kontinuierliche Weiterentwicklung meiner Therapiemethoden entstand die BTM-Therapie, speziell entwickelt, um Zwangsstörungen effektiv zu behandeln. Jeden Tag schenken mir Menschen ihr Vertrauen, und ich bin dankbar, dass ich ihnen in meiner Praxis, und mit meine Videoseminaren und Büchern dabei helfen kann, ihren Weg in die Freiheit zu finden. In meinem Podcast möchte ich dieses Wissen mit dir teilen. Ich zeige dir, wie die BTM-Therapie helfen kann, alle Arten von Zwangsstörungen wie z.B. Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Waschzwänge, Zählzwang und Tiks nachhaltig zu heilen. Ich hoffe, dass meine Erfahrungen auch dir den Weg ebnen, deine Zwänge hinter dir zu lassen und dein Leben in die Hand zu nehmen. Viel Freude und Erfolg auf deiner Reise zur Heilung – willkommen im Podcast!

Publisher

Heiko Vandeven

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

21 Jul 2023

Latest episode

30 Oct 2026

Latest episodes

114 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   Zwangsstörung: Wie ein einziger Gedanke deinen ganzen Tag zerstören kann

   Eigentlich ist alles gut. Die Sonne scheint, du sitzt beim Kaffee, dein Partner ist bei dir – und dann kommt plötzlich dieser eine Gedanke: „Was, wenn doch etwas passiert ist?“ Und innerhalb weniger Sekunden ist der schöne Moment vorbei. Genau so erleben viele Menschen eine Zwangsstörung. Ein Zwangsgedanke taucht auf, Unsicherheit entsteht und plötzlich beginnt das Grübeln, Kontrollieren, Nachfragen oder Googeln. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum aus meiner therapeutischen Sicht oft nicht der Gedanke selbst das eigentliche Problem ist, sondern das starke Gefühl von Unsicherheit, Angst und innerem Alarm, das darunterliegt. Warum reagiert dein Inneres so stark, obwohl objektiv kaum Gefahr besteht? Woher kommt dieses Gefühl? Und warum können Erfahrungen aus der Kindheit dabei eine Rolle spielen, auch wenn wir uns heute nicht mehr bewusst an alles erinnern? Du erfährst unter anderem: – warum Zwangsgedanken so mächtig wirken können – warum Kontrollieren und Rückversicherung nur kurzfristig beruhigen – warum Zwang oft mit Angst und Unsicherheit verbunden ist – weshalb Zwangsgedanken immer wieder neue Themen finden können – warum die Ursache tiefer liegen kann als das aktuelle Zwangsverhalten – welche Rolle frühere Erfahrungen und Kindheit bei emotionalen Reaktionen spielen können – warum ein Zwang nicht nur Zeit, sondern auch Lebensqualität und Gegenwart rauben kann Themen dieser Folge: Zwangsstörung, Zwangsgedanken, Zwangsverhalten, Kontrollzwang, Waschzwang, Grübelzwang, Angststörung, intrusive Gedanken, Zwangsgedanken loswerden, Zwangsstörung verstehen, Ursachen von Zwangsstörungen, Zwangsstörung Therapie, innere Unsicherheit, Angst und Zwang, Kindheit und Zwangsstörung, emotionale Ursachen, Zwänge überwinden, Zwang behandeln, OCD, obsessive compulsive disorder. Wenn du selbst von Zwangsgedanken oder Zwangsverhalten betroffen bist, wirst du vielleicht etwas wiedererkennen: Der Gedanke ist oft nur der Film, der gerade läuft. Entscheidend ist das Gefühl, das ihn so wichtig macht.

2. 

   15 Oct 2026

   Zwangsstörung und die perfekte Kindheit

   Viele Menschen mit einer Zwangsstörung sagen zu Beginn einer Therapie einen Satz: „Meine Kindheit war eigentlich perfekt.“ Doch warum sind gleichzeitig so starke Gefühle wie Angst, Ekel, Schuld, Hilflosigkeit, Wut oder Traurigkeit vorhanden? Und warum entstehen daraus möglicherweise Waschzwänge, Kontrollzwänge, Zwangsgedanken, Grübelzwänge oder andere zwanghafte Verhaltensweisen? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum gerade Menschen mit Zwangsstörungen häufig das Gefühl haben, dass früher „alles in Ordnung“ gewesen sei – und weshalb es sich lohnen kann, genauer hinzuschauen. Denn nicht immer erinnern wir uns bewusst an das, was uns als Kind emotional überfordert hat. Besonders Kinder sind darauf angewiesen, mit ihren Bezugspersonen weiterzuleben – selbst wenn dort Angst, Zurückweisung, Unsicherheit oder andere belastende Gefühle entstanden sind. Ich erkläre in dieser Folge: – warum wir unangenehme Gefühle kontrollieren und vermeiden wollen – weshalb Verdrängung zunächst schützen kann – warum Symptome wie Waschen, Kontrollieren, Zählen oder Zwangsgedanken eine Funktion bekommen können – was die Kindheit mit einer späteren Zwangsstörung zu tun haben kann – warum ich nicht nur auf das sichtbare Symptom schaue – welche Rolle Angst, Ekel, Schuld, Hilflosigkeit und innere Unsicherheit spielen – und warum für mich der Weg zur Veränderung über das zugrunde liegende Gefühl führt Gerade bei Waschzwang, Kontrollzwang, Zwangsgedanken und anderen Formen einer Zwangserkrankung lohnt sich deshalb die Frage: Was versucht dieses Verhalten eigentlich für mich zu regulieren? In meiner Arbeit mit der Back-to-Memory-Therapie (BTM) gehe ich gemeinsam mit Betroffenen nicht nur an das Symptom, sondern an die emotionale Ursache und die Erfahrungen, mit denen diese Gefühle verbunden sind. Wenn du selbst unter einer Zwangsstörung, Waschzwang, Kontrollzwang, Zwangsgedanken, starken Ängsten oder immer wiederkehrenden belastenden Gedanken leidest, kann dir diese Folge einen neuen Blick auf dein eigenes Erleben geben. Weitere Informationen über meine Arbeit findest du auf zwangsfrei.de und heiko-vandeven.de.

3. 

   8 Oct 2026

   Da darfst du nicht hinschauen!

   Warum lässt sich eine Zwangsstörung manchmal nicht einfach loslassen – obwohl du längst weißt, dass deine Ängste oder Zwangsgedanken eigentlich unbegründet sind? Ob Waschzwang, Kontrollzwang, Grübelzwang, Zwangsgedanken, intrusive Gedanken, Angst vor Verschmutzung, Ansteckung oder die Angst, etwas Schlimmes könnte passieren: Viele Betroffene erleben einen ständigen Kampf mit sich selbst. Ein Teil möchte endlich frei vom Zwang sein – während etwas anderes innerlich immer wieder Alarm schlägt. In dieser Podcastfolge geht es um Teilarbeit bei Zwangsstörungen und um eine spannende Frage: Was, wenn hinter bestimmten Zwängen innere Schutzmechanismen stehen, die verhindern wollen, dass wir mit bestimmten Gefühlen oder Erfahrungen in Kontakt kommen? Ich erzähle aus meiner therapeutischen Arbeit, wie unterschiedlich solche inneren Anteile reagieren können. Manchmal wollen sie schützen, kontrollieren oder verhindern. Manchmal entsteht innerer Widerstand, sobald man einem belastenden Gefühl näherkommt. Und manchmal scheint ein Teil regelrecht zu sagen: „Da darfst du nicht hinschauen.“ Du erfährst, was mit inneren Anteilen und Schutzanteilen gemeint ist, warum verschiedene Seiten in uns miteinander in Konflikt geraten können und welche Rolle Angst, Sicherheit und frühere Erfahrungen bei einer Zwangssymptomatik spielen können. Diese Folge richtet sich an Menschen mit Zwangsstörungen und Zwangsgedanken, Angehörige und alle, die verstehen möchten, warum ein Zwang so hartnäckig sein kann – und warum es manchmal nicht reicht, nur gegen das sichtbare Symptom anzukämpfen. Themen dieser Folge: Zwangsstörung, Zwangsgedanken, Waschzwang, Kontrollzwang, Grübelzwang, intrusive Gedanken, Ängste, innere Anteile, Teilarbeit, Schutzanteile, Ursachen von Zwängen, Umgang mit Zwangsgedanken, Zwang verstehen, Psychotherapie bei Zwangsstörungen und Wege aus dem Zwang. „Da darfst du nicht hinschauen!“ – Was innere Anteile mit Zwangsstörungen zu tun haben können.

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