Nézz szembe önmagaddal podcast! Pszichológia, coaching és önfejlesztés – gyakorlati megoldások szakembereknek és fejlődni vágyóknak. A csatorna olyan témákat dolgoz fel, mint a kiégés, párkapcsolati problémák, addikciók vagy generációs különbségek – mindig a megoldásokat keresve! Adásaink nemcsak azoknak szólnak, akik saját életükben szeretnének fejlődni, hanem pszichológusoknak, coachoknak és mentoroknak is, akik munkájuk során kamatoztathatják az itt elhangzó tudást. A műsorvezető Jeckel Eszter executive és business coach, képzésben lévő családterapeuta, aki a PersonalGuide szakmai vezetője.
Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja
Claim This Podcastby PersonalGuide
18 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇭🇺
Podcast Overview
Nézz szembe önmagaddal podcast! Pszichológia, coaching és önfejlesztés – gyakorlati megoldások szakembereknek és fejlődni vágyóknak. A csatorna olyan témákat dolgoz fel, mint a kiégés, párkapcsolati problémák, addikciók vagy generációs különbségek – mindig a megoldásokat keresve! Adásaink nemcsak azoknak szólnak, akik saját életükben szeretnének fejlődni, hanem pszichológusoknak, coachoknak és mentoroknak is, akik munkájuk során kamatoztathatják az itt elhangzó tudást. A műsorvezető Jeckel Eszter executive és business coach, képzésben lévő családterapeuta, aki a PersonalGuide szakmai vezetője.
Language
🇭🇺
Publishing Since
1/29/2025
Reach the team behind Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 12, 2026
Férfinak lenni ma: elvárások, konfliktusok, válaszok
<p>Ebben az epizódban Halmos Gábor férfi önismereti csoportvezető, coach és szervezetfejlesztő segít megérteni, mit jelent ma férfinak és apának lenni – és miért került sok férfi identitásválságba a megváltozott társadalmi szerepek miatt.</p><p>Mit jelent ma férfinak lenni?</p><p>Hol a helye az apának egy családban, ahol már nem csak az anyagi biztonság számít?</p><p>És hogyan lehet egyszerre erősnek, sikeresnek és közben jelenlévő, gondoskodó apának lenni?</p><p>A beszélgetés során egyre világosabbá válik: a férfiak egy olyan korszakban élnek, ahol egyszerre kell megfelelniük egymásnak ellentmondó elvárásoknak.</p><p>Miközben a társadalom még mindig kenyérkeresőként tekint rájuk, egyre erősebb az igény arra is, hogy érzelmileg elérhető, aktív szülők legyenek.</p><p>💬 „A férfiak még nem egészen találták meg ezt a szerepüket.”</p><p>Az epizód egyik központi kérdése, hogy miért ilyen nehéz ez az átmenet – és hogyan lehet ebben egyensúlyt találni.</p><p>Halmos Gábor szerint a válasz az önismeretben rejlik, de ez egy hosszú és sokszor fájdalmas út:</p><ul><li>a férfiak gyakran hozott minták alapján működnek</li><li>nehezen kérnek segítséget</li><li>sokszor csak krízishelyzetben kezdenek el változni</li></ul><p>📌 Az epizód legfontosabb tanulságai:</p><ul><li>A férfi szerep átalakulása identitásválságot hozott, de egyben fejlődési lehetőséget is</li><li>Az apai jelenlét nem „extra”, hanem alapvető szükséglet a gyermek fejlődésében</li><li>Az önismeret nem luxus, hanem eszköz a kapcsolatok megmentéséhez</li></ul><p>⏱ Epizód időbélyegek:</p><p>00:00 – Bevezetés: férfi önismeret és a téma súlya</p><p>01:00 – Az apák helyzete a XXI. században</p><p>03:00 – Megváltozott férfi szerepek és társadalmi elvárások</p><p>05:00 – Otthoni szerepek és a valóság vs. percepció</p><p>08:00 – Mit jelent az önismeret férfiként?</p><p>10:00 – Karrier és család közötti feszültség</p><p>12:00 – Az apai minta hiánya és következményei</p><p>15:00 – Hol „tűntek el” a férfiak bizonyos szerepekből?</p><p>18:00 – A váltás nehézsége: munka vs. család</p><p>20:00 – Férfi önismereti csoportok működése</p><p>22:00 – Elvárások és belső parancsok</p><p>25:00 – Az első gyermek utáni párkapcsolati krízis</p><p>28:00 – Mikor kérnek segítséget a férfiak?</p><p>30:00 – Önismeret és párkapcsolati fejlődés</p><p>33:00 – Milyen a „tudatos férfi”?</p><p>36:00 – Kapcsolódás a gyerekhez különböző életkorokban</p><p>39:00 – Jelenlét és apai felelősség a mindennapokban</p><p>42:00 – Ellentmondó elvárások a férfiakkal szemben</p><p>45:00 – Ki tartja meg a férfit?</p><p>48:00 – Az apává válás folyamata</p><p>50:00 – Miért nem beszélnek a férfiak?</p><p>53:00 – Záró gondolatok és irányok</p><p>🎧 Ha szeretnéd megérteni, milyen kihívásokkal néznek szembe ma a férfiak, és hogyan lehet valódi, jelenlévő apává válni egy folyamatosan változó világban, ezt az epizódot mindenképp hallgasd meg!</p><p>💬 Te mit gondolsz: mi ma a férfi legnehezebb szerepe – a kenyérkereső vagy az érzelmileg jelenlévő apa? Írd meg kommentben!</p>
May 15, 2026
Amit a képernyő elvesz a gyerekedtől – és nem veszed észre
<p>Ebben az epizódban Pécsi Rita arról beszél, hogyan formálja át a képernyő a gyerekek idegrendszerét, önbecsülését és kapcsolódási képességeit – és miért nem mindegy, mikor és mennyit találkoznak vele. Egy olyan témát járunk körül, amely ma már minden család életét érinti, mégis meglepően kevés valódi tudás és tudatosság áll mögötte.Mi történik valójában a gyerek agyában, amikor „csak egy kicsit” képernyőzik? Valóban fejleszt, vagy épp ellenkezőleg: visszafordíthatatlan folyamatokat indít el? Hol van a határ kényelem és káros hatás között? És mit tehet egy szülő, ha már érzi, hogy valami nincs rendben?A beszélgetés nem riogat, hanem kíméletlenül őszinte. Megmutatja, hogy a képernyő nem csupán időrabló, hanem idegrendszeri, érzelmi és kapcsolati szinten is mély nyomot hagy. És azt is, hogy miért válik mindez az önbecsülés egyik kulcskérdésévé.A beszélgetés egyik legerősebb állítása, hogy a képernyő nemcsak időt vesz el, hanem alapvető fejlődési folyamatokat szakít meg:● Az idegrendszer fejlődése valós tapasztalatokra épül – nem virtuális élményekre● A mozgás, a kapcsolat és a játék hiánya későbbi tanulási és érzelmi problémákhoz vezet● A képernyő „pótélményeket” ad, miközben valódi önbizalom nem épülAz epizód legfontosabb tanulságai:● A képernyő nem semleges eszköz – idegrendszeri szinten formálja a gyerek jövőjét● Az önbecsülés alapja a valós tapasztalat, nem a virtuális sikerélmény● A szülői tudatosság ma már nem extra, hanem alapfeltétel⏱ Epizód időbélyegek:00:00 – Bevezetés: a képernyő hatása a gyerekekre03:00 – Idegrendszer és fejlődés: miért kritikus a korai évek07:00 – Beszédfejlődés és kognitív hatások11:30 – Oktatás és digitalizáció: romló eredmények16:00 – Mozgás, tanulás és idegrendszeri pályák20:00 – Valós vs. virtuális tapasztalatok25:00 – Képzelet és akarat kapcsolata27:00 – Függőség és dopamin mechanizmusok33:00 – Big Tech és tudatos függőségépítés40:00 – Alapszükségletek és pótcselekvések47:00 – Digitális böjt kísérlet eredményei53:00 – Mit tehet a szülő? Gyakorlati lépések🎧 Ha szeretnéd megérteni, mi zajlik valójában a gyereked fejében a képernyő előtt – és mit tehetsz azért, hogy egészséges önbizalommal nőjön fel –, ezt az epizódot mindenképp hallgasd meg!💬 Te mennyire tudod tudatosan szabályozni a képernyőidőt a családodban? Írd meg kommentben!</p>
April 17, 2026
A Z-generáció nem motiválható – vagy csak rosszul vezeted?
<p>Ebben az epizódban Kaszás Péter vezetéspszichológiai szakértő, a Team Guide vezetői akadémia alapítója beszél a Z-hatásról, vagyis arról a vezetői korszakváltásról, amelyet a Z-generáció megjelenése indított el a munka világában.</p><p>A beszélgetés központi kérdése: miért nem működnek már a régi vezetői reflexek, és hogyan kell vezetni egy olyan generációt, amely már nem megfelelni akar – hanem választani.</p><p>Mi történik, amikor a vezetők egy olyan generációval találkoznak, amely már nem fogadja el automatikusan az utasításokat?</p><p>Miért tűnik sok vezető szemében „renitensnek” a Z-generáció?</p><p>És vajon tényleg a fiatalokkal van a probléma – vagy a vezetői működés szorul frissítésre?</p><p>💬 „A Z-generáció választási kényszeres, nem megfelelési kényszeres.”</p><p>Kaszás Péter szerint a generációk közti konfliktus egyik kulcsa, hogy az X-generáció megfelelési logikában szocializálódott, míg a Z-generáció már egy olyan világban nőtt fel, ahol folyamatosan választási lehetőségeket kapott – a gyerekkortól kezdve a digitális platformokig.</p><p><strong>Az epizód legfontosabb tanulságai:</strong></p><p>– A Z-generáció nem lustább – csak más motivációs logika szerint működik.<br>– A tekintélyelvű vezetés helyét partnerségre épülő vezetés veszi át.<br>– A jövő vezetője emberközpontú, visszajelzésben erős és fejlődésorientált.</p><p>⏱ <strong>Epizód időbélyegek:</strong></p><p>00:00 – Bevezetés és a Z-generáció munkahelyi hatása<br>02:30 – Mi az a „Z-hatás” és miért írta meg a könyvet Kaszás Péter<br>05:30 – Megfelelési kényszer vs. választási kényszer<br>09:00 – A klasszikus vezetői mondatok és a hatalmi kommunikáció<br>12:00 – Munkaerőpiaci változások és generációs hatások<br>17:00 – Miért kényszeríti fejlődésre a vezetőket a Z-generáció<br>21:00 – Negatív címkék a Z-generációról: lusták vagy csak másképp működnek?<br>30:00 – Amikor a munkavállaló választási helyzetet teremt<br>36:00 – Miért kell a TikTokkal versenyezni a figyelemért<br>41:00 – Kritikából megoldásfókuszú kommunikáció<br>48:00 – Feedback vs. feedforward: a visszajelzés új logikája<br>55:00 – Kinek szól valójában a Z-hatás könyv<br>60:00 – Mit nyer egy vezető a szemléletváltással</p><p>🎧 Ha érdekel, hogyan alakítja át a Z-generáció a vezetés szabályait, és mit kell tennie egy vezetőnek, hogy ne veszítse el a csapatát, ezt az epizódot mindenképp hallgasd meg.</p><p>💬 Szerinted a Z-generáció tényleg problémát jelent a vezetőknek – vagy inkább fejlődésre kényszeríti őket?</p>
18 total episodes available
Recent guests on Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Katalin Piczkó
Guest
Joós István
Guest
Hamar Donát
Guest
Erika Csatos
Guest
Pintér Zsolt
Guest
Lénárt Viktor
Guest
Vízi Beáta
Guest
Zsoldos Enikő
Guest
Friedewald Zita
Guest
Sebők András
Guest
Deep-dive analytics for Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.