你在二十岁遇到过哪些人生课题？欢迎收听《纽约女孩》第63期节目! 作为今年的第一期，我们一起回望各自二十岁的种种 struggles：身体的变化、挥之不去的焦虑、对亲密关系的反复思考、学着倾听内心的声音，以及关于容貌与自我认同的不安……在这一期里，我们聊了二十岁会遇到的那些真实而具体的问题，也分享了各自对三十岁的想象与期待。希望这些对话能让你感到被理解、被陪伴；也希望在新的一年里，我们都能更温柔地对待自己的身体和内心，活得平静、健康、快乐。祝大家新年快乐！
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(00:21) - 新年快乐！又到了写New Year Resolution的季节
回顾我们的20s struggle – 那些刚经历过和正在经历的20代课题：
(02:55) - 身体的信号：身体已经不允许自己这么折腾了
(06:48) - 持续性焦虑：表面一切正常，内心长期紧绷
(12:25) - 亲密关系：20代对亲密关系的探索好像一直被周围的声音推着走
(17:22) - 聆听自己的声音：从他们期待的“乖乖女”到“叛逆的我自己”
(21:47) - 容貌焦虑：对外貌追求的执着和代价
(27:39) - 一些对20后期和30s的期待
(32:08) - 评论互动：和宠物一起生活，带宠物一起旅行困扰
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26 Dec 2025
EP62｜聊聊和宠物一起的生活，这个世界不能没有小猫小狗！
养宠物之前，你真的知道这意味着什么吗？情侣一起养宠物，是感情升级，还是关系压力测试？欢迎收听《纽约女孩》第61期节目! 在今年的最后一期节目里，我们聊起了关于宠物的话题。主播瓜瓜在年末领养了两只小猫，主播抹茶也有一只养了四年的狗狗。我们分享了各自养宠物的原因，和宠物一起生活后的变化，以及那些崩溃点。希望这期节目既能记录下我们与小猫小狗的珍贵回忆，也能为正在或准备养宠物的你提供一些参考。最后，祝大家节日快乐，也祝世界上的小动物们都能健康、幸福地生活。
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(00:17) - Wrapping up with 2025: 你的2025关键词是什么？
(01:49) - 北京宠物投毒终于被定为刑事案件 – 宠物只是“财产”？
(05:56) - 我们和宠物开始一起生活的故事 – “到家之后，你就是 Ta 的全世界。”
(11:27) - Living with a pet真实的一天: 养狗狗/猫猫之后改变了什么？
(17:00) - 那些养宠物之前没人告诉你的事
(29:58) - 宠物与亲密关系的投射，情侣一起养宠物后的“新家庭模式”
(36:24) - 在美国领养宠物的过程
(40:01) - 评论互动： Situationship – “焦虑和回避：他的态度忽冷忽热，根本猜不透他的想法”
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12 Dec 2025
EP61｜聊聊职场人设：安静又努力的我，为什么总是不被看见？
你立过人设吗？职场人设具体是什么？立人设有必要吗？欢迎收听《纽约女孩》第61期节目！作为在北美工作的亚洲女性，我们常常在职业发展中面对默认标签：安静、可靠、执行力强、但“不够领导者气质”。这些固有印象在升职与机会分配中会产生实际影响，因此如何“被看见”、如何主动塑造专业形象，成为不能回避的话题。在这期节目中我们结合自身的工作体验，讨论了我们理解的“职场人设”的必要性：它不应该是伪装，它是一种可持续的，一种“让别人放心使用你”的方式。我们也参考了不同 MBTI 类型的常见职场人设方向，并思考了如何根据性格、目标与环境建立一个清晰、稳定的专业形象。
本期节目的内容更像一次共同探索，而非提供标准答案。希望能带给你一些新的视角，和我们一起从你自带的气质里挑一个 “高识别度 + 高价值” 的方向。祝大家都能找到自己合适、舒服的职场位置。
本期节目前半段因设备问题叠加主播瓜瓜身体不适，音质略有瑕疵，敬请谅解。
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(01:10) - 亚女职场的“默认值”困境 – 为什么我们需要职场人设？
(01:26) - 工作好几年，还经常被问是不是intern？
(02:33) - “我喜欢现在的穿搭外表风格，但不想被当作小朋友”
(06:09) - 职场中亚洲女性的刻板标签 – 安静、努力，在entry level有很高的起点但上升空间越来越少
(09:09) - 如何理解职场人设 – 好的职场人设应该是什么样
(11:34) - 不同MBTI性格适合的职场人设
(13:49) - 找到适合自己职场的人设
(20:25) - 职场人设鉴赏：有腔调的严厉大叔、 工作上干练但生活中柔软的女性领导
(25:34) - 如何建立职场人设实用性tips， 可识别性、方向感、影响力、稳定性
[MBTI × 职场人设框架] (Gemini generated)
文章开头提到的文章：Asian American women fall off by 80% at corporate leadership levels (https://www.nbcnews.com/news/asian-america/asian-american-women-fall-80-corporate-leadership-levels-new-report-sa-rcna46546)
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蓝老师
Jojo
希希
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