纽约女孩和她们的朋友分享在这座世界大都会的成长故事，用真诚独特的方式记录观察，故事和生活。在这里我们接纳生命万花筒，欢迎不同的想法碰撞。无论身处世界的哪一个城市，希望在舒适又有弹性的状态下，我们能和听众成为彼此成长的动力，也能成为陪伴大家的电子布洛芬。
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纽约女孩 The Girls
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纽约女孩和她们的朋友分享在这座世界大都会的成长故事，用真诚独特的方式记录观察，故事和生活。在这里我们接纳生命万花筒，欢迎不同的想法碰撞。无论身处世界的哪一个城市，希望在舒适又有弹性的状态下，我们能和听众成为彼此成长的动力，也能成为陪伴大家的电子布洛芬。 合作联系： fm.thegirls@gmail.com
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🇨🇳
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January 2, 2026
EP63｜Navigating 20s struggles，回顾20岁的课题和对30岁的期待
<p><strong>你在二十岁遇到过哪些人生课题？欢迎收听《纽约女孩》第63期节目! 作为今年的第一期，我们一起回望各自二十岁的种种 struggles：身体的变化、挥之不去的焦虑、对亲密关系的反复思考、学着倾听内心的声音，以及关于容貌与自我认同的不安……在这一期里，我们聊了二十岁会遇到的那些真实而具体的问题，也分享了各自对三十岁的想象与期待。希望这些对话能让你感到被理解、被陪伴；也希望在新的一年里，我们都能更温柔地对待自己的身体和内心，活得平静、健康、快乐。祝大家新年快乐！</strong></p><p><strong>[Timestamps]</strong></p><p><strong>(00:21) - 新年快乐！又到了写New Year Resolution的季节</strong></p><p><strong>回顾我们的20s struggle – 那些刚经历过和正在经历的20代课题：</strong></p><p><strong>(02:55) - 身体的信号：身体已经不允许自己这么折腾了</strong></p><p><strong>(06:48) - 持续性焦虑：表面一切正常，内心长期紧绷</strong></p><p><strong>(12:25) - 亲密关系：20代对亲密关系的探索好像一直被周围的声音推着走</strong></p><p><strong>(17:22) - 聆听自己的声音：从他们期待的“乖乖女”到“叛逆的我自己”</strong></p><p><strong>(21:47) - 容貌焦虑：对外貌追求的执着和代价</strong></p><p><strong>(27:39) - 一些对20后期和30s的期待</strong></p><p><strong>(32:08) - 评论互动：和宠物一起生活，带宠物一起旅行困扰</strong></p><p><strong>BGM credit to Andreas Dahlbäck</strong></p><p><strong>[You and Me on Cloud High]</strong></p><p><strong>[播放平台]</strong></p><p><strong>小宇宙 @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Spotify @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Apple Podcast @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>[社交媒体]</strong></p><p><strong>小红书</strong><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65c9470e000000000b038f60?xhsshare=CopyLink&appuid=58cfaf60346094603ee6d1cd&apptime=1720661501&share_id=3f316d3f653d41e19aece2605ca71814"><strong> @纽约女孩 The Girls</strong></a></p><p><strong>instagram</strong><a href="https://www.instagram.com/fm.thegirls/"><strong> @fm.thegirls</strong></a></p><p><strong>抖音 @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Youtube @</strong><a href="http://www.youtube.com/@%E7%BA%BD%E7%BA%A6%E5%A5%B3%E5%AD%A9TheGirls"><strong>纽约女孩 The Girls</strong></a></p>
December 26, 2025
EP62｜聊聊和宠物一起的生活，这个世界不能没有小猫小狗！
<p><strong>养宠物之前，你真的知道这意味着什么吗？情侣一起养宠物，是感情升级，还是关系压力测试？欢迎收听《纽约女孩》第61期节目! 在今年的最后一期节目里，我们聊起了关于宠物的话题。主播瓜瓜在年末领养了两只小猫，主播抹茶也有一只养了四年的狗狗。我们分享了各自养宠物的原因，和宠物一起生活后的变化，以及那些崩溃点。希望这期节目既能记录下我们与小猫小狗的珍贵回忆，也能为正在或准备养宠物的你提供一些参考。最后，祝大家节日快乐，也祝世界上的小动物们都能健康、幸福地生活。</strong></p><p><strong>[Timestamps]</strong></p><p><strong>(00:17) - Wrapping up with 2025: 你的2025关键词是什么？</strong></p><p><strong>(01:49) - 北京宠物投毒终于被定为刑事案件 – 宠物只是“财产”？</strong></p><p><strong>(05:56) - 我们和宠物开始一起生活的故事 – “到家之后，你就是 Ta 的全世界。”</strong></p><p><strong>(11:27) - Living with a pet真实的一天: 养狗狗/猫猫之后改变了什么？</strong></p><p><strong>(17:00) - 那些养宠物之前没人告诉你的事</strong></p><p><strong>(29:58) - 宠物与亲密关系的投射，情侣一起养宠物后的“新家庭模式”</strong></p><p><strong>(36:24) - 在美国领养宠物的过程</strong></p><p><strong>(40:01) - 评论互动： Situationship – “焦虑和回避：他的态度忽冷忽热，根本猜不透他的想法”</strong></p><p><strong>BGM credit to Andreas Dahlbäck</strong></p><p><strong>[You and Me on Cloud High]</strong></p><p><strong>[播放平台]</strong></p><p><strong>小宇宙 @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Spotify @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Apple Podcast @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>[社交媒体]</strong></p><p><strong>小红书</strong><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65c9470e000000000b038f60?xhsshare=CopyLink&appuid=58cfaf60346094603ee6d1cd&apptime=1720661501&share_id=3f316d3f653d41e19aece2605ca71814"><strong> @纽约女孩 The Girls</strong></a></p><p><strong>instagram</strong><a href="https://www.instagram.com/fm.thegirls/"><strong> @fm.thegirls</strong></a></p><p><strong>抖音 @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Youtube @</strong><a href="http://www.youtube.com/@%E7%BA%BD%E7%BA%A6%E5%A5%B3%E5%AD%A9TheGirls"><strong>纽约女孩 The Girls</strong></a></p>
December 12, 2025
EP61｜聊聊职场人设：安静又努力的我，为什么总是不被看见？
<p><strong>你立过人设吗？职场人设具体是什么？立人设有必要吗？欢迎收听《纽约女孩》第61期节目！作为在北美工作的亚洲女性，我们常常在职业发展中面对默认标签：安静、可靠、执行力强、但“不够领导者气质”。这些固有印象在升职与机会分配中会产生实际影响，因此如何“被看见”、如何主动塑造专业形象，成为不能回避的话题。在这期节目中我们结合自身的工作体验，讨论了我们理解的“职场人设”的必要性：它不应该是伪装，它是一种可持续的，一种“让别人放心使用你”的方式。我们也参考了不同 MBTI 类型的常见职场人设方向，并思考了如何根据性格、目标与环境建立一个清晰、稳定的专业形象。</strong></p><p><strong>本期节目的内容更像一次共同探索，而非提供标准答案。希望能带给你一些新的视角，和我们一起从你自带的气质里挑一个 “高识别度 + 高价值” 的方向。祝大家都能找到自己合适、舒服的职场位置。</strong></p><p><strong>本期节目前半段因设备问题叠加主播瓜瓜身体不适，音质略有瑕疵，敬请谅解。</strong></p><h2><strong>[Timestamps]</strong></h2><p><strong>(01:10) - 亚女职场的“默认值”困境 – 为什么我们需要职场人设？</strong></p><ul> <li><strong>(01:26) - 工作好几年，还经常被问是不是intern？</strong></li> <li><strong>(02:33) - “我喜欢现在的穿搭外表风格，但不想被当作小朋友”</strong></li> <li><strong>(06:09) - 职场中亚洲女性的刻板标签 – 安静、努力，在entry level有很高的起点但上升空间越来越少</strong></li></ul><p><strong>(09:09) - 如何理解职场人设 – 好的职场人设应该是什么样</strong></p><ul> <li><strong>(11:34) - 不同MBTI性格适合的职场人设</strong></li> <li><strong>(13:49) - 找到适合自己职场的人设</strong></li> <li><strong>(20:25) - 职场人设鉴赏：有腔调的严厉大叔、 工作上干练但生活中柔软的女性领导</strong></li></ul><p><strong>(25:34) - 如何建立职场人设实用性tips， 可识别性、方向感、影响力、稳定性</strong></p><h2><strong>[MBTI × 职场人设框架] (Gemini generated)</strong></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lnBsyBsuoDkU3zLV8JbXH_x-OyDq.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/loQDotUOUbmUrCJ-XJsBSWJczpyo.png"/></figure><p><strong>文章开头提到的文章：</strong><a href="https://www.nbcnews.com/news/asian-america/asian-american-women-fall-80-corporate-leadership-levels-new-report-sa-rcna46546"><strong>Asian American women fall off by 80% at corporate leadership levels</strong></a></p><p><strong>BGM credit to Andreas Dahlbäck</strong></p><p><strong>[You and Me on Cloud High]</strong></p><h2><strong>[播放平台]</strong></h2><p><strong>小宇宙 @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Spotify @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Apple Podcast @纽约女孩 The Girls</strong></p><h2><strong>[社交媒体]</strong></h2><p><strong>小红书</strong><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65c9470e000000000b038f60?xhsshare=CopyLink&appuid=58cfaf60346094603ee6d1cd&apptime=1720661501&share_id=3f316d3f653d41e19aece2605ca71814"><strong> @纽约女孩 The Girls</strong></a></p><p><strong>instagram</strong><a href="https://www.instagram.com/fm.thegirls/"><strong> @fm.thegirls</strong></a></p><p><strong>抖音 @纽约女孩 The Girls</strong></p><p><strong>Youtube @</strong><a href="http://www.youtube.com/@%E7%BA%BD%E7%BA%A6%E5%A5%B3%E5%AD%A9TheGirls"><strong>纽约女孩 The Girls</strong></a></p>
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