Professione & Passione è un progetto di sviluppo e sostegno a professionisti, manager, imprenditori e collaboratori in evoluzione nel mondo moderno.<br />No Stress è una serie di podcast con diverse modalità di approccio e diverse tecniche per la gestione dello stress e delle dinamiche ad esso collegate sia personali, sia lavorative sia di team.
No Stress
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Podcast Overview
Professione & Passione è un progetto di sviluppo e sostegno a professionisti, manager, imprenditori e collaboratori in evoluzione nel mondo moderno.<br />No Stress è una serie di podcast con diverse modalità di approccio e diverse tecniche per la gestione dello stress e delle dinamiche ad esso collegate sia personali, sia lavorative sia di team.
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🇮🇹
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7/22/2020
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Recent Episodes
September 11, 2020
8 - Benessere dentro e fuori
Quando l’attività che stiamo facendo ci mette a dura prova, quando sentiamo di non farcela, quando sentiamo che ci mancano le forze o ci sentiamo sopraffatti dalle circostanze la prima cosa che ci può aiutare è ritrovare il nostro benessere. <br />A volte il benessere fisico è quello che più desideriamo, altre volte invece vogliamo qualcosa in più, vogliamo più forza, più stabilità che poi possa sostenerci nel tempo. <br />Il Tai Ki è una disciplina che si riferisce al principio filosofico che descrive lo stato dell’equilibrio dinamico dell’energia”Qi”, Yin e Yang, che sono energia femminile e maschile.<br />Proprio l’equilibrio di queste energie nel corpo sono fonte di quel benessere e quella forza che auspichiamo.
September 11, 2020
7 - Riequilibrare per superare lo stress
Quando tutto ci sembra confuso, difficile e caotico, oppure siamo troppo disturbati per vedere le cose con oggettività , oppure ancora quando perdiamo lucidità nel valutare la situazione potremmo cadere vittime di noi stessi. <br />Perdere l’equilibrio in se stessi è molto più frequente di quanto si possa pensare, per esempio quando scattiamo nervosamente rispetto ad una situazione o quando un senso di disagio ci pervade portandoci a non vedere l’ora di liberarcene costi quel che costi.<br />Anche se abbiamo le nostre buone ragioni per reagire a tutto questo, non sempre la nostra risposta ci fa sentire effettivamente meglio o ci permette di risolvere la situazione. <br />Come disse Einstein: “I problemi non possono essere risolti allo stesso livello di conoscenza che li ha creati.”<br />L’esercizio che faremo insieme ci porterà a creare una condizione di riequilibrio in noi stessi così da superare la sensazione di confusione, di disturbo e vedere con maggiore chiarezza e lucidità la situazione per agire nella direzione che è meglio per noi.
September 4, 2020
6 - Rilassarsi per rigenerarsi
Quando si è particolarmente preoccupati, o non ci si sente bene, non riusciamo a vedere qualcosa che ci possa aiutare e ci dibattiamo nell’attesa che la preoccupazione non abbia più motivo di assillarci o di finalmente sentirci meglio. <br />Sappiamo tutti che questo significa vivere l’attesa di qualcosa che ha poche probabilità di avverarsi senza una direzione che sta a noi scegliere. Infatti in tanti aspetti di vita e di lavoro non prendere decisioni è più dannoso che prendere decisioni sbagliate. <br />Questo perché l’azione intrapresa porta altri avvenimenti che ci portano a poter migliorare o a cogliere nuove opportunità.<br />Possiamo creare la migliore condizione perché questo accada anche quando siamo troppo disturbati o demotivati.
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