Nourris Ton Esprit, c’est ton safe space pour être pleinement humain, sans jugement et avec bienveillance. 🤍
Chaque lundi matin, découvre une nouvelle histoire, une nouvelle voix et surtout, un humain qui accepte de s’ouvrir sur sa résilience et sa santé mentale.
Des conversations vraies, parfois vulnérables, pour se reconnaître, se sentir moins seul, valider ce qu’on vit et, peut-être, trouver un peu d’inspiration à travers l’histoire de quelqu’un d’autre.
Parce qu’ici, il n’y a pas de tabous. Juste des humains qui osent être vrais.
Après Survivor Québec, la peur d’échouer et le besoin de plaire: Florence Montini
Après son passage à Survivor Québec, Florence Montini s’est retrouvée face à une question qu’on se pose toutes un jour : c’est quoi, réussir? 🤍Cet épisode est présenté par Blum Yoga, ton application de yoga et de méditation québécoise.
Pour avoir un suivi en travail social: https://www.cliniquejuno.com/ Dans cet épisode, Florence se livre avec honnêteté sur le besoin de plaire, la peur d’échouer et la pression de « réussir » sa vingtaine. Elle nous raconte son parcours à Survivor Québec, ce que l’aventure lui a fait vivre, et comment elle apprend, petit à petit, à définir la réussite selon ses propres termes plutôt que selon le regard des autres.Un épisode pour toutes celles qui se sont déjà demandé si elles étaient « en retard » dans leur vie.Dans cet épisode, on parle de :✨ Son parcours à Survivor Québec✨ Le besoin constant de l’approbation des autres✨ La peur de l’échec et de décevoir✨ La pression de la vingtaine✨ Redéfinir sa propre définition de la réussite🧘♀️ Découvre Blum Yoga : https://www.blumyoga.com/🎧 Aussi disponible sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes d’écoute💌 Collaborations : nourristonesprit.info@gmail.comNourris Ton Esprit est un balado qui ouvre la discussion sur la santé mentale et le bien-être psychologique, animé par Laetitia Langelier, travailleuse sociale.
2 Nov 2026
Après des années de cancer, perdre son père à 18 ans: Alexia Gagnon
Personne n’est prêt à perdre son père. Encore moins à 18 ans, après des années à le voir se battre contre le cancer. 🤍Dans cet épisode, Alexia se livre avec beaucoup de douceur et d’honnêteté sur la maladie de son père, qui a duré de nombreuses années, et sur le deuil qu’elle a vécu à seulement 18 ans. Elle nous raconte comment on vit le quotidien avec un parent malade, ce qui se passe quand il part, et comment on apprend, petit à petit, à continuer sans lui.Dans cet épisode, on parle de :✨ Grandir avec un parent atteint du cancer✨ Vivre un deuil à 18 ans✨ Ce qui a aidé Alexia à traverser cette épreuve✨ Garder vivant le souvenir de ceux qu’on a perdusUn épisode pour toutes celles qui ont perdu un parent, qui accompagnent un proche malade, ou qui ont simplement besoin de se sentir moins seules.L'épisode est présenté par le Collectif Bien-Être. Si tu veux une tempête émotionnelle tu peux leur écrire pour consulter: https://collectifbienetre.com/liste-attente/?gad_source=1&gad_campaignid=22387125283&gbraid=0AAAAAqQb6smtkiwhh3e_rBkWOg1mdawGm&gclid=CjwKCAjwxpvXBhASEiwAue4B4S33llR_HLx6mthW9L4QNWPGYXwIYRkLWe8oDHeJ29W8rk9WHnfgixoCXdkQAvD_BwE 💛 Si tu traverses un deuil ou que cet épisode réveille des émotions, n’hésite pas à aller chercher du soutien. Au Québec, tu peux appeler Info-Social au 811 (option 2), 24 h sur 24.
27 Oct 2026
Je lance mon entreprise! Évoluer mentalement et physiquement : Par où commencer? avec Inspiration.web
Ta santé mentale ne se joue pas seulement dans ta tête : elle passe aussi par ton corps. Ma sœur Léocadie et moi lançons Inspiration, une entreprise dédiée à l’évolution mentale et physique. 🤍Dans cet épisode, on te présente notre nouveau projet : pourquoi on l’a créé, ce qu’il représente pour nous, et ce qu’on souhaite t’apporter. On partage aussi des conseils concrets pour prendre soin de ta tête et de ton corps, et pour commencer à évoluer à ton rythme, sans pression.Dans cet épisode, on parle de :✨ La naissance d’Inspiration et notre aventure entre sœurs✨ Le lien entre la santé mentale et la santé physique✨ Des conseils pour évoluer mentalement et physiquement✨ Par où commencer quand on se sent perdue✨ Ce qui s’en vient pour InspirationUn épisode pour toutes celles qui veulent se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps, un petit pas à la fois.📸 Suis Inspiration sur Instagram : https://www.instagram.com/inspiration.webb/?hl=fr
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Mélissa Paiement
Rosalie Drapeau
Mathieu Young
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