O Núcleo Universitário de Bem-Estar do CCS/UPFB objetiva a promoção da saúde mental através de ações de projetos e programas próprios e de parceiros. Neste espaço, compartilhamos estratégias para o bem-estar que podemos adotar em nosso cotidiano e conversamos sobre assuntos relacionados à saúde mental, à vida na universidade e às atividades do Núcleo.
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O Núcleo Universitário de Bem-Estar do CCS/UPFB objetiva a promoção da saúde mental através de ações de projetos e programas próprios e de parceiros. Neste espaço, compartilhamos estratégias para o bem-estar que podemos adotar em nosso cotidiano e conversamos sobre assuntos relacionados à saúde mental, à vida na universidade e às atividades do Núcleo.
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🇵🇹
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6/16/2020
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Recent Episodes
December 5, 2021
#12Episódio - Programa KONEKTO
Este episódio é uma entrevista com a psicóloga e coordenadora do SAME, sobre o KONEKTO, programa de bem estar na universidade.
June 11, 2021
Episódio #11 - Meditação Curta
<p>Dando seguimento a nossa proposta de meditações curtas para o dia-a-dia, lançamos mais um episódio. Aqui, trabalharemos novamente a respiração diafragmática e também a nossa imagição... Em que somos convidados a imaginar uma luz branca sobre nós que irá acalmar e tranquilizar o nosso dia. </p> <p>Sinta-se a vontade de retornar a este episódios quantas vezes quiser.</p> <p>Qualquer dúvida, sugestão... Entre em contato conosco por meio do instagram @nube.ufpb :)</p>
May 29, 2021
Episódio #10 - Meditação Curta
<p>Neste episódio damos continuidade as nossas meditações curtas. Trabalhamos a respiração diafragmática e posteriormente trabalhamos a respiração com uma pausa de 3 segundos entre a exalação e a inspiração.</p> <p>Sinta-se a vontade de retornar a este episódios quantas vezes quiser.</p> <p>Qualquer dúvida, sugestão... Entre em contato conosco por meio do instagram @nube.ufpb :)</p>
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