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Nutre tu mejor versión

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by Angélica Borja

5.0(2 reviews)
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Podcast Overview

Día a día tenemos una lista inmensa de actividades que nuestro cuerpo tiene que realizar, a ese cuerpo lo rechazamos, lo criticamos a cada momento, le exigimos verse cómo nos imaginamos para sentirnos bien con nosotros mismos. En este podcast quiero mostrarte lo importante de la aceptación a tu cuerpo y el amor por ti, quiero que te quieras tanto que tu motivación no sea perder peso para verte delgada sino que tu verdadera motivación sea basada en el amor a tu cuerpo. #amorpropio #autocuidado #nutrición #salud

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6/22/2020

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Recent Episodes

Episode thumbnail for La aceptación como proceso de transformación del cuerpo

December 21, 2023

La aceptación como proceso de transformación del cuerpo

<p>En este episodio platicamos acerca de la importancia de la ACEPTACIÓN DE TU CUERPO como parte de la transformación interna (a nivel celular) y externa (cómo se ve tu cuerpo). Quiero promover un cambio de percepción de tu cuerpo para que no sigas con el autocastigo y autocrítica y que, si vas a seguir un tratamiento nutricional para el año que viene, hazlo con un enfoque diferente. Nota: disculpa los inconvenientes de la grabación, seguiré trabajando para mejorar </p>

Episode thumbnail for El autocuidado como proyecto

October 4, 2023

El autocuidado como proyecto

<p>El autocuidado abarca desde la salud física, emocional, mental y espiritual. Una acción de autocuidado físico incluye el control de peso. En este podcast te invito a verlo como un proyecto en donde el compromiso contigo mismo es uno de los principales ingredientes, te invito a desapegarte del resultado y disfrutar de la experiencia que trae consigo el proyecto de cambio y transformación que implica el control de peso.</p> <p>#controldepeso, #atocuidado, #amorpropio, #pérdidadepeso, #bajardepeso, #nopuedobajardepeso, #consejodenutricion</p>

Episode thumbnail for Los beneficios de aplanar los picos de glucosa y cómo hacerlo

July 27, 2023

Los beneficios de aplanar los picos de glucosa y cómo hacerlo

<p>Aplanar los picos de glucosa tiene más de los beneficios que imaginas, entre ellos está el disminuir tus niveles de insulina, sentirte con más energía, sentir saciedad por más tiempo, proteger a tus células de daño y estrés (esto permite evitar el desarrollo y evolución de enfermedades crónicas). Te dejo el link de mi canal de Telegram por si quieres unirte y conocer mucho más acerca de info de nutrición, recetas, consejos, frases (soy una cursi). Espero este episodio te sea de utilidad.</p> <p><a href="https://t.me/+UXRBHQo-toA3OTU5" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://t.me/+UXRBHQo-toA3OTU5</a></p>

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What is Nutre tu mejor versión ?

Día a día tenemos una lista inmensa de actividades que nuestro cuerpo tiene que realizar, a ese cuerpo lo rechazamos, lo criticamos a cada momento, le exigimos verse cómo nos imaginamos para sentirnos bien con nosotros mismos. En este podcast quiero mostrarte lo importante de la aceptación a tu cuerpo y el amor por ti, quiero que te quieras tanto que tu motivación no sea perder peso para verte delgada sino que tu verdadera motivación sea basada en el amor a tu cuerpo.

#amorpropio #autocuidado #nutrición #salud

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