Conversaciones honestas en honor a esa niña que llevamos dentro, la que hacía y decía sin ponerle tanta cabeza.❤️🔥Salvajes, libres y felices: así nos quiero ver! Soy María José Silva, llevo 14 años acompañando mujeres a dejar de sobrevivir en sus cuerpos inflamados y habitarlos con alegría y poder desde la cocina viva. Jugando, creando y gozando. ¡Bienvenidas!
Nutriendo Consciencias con Marías Felices
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Conversaciones honestas en honor a esa niña que llevamos dentro, la que hacía y decía sin ponerle tanta cabeza.❤️🔥Salvajes, libres y felices: así nos quiero ver! Soy María José Silva, llevo 14 años acompañando mujeres a dejar de sobrevivir en sus cuerpos inflamados y habitarlos con alegría y poder desde la cocina viva. Jugando, creando y gozando. ¡Bienvenidas!
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2/15/2024
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Recent Episodes
April 21, 2026
EP 08 - Saber más no te hace más sana / Con la Nutricionista Sol Gracia
<p>La nutricionista más bakan que conozco, lleva más de una década trabajando desde la evidencia científica para demostrar lo que yo he visto en 14 años acompañando mujeres: <strong>que la alimentación basada en plantas alimenta el alma. No el ego como las dietas de moda. </strong></p><p><br></p><p>En este episodio:</p><ul><li>Saber más no te hace más sana.</li><li>Es mucho más fácil perderse, si uno está perdido de uno mismo.</li><li>Cómo distinguir evidencia científica real de un ´paper´ de moda.</li><li>¿Qué tipo de alimentación tiene el respaldo científico más sólido?</li><li>Tu cuerpo puede lidiar con ´chanchadas´ si es de vez en cuando. Cuando es todos los días, terminas tomando ocho pastillas.</li></ul><p><br></p><p>Los correos son mi forma favorita de comunicación. Para recibirlos de manera semanal y gratis inscríbete aquí 👉 <a href="https://mariasfelices.substack.com">https://mariasfelices.substack.com</a></p><p><br></p><p>Sígueme en Instagram:👉 <a href="https://www.instagram.com/mariasfelices">@mariasfelices</a></p><p><br></p><p>CRUDAS es el podcast de Marías Felices. Conversaciones honestas sobre el cuerpo, el alimento y la vida.</p>
April 8, 2026
EP 07 - Arranca. Nunca vas a estar lista. / Con Carolina Chinea.
<p>La vida nos está pidiendo cambios. Se siente en el cuerpo y en el ánimo.</p><p>Pero entre saber que necesitas un cambio de vida y moverte, hay muuuuchas cosas que pasan entre medio y que generalmente paralizan.</p><p>Hoy converso con Carolina Chinea, desde las Islas Canarias. Caro acompaña a personas a moverse hacia sus proyectos con creatividad, juego y originalidad desde el mundo basado en plantas. </p><p>En mayo va a estar en la Formación de Cocina Viva ayudando a cada alumna a convertir todo lo aprendido en un proyecto concreto y único.</p><p>Un día se fue a Londres sin hablar inglés, entró a trabajar en una cocina porque era la única opción que le quedaba, y encontró el camino que no sabía que estaba buscando.</p><p><br></p><p>En este episodio:</p><ul><li>Los errores no son fracasos. Son información gratuita.</li><li>La comparación destruye antes de empezar.</li><li>Por qué cargarla es parte del proceso y no una señal de fracaso.</li><li>Cuando la necesidad se convierte en propósito.</li><li>La cocina cruda toca una parte de ti que tenías olvidada desde niña.</li><li>La creatividad no es un talento, es un músculo que se activa cuando experimentas sin miedo al resultado.</li><li>Cómo un fin de semana de cocina cruda cambió el rumbo de una vida.</li></ul><p><br></p><p>Los correos son mi forma favorita de comunicación. Para recibirlos de manera semanal y gratis inscríbete aquí 👉 <a href="https://mariasfelices.substack.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://mariasfelices.substack.com</a></p><p><br></p><p>Sígueme en Instagram:👉 <a href="https://www.instagram.com/mariasfelices" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@mariasfelices</a></p><p><br></p><p>CRUDAS es el podcast de Marías Felices. Conversaciones honestas sobre el cuerpo, el alimento y la vida.</p><p><br></p>
March 31, 2026
EP 06 - Tomo Coca Cola. Pero también hago mis panqueques de banano / Con Karin Winter
<p>¿Hay algo que sabes que no te hace bien pero no puedes parar de hacerlo?</p><p><br /></p><p>En este episodio, entre risas y anécdotas, hablamos con mi gran amiga Karin Winter sobre:</p><ul><li>¿Por qué no podemos parar de hacer eso que nos hace daño?</li><li>Cómo el perfeccionismo nos impide cambiar hábitos</li><li>Sobre la obsesión por la belleza exterior que generalmente oculta el caos interior</li><li>Para quienes aprendimos a vivir desde el blanco o el negro.. ¿Sé puede vivir desde el gris".</li></ul><p><br /></p><p>Los correos son mi forma favorita de comunicación. Para recibirlos de manera semanal y gratis inscríbete aquí 👉 <a href="https://mariasfelices.substack.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://mariasfelices.substack.com</a></p><p><br /></p><p>Sígueme en Instagram:👉 <a href="https://www.instagram.com/mariasfelices" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@mariasfelices</a></p><p><br /></p><p>CRUDAS es el podcast de Marías Felices. Conversaciones honestas sobre el cuerpo, el alimento y la vida.</p><p><br /></p>
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