by Aline de Oliveira
Podcast, para facilitar o contato do público com orientação nutricional adequada, baseada em neurociência e coaching voltado ao emagrecimento. Reunindo conteúdos atualizados que complementam a Comunidade Nutrir & Emagrecer, e nossos encontros durante as consultas. Aproveitem!
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12/2/2020
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July 17, 2021
<p>Em 15 de Julho comemora-se o Dia do Homem no Brasil, e aproveitando essa data, hoje vamos falar sobre os hábitos de saúde e de alimentação dos homens. Vamos lá?</p> <p>❤️ Curta se esse conteúdo te ajudou 📲 Compartilhe com seus amigos, para que essas informações chegue a mais pessoas 🔔 Ative as notificações</p> <p>👩🏼⚕️Conheça o trabalho da nutri no Instagram: @alinenutrialine</p> <p>🗓 Agende sua consulta: https://hotm.art/consultamensal</p> <p>#saopaulo #emagrecer #queroemagrecer #dieta #perderpeso #saude #emagrecimento #exercícios #treinoemcasa #weburn #consulta #diadohomem #homem #saúdedohomem</p>
May 20, 2021
<p>No PodCast de hoje, você vai aprender curiosidades sobre o sono, você vai saber quais os benefícios de dormir bem, e os malefícios de não dedicar atenção ao descanso. Ainda vou te contar quais alimentos podem te auxiliar a ter uma boa noite!</p> <p>É durante o sono que o organismo recupera o desgaste físico e mental, e ainda cumpre tarefas essenciais para o seu bom funcionamento. Uma noite mal dormida é de efeito semelhante a uma leve embriaguez, prejudica a coordenação motora e a capacidade de raciocínio.</p> <p>O processo do sono é comandado por um relógio biológico programado num ciclo de 24 horas. Todo esse mecanismo é adaptado geneticamente e seu desenvolvimento depende de alguns fatores externos, como tipos de colchões, hábitos e vida social. A peça-chave dessa sincronia é um hormônio produzido no cérebro pela glândula pineal chamado melatonina. Seu ponto de ignição é assim que o sol se põe, como uma espécie de aviso ao organismo para que comece a se preparar para dormir.</p> <p>No início deste processo, a temperatura cai em torno de 2ºC juntamente com a pressão arterial que também sofre uma leve queda, levando ao primeiro cochilo.</p> <p>😉 Essas informações não substituem o acompanhamento com nutricionista.</p> <p>🎙Siga nosso PodCast para receber nossos conteúdos.</p> <p>Conheça o trabalho da NutriLine:</p> <p>No Facebook e Instagram: @alinedanutriline</p> <p>No Youtube: Nutrir & Emagrecer (em breve)</p> <p>#novidade #nutricionista #emagrecer #dieta #consultoria #saopaulo</p>
March 10, 2021
<p>Rotina! Emagrecer não é só pensar em exercício e calorias... Você precisa treinar e comer na hora certa. Logo, você precisa de rotina. E, ao estabelecer um ritual de rotinas já nas primeiras horas do dia, incluindo um belo café da manhã e exercícios, você já coloca o processo de emagrecimento em prática! Não é sensacional?</p> <p>😉 Essas informações não substituem o acompanhamento com nutricionista. <br> ✔Siga nosso PodCast para receber nossos conteúdos.<br> <br> Conheça o trabalho da NutriLine:<br> <br> No Facebook e Instagram: @nutrilinestart<br> No Twitter: @alinedanutriline<br> No Youtube: Aline da NutriLine <br> <br> #perderpeso #emagrecer #dieta #queroemagrecer #saude #alimentaçãosaudável</p>
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