#100: Apneia, obesidade e injeções para a perda de peso com Maria José Guimarães: CPAP em stand-by, mounjaro e ozempic
Ozempic, Wegovy, Mounjaro… estão em todo o lado. Mas o que têm a ver com a apneia do sono? Será que vamos poder arrumar o CPAP no fundo do armário? 👀
Neste episódio de outubro, recebemos a pneumologista e especialista em Medicina do Sono Maria José Guimarães para explorar a relação entre apneia e obesidade e perceber o que podem trazer os novos medicamentos para a perda de peso 💉 Como funcionam? O que dizem os estudos sobre o seu papel na apneia? Quem pode beneficiar e quais são as limitações e os efeitos adversos? Falamos também sobre o que acontece quando o peso diminui, mas a apneia continua, e sobre o lugar do CPAP nesta nova era de tratamentos.
A conversa é um bocadinho mais técnica do que o habitual, mas é um tema que toca a tanta gente que não quisemos deixar de gravar. Esperamos ajudar a refletir um bocadinho, a olhar para lá das manchetes e a perceber o que tudo isto pode significar para quem vive com apneia do sono🎙️ Até novembro!
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16 Sept 2026
#99: Tenho narcolepsia e agora? Com Maria João Marques: testes antidoping, dormir na cantina e cataplexia dentro de água
💤 De volta das férias… e com uma história que merecem ser ouvida.
Para assinalar o Dia Mundial da Narcolepsia, decidimos regressar em setembro com um testemunho na 1.ª pessoa. A Maria vive com narcolepsia tipo 1 e, neste episódio, conta-nos o caminho desde os primeiros sinais: quando tudo parecia ser “só cansaço” e uma adaptação às novas exigências do secundário e do desporto de competição, até aos adormecimentos nas aulas, chegando ao diagnóstico e, finalmente, à aprendizagem de viver com a doença.
Sonolência, cataplexia, noites mal dormidas, dificuldades nas relações, medidas de segurança e todas as adaptações que nem sempre se veem de fora. Conversámos sobre o que muda quando finalmente há um nome para aquilo que sentimos e, sobretudo, sobre o que ainda falta a sociedade compreender sobre um distúrbio do sono tão pouco conhecido. Vale mesmo a pena ouvi-la e, como ela, diz, sermos curiosos é o 1.º passo para ajudarmos alguém. Obrigada, Maria!
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17 Jun 2026
#98: Nursesitting com Patrícia Ferraz: maternidade na Holanda, enfermeira em casa e voltar a dormir no pós-parto
Dormir nos primeiros meses de um bebé devia vir com manual… mas raramente vem, e quase nunca vem com descanso incluído! 👶
Há um imaginário de que o pós-parto é um campo de batalha, que o cansaço faz parte e que os pais têm de ir aguentando. Mas a privação de sono facilmente começa a afetar a família como um todo em áreas como: o humor, a confiança, a relação com o bebé e a sua segurança e até a relação em casal.
Neste episódio recebemos a Patrícia Ferraz, enfermeira e fundadora da Hera, um projeto de apoio domiciliário noturno a famílias com bebés, inspirado no modelo holandês 🇳🇱 Depois de dois anos a acompanhar famílias nos Países Baixos, trouxe para Portugal uma ideia simples, mas ainda pouco falada por cá: apoio noturno profissional que pode ser uma verdadeira bóia salva-vidas para recuperar a energia e o equilíbrio 🛟
Conversámos sobre o que realmente acontece numa noite em casa de uma família com um recém-nascido, quando é que o cansaço começa a ser um sinal de alerta, e porque é que pedir ajuda continua a ser tão difícil!
Houve ainda espaço para desconstruir culpas, ideias feitas e a visão de que este tipo de apoio é um luxo 💭
Uma conversa honesta, prática e muito próxima da realidade de quem está a viver (ou a sobreviver) aos primeiros meses com um bebé 🍼💤 Esperamos que gostem! Tenham um verão incrível, nós voltamos já já!
Podem encontrar a Patrícia aqui: @patriciaferraz.enfermeira e o seu projeto: @hera.sleep.
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