Приветствую вас! Это подкаст "Обнимаю словом", и я - Анетта Орлова, практикующий психолог с более чем 15-летним опытом.
Здесь я буду рассказывать об одной важной для каждого из нас теме каждый вторник и давать свои рекомендации, как помочь себе и близким в этом вопросе. Вместе мы будем исследовать, как улучшить качество своей жизни и стать счастливее, увереннее и заботливее. В конце каждого выпуска я буду давать полезные мини-задания и рекомендации по литературе, чтобы помочь вам глубже понять рассматриваемую тему.
Я не могу дождаться, чтобы поделиться со всеми вами моим опытом и знаниями. Увидимся в следующий четверг в новом выпуске "Обнимаю словом"!
Телеграм канал Анетты: https://t.me/anettaorlova
ВК группа Школы Self-Evolution Анетты Орловой: https://vk.com/anettao
Приходите на мою открытую лекцию 19 ноября — «Вы заслуживаете большего! Почему ваша самооценка с этим не согласна?» — https://anettaschool.ru/y/0a6ae76
Ревность — одно из самых сильных и мучительных чувств. Она может разрушать отношения, подтачивать уверенность и превращать любовь в тревогу. Но ревность — это не про то, что кто-то «неправильно» себя ведёт. Это про внутренний страх быть непринятым, оставленным, не самым важным.
В этом выпуске мы разберём:
Почему мы ревнуем — и что на самом деле стоит за этим чувством;
Как связаны ревность и самооценка;
Почему контроль не приносит покоя, а только усиливает боль;
И как постепенно научиться доверять — себе, партнёру и жизни.
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution стартует 24 ноября : https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/+niSEGkMAqI00OWU6
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
4 Nov 2025
Как справиться с трудностями и не потерять себя: путь к внутренней силе и смыслу
Почему одни люди сдаются при первых испытаниях, а другие находят в себе силы идти дальше? Что помогает справляться с тяжёлыми обстоятельствами, сохранять достоинство и внутренний стержень? В этом выпуске Анетта Орлова, психолог и кандидат социологических наук, объясняет, как формируется способность преодолевать трудности и почему важна внутренняя самостоятельность.
Вы узнаете:
— Как смысл помогает выдерживать самые тяжелые периоды
— Почему ощущение авторства в своей жизни укрепляет психику
— Как перестать жаловаться и начать действовать
— Простое упражнение, которое помогает вернуть энергию и завершить незакрытые дела
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
28 Oct 2025
Самооценка в действии: 4 ключа, чтобы перестать сомневаться
В этом выпуске мы разбираем, как на нашу самооценку влияют четыре ключевых аспекта: тело, эмоции, мышление и поведение. Вы узнаете:
Почему внутренние страхи и телесные реакции могут снижать уверенность и как их распознавать.
Как эмоции сигнализируют о ваших потребностях и как научиться их осознавать.
Роль мыслей и убеждений в формировании ощущения собственной ценности.
Как конкретные действия и поведение помогают укрепить уверенность и личные границы.
Я делюсь практическими примерами и техниками, которые помогают слушателям постепенно перестроить отношение к себе, перестать самобичевать и научиться уважать свои потребности. Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет понять, как повысить самооценку и научиться жить с большей внутренней опорой и гармонией.
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
5 ratings
Contact Обнимаю словом
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
