Obok siebie

About Obok siebie

Podcast „Obok Siebie” to międzypokoleniowe rozmowy matki i córki – Aliny Adamowicz i Patrycji Gierackiej – o życiu, emocjach i relacjach. Bez oceniania, z empatią i uważnością dzielą się doświadczeniem i codziennością. Alina – psycholożka, specjalistka psychotraumatologii i neuropsychologii, autorka bestsellerowych poradników – wnosi wiedzę i inspirację, Patrycja – młoda mama dwójki dzieci, pasjonatka sztuki i fotografii, twórczyni internetowa – autentyczność i perspektywę młodego pokolenia. To przestrzeń pełna wsparcia, refleksji i nadziei – dla każdego.

Publisher

Alka Adamowicz, Patrycja Gieracka

Category

society & culture

Language

pl

Explicit

No

First episode

20 May 2025

Latest episode

28 Oct 2026

Latest episodes

67 episodes in the feed.

1. 

   28 Oct 2026

   Magdalena Chorzewska: Skąd bierze się agresja u dzieci i czego nie widzą rodzice?

   Magdalena Chorzewska o dzieciach, internecie i relacji z rodzicami. Dlaczego dziecko mówi „wszystko dobrze”, gdy potrzebuje pomocy? Alka Adamowicz pyta, jak odzyskać kontakt i zaufanie. Zobacz też rozmowę z prof. Mariuszem Jędrzejką o wychowaniu i telefonach:https://www.youtube.com/watch?v=3yvzzoVwTQs Dziecko wraca ze szkoły, zamyka drzwi i znika w telefonie. Na pytania odpowiada krótko. Jak zainteresować się jego światem, żeby chciało nas do niego zaprosić? Co możemy przeoczyć, gdy rozmawiamy wyłącznie o ocenach i obowiązkach? Magdalena Chorzewska jest psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką, twórczynią Instaporadni. W rozmowie z Alką Adamowicz przygląda się temu, jak dom, szkoła, rówieśnicy i internet kształtują relacje młodych ludzi. Rozmawiamy o agresji, bezpieczeństwie w szkole i emocjach po głośnych atakach. Pytamy, czy gry komputerowe wystarczają do wyjaśnienia tak złożonych zachowań. Pojawia się GTA VI jako punkt wyjścia do rozmowy o treściach niedopasowanych do wieku. Gościni odnosi się również do fragmentu wypowiedzi Mariusza Jędrzejki o dzieciach i ekranach. Poruszamy m.in. takie tematy: • sygnały, że dziecko potrzebuje uwagi i wsparcia; • rozmowa z nastolatkiem bez oceniania; • hejt, presja rówieśnicza i trudne emocje; • gry komputerowe, smartfony i bezpieczeństwo w sieci; • wspólny czas i budowanie zaufania w rodzinie; • samotność, aplikacje randkowe i partner „10 na 10”; • różnica między życiem w pojedynkę a poczuciem osamotnienia. Bliskość potrzebuje czasu i uwagi. Ta rozmowa zachęca, żeby zacząć od słuchania: dziecka, drugiego człowieka i własnych potrzeb. Rozdziały: 00:00 Dziecko w świecie ekranów 00:46 Magdalena Chorzewska u Alki 01:03 Skąd tyle agresji? 02:15 Hejt zaczyna się w domu? 05:10 Dom uczy relacji 07:34 Dlaczego dziecko milczy? 08:22 Granice bez strachu 12:54 Lęk po atakach w szkołach 16:12 Siła naśladownictwa 20:54 Czy to wina gier? 23:29 Lekcje emocji w szkole 25:20 „Wszystko dobrze” — na pewno? 27:31 Jak odzyskać kontakt? 32:29 GTA VI a młodzi gracze 36:40 Po co nam wiedza o emocjach? 39:58 Chorzewska reaguje na Jędrzejkę 43:36 Telefon męczy, ale przyciąga 44:20 Internet zamiast podwórka 46:30 Jak budować zaufanie dziecka? 49:55 Ekrany a przyszła bliskość 52:27 Partner 10 na 10? 54:30 Pułapka niekończącego się wyboru 57:28 Związek na odległość 59:06 Singiel czy osoba samotna? 01:02:11 Co mogą zrobić rodzice? Więcej od Magdaleny Chorzewskiej:Instaporadnia i aktualne materiały:https://linktr.ee/instaporadnia Zobacz też rozmowę z prof. Mariuszem Jędrzejką:https://www.youtube.com/watch?v=3yvzzoVwTQs ✅ Subskrybuj kanał:https://www.youtube.com/@AlkaAdamowicz🔔 Włącz dzwonek, żeby nie przegapić nowych odcinków📸 Instagram podcastu:https://www.instagram.com/oboksiebie_podcast/📸 Instagram Aliny:https://www.instagram.com/alka_positive/📸 Instagram Patrycji:https://www.instagram.com/patrycjabanas/ Materiały wideo na tym kanale mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny i nie mogą zastępować profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Z czułością, Alina Produkcja SocialMinds Nagrania zrealizowało AeS Studio #MagdalenaChorzewska #AlkaAdamowicz #RelacjeZDzieckiem

2. 

   14 Oct 2026

   Piotr Mosak: Kiedy niewinna relacja staje się zdradą?

   Piotr Mosak o związkach, randkach i granicach szczerości. Czy trzeba mówić partnerowi wszystko? Alka Adamowicz pyta o zazdrość, zaufanie i przyjaźń, która może zamienić się w romans. Zobacz też rozmowę z Jarosławem Gibasem o manipulacji i granicach w relacjach: https://www.youtube.com/watch?v=JsA-WhiZ5Ls Związek daje bliskość, ale nie usuwa różnic między nami. Czasem boimy się powiedzieć, czego potrzebujemy. Innym razem mylimy troskę z kontrolą albo zakładamy, że partner powinien się wszystkiego domyślić. Jak rozmawiać, zanim oddalimy się od siebie? Piotr Mosak jest psychologiem i terapeutą par, autorem książki „Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu”. W tej rozmowie przyglądamy się oczekiwaniom wobec siebie, partnera i wspólnego życia. Szczerość w związku nie musi oznaczać opowiadania każdego szczegółu. Rozmawiamy o prywatności, kłamstwie i zasadach, które warto ustalić razem. Pytamy też o zauroczenie inną osobą, przyjaźń damsko-męską oraz to, co pomaga odbudowywać zaufanie po zdradzie. Poruszamy m.in. takie tematy: • cudze oczekiwania i życie po swojemu; • zazdrość, kontrola i wzajemne zaufanie; • granice szczerości i prawo do prywatności; • przyjaźń, zauroczenie i odpowiedzialność za swoje decyzje; • pierwsze randki i lista wymagań wobec partnera; • zmieniające się potrzeby oraz dojrzała bliskość. Dobra relacja potrzebuje rozmowy. Ten odcinek zaprasza do sprawdzenia, czy słyszymy siebie nawzajem i czy potrafimy powiedzieć, co jest dla nas ważne. Rozdziały: 00:00 Związki bez ściemy 00:46 Piotr Mosak u Alki 02:14 Cudze oczekiwania 04:25 Wolność i odpowiedzialność 10:02 Co ludzie powiedzą? 12:34 Dlaczego oceniamy innych? 19:11 Akceptacja zamiast pouczania 27:10 Żart czy ośmieszanie? 28:45 Zazdrość czy kontrola? 32:40 Zaufanie po zdradzie 33:49 Praca nad związkiem 35:48 Dziecko naprawi związek? 37:48 Granice szczerości 43:01 Miłość a zauroczenie 46:12 Koleżanka z pracy 47:20 Wasze zasady 51:19 Przyjaźń czy romans? 55:54 Szczerość na randce 57:20 Jak się naprawdę poznać? 58:49 Partner z listy wymagań 01:01:46 Życie na pokaz 01:03:52 Pierścionek a miłość 01:06:23 Dojrzała bliskość 01:08:45 Dlaczego się rozstajemy? Więcej od Piotra Mosaka: Książka „Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu”: https://www.znak.com.pl/p/bez-sciemy-jak-przestac-udawac-i-zaczac-zyc-po-swojemu-mosak-piotr-493669 Zobacz też rozmowę z Jarosławem Gibasem: https://www.youtube.com/watch?v=JsA-WhiZ5Ls Subskrybuj kanał:https://www.youtube.com/@AlkaAdamowiczWłącz dzwonek, żeby nie przegapić nowych odcinkówInstagram podcastu:https://www.instagram.com/oboksiebie_podcast/Instagram Aliny:https://www.instagram.com/alka_positive/ Instagram Patrycji: https://www.instagram.com/patrycjabanas/ Materiały wideo na tym kanale mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny i nie mogą zastępować profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Z czułością, Alina Produkcja SocialMinds Nagrania zrealizowało AeS Studio #PiotrMosak #AlkaAdamowicz #Związki

3. 

   30 Sept 2026

   Robert Bernatowicz: Dlaczego nie powinniśmy bać się śmierci?

   Robert Bernatowicz o życiu po śmierci, znakach od bliskich, reinkarnacji i poszukiwaniu sensu życia. Alina Adamowicz pyta, czy nadzieja pomaga przeżyć stratę i gdzie przebiega granica między wiarą a dowodem. Zobacz też rozmowę z Jarosławem Gibasem o manipulacji i odzyskiwaniu zaufania do siebie: https://youtu.be/JsA-WhiZ5Ls Czy śmierć jest końcem? Dlaczego tak bardzo potrzebujemy wierzyć, że istnieje coś więcej? Sny, zapachy, piórka i inne znaki po stracie bliskiej osoby mogą przynosić nadzieję, ale również rodzić pytania, na które nie ma prostych odpowiedzi. Robert Bernatowicz jest dziennikarzem, badaczem zjawisk niewyjaśnionych i współzałożycielem Fundacji Nautilus. Od ponad 30 lat zbiera historie dotyczące doświadczeń bliskich śmierci, znaków od zmarłych, reinkarnacji i zjawisk, których — jego zdaniem — współczesna nauka jeszcze nie potrafi wyjaśnić. W tej rozmowie Alina Adamowicz przygląda się człowiekowi stojącemu za kontrowersyjnymi przekonaniami. Pyta o lęk przed śmiercią, żałobę, potrzebę sensu i nadzieję. Oddziela psychologiczną perspektywę od osobistych interpretacji gościa i pyta, co musiałoby się wydarzyć, aby zmienił swoje zdanie. Poruszamy m.in. takie tematy: 00:00 Początek rozmowy 00:42 Zjawiska niewyjaśnione 02:56 Po co żyjemy? 05:48 Film z życia i dusza 08:50 Robert Bernatowicz prywatnie 12:55 Lęk przed śmiercią 17:26 Media i siła głosu 20:40 Spotkanie, które zmieniło wszystko 28:53 Wspomnienia z poprzedniego życia 36:31 Pomoc w żałobie 45:54 Dlaczego potrzebujemy wiary? 49:12 Życie zaplanowane przed narodzinami? 54:06 Sens cierpienia i chorób 56:59 Czym jest JODO? 01:02:08 Wiara czy wiedza? 01:06:33 Znaki od zmarłych 01:12:30 Hejt i krytyka 01:23:07 Przesłanie nadziei To rozmowa o sprawach, których nie da się łatwo rozstrzygnąć. O nadziei, ciekawości i pytaniach, które pojawiają się, kiedy próbujemy zrozumieć życie, stratę i śmierć. Więcej od Roberta Bernatowicza: Fundacja Nautilus: https://www.nautilus.org.pl/ Kanał Fundacji Nautilus: https://www.youtube.com/@NautilusFundacja Zobacz też rozmowę z Jarosławem Gibasem: https://youtu.be/JsA-WhiZ5Ls Wszystkie rozmowy „Obok siebie”: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFJmvFrRsVTjsg6wA7Wx2zpdlyRj9QIG2 ✅ Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@AlkaAdamowicz 🔔 Włącz dzwonek, żeby nie przegapić nowych odcinków 📸 Instagram podcastu: https://www.instagram.com/oboksiebie_podcast/ 📸 Instagram Aliny: https://www.instagram.com/alka_positive 📸 Instagram Patrycji: https://www.instagram.com/patrycjabanas/ Materiały wideo na tym kanale mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny i nie mogą zastępować profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Poglądy i interpretacje przedstawiane przez gościa są jego osobistymi opiniami. Z życzliwością, Alka 🫶 - Produkcja SocialMinds - Nagrania zrealizowało AeS Studio #RobertBernatowicz #ObokSiebie #AlinaAdamowicz

Who has been a guest on Obok siebie

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Milena Nosek
• Natalia Gondek
• Karolina Szulc-Nagłowska
• Joanna Warpas
• Magda Mieśnik

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.6 / 5

38 ratings

Contact Obok siebie

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Zwierciadło Podcasty

• 

  W związku

• 

  GOSIA OHME Podcast

• 

  Podcast Charyzmatyczny

• 

  Rozmowy w dresie

• 

  Rezultaty

Questions about Obok siebie