On Purpose with Jay Shetty
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Podcast Overview
<p>Hola. Yo soy Jay Shetty y mi propósito es viralizar la sabiduría. Tengo la fortuna de tener conversaciones fascinantes<br>con las personas más interesantes del mundo, y en mi podcast, las comparto contigo. Nuevos episodios los lunes y<br>viernes. Escúchalo donde sea que escuches tus podcasts y, si te gusta, dale un buen rating y deja una reseña.<br>Vive la vida hoy… con propósito.</p> <p>¡Ya puedes escuchar este pódcast en español! Usamos inteligencia artificial para traducir estos episodios desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original.</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
6/13/2025
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Recent Episodes
November 14, 2025
Por qué hacer nuevos amigos es agotador en la edad adulta (y cómo hacerlo más fácil)
<p>¿Te resulta difícil hacer nuevos amigos últimamente?<br><br>¿Han cambiado tus amistades a medida que te has hecho mayor?<br><br>¿Por qué hacer nuevos amigos cuando eres adulto se siente como correr una maratón sin línea de llegada? Hoy, Jay nos lleva en un viaje reflexivo al mundo de las amistades adultas, donde las conexiones ya no se forjan en los patios de recreo o en los dormitorios, sino entre reuniones, compromisos familiares y el peso de las expectativas de vida.<br><br>Jay analiza en detalle por qué formar nuevos vínculos puede resultar tan agotador a medida que crecemos. Nos revela cómo nuestras prioridades cambiantes, las heridas sin sanar y la energía limitada determinan cómo y con quién nos conectamos. Con calidez y sabiduría, nos invita a explorar cómo es realmente la verdadera amistad en la edad adulta y por qué se trata menos de cantidad y más de alineación, presencia y propósito.<br><br>En este episodio aprenderás:<br><br>Cómo dejar ir lo que ya no te sirve.<br><br>Cómo dejar de forzar vínculos profundos demasiado rápido.<br><br>Cómo abordar la amistad con curiosidad en lugar de expectativas.<br><br>Cómo mantenerse abierto a nuevas relaciones a cualquier edad.<br><br>Cómo cultivar conversaciones significativas que importen.<br><br>Las amistades no tienen que ser instantáneas para ser reales. Confía en que encontrarás las conexiones adecuadas cuando te muestres como tu yo auténtico.<br><br>Con amor y gratitud.<br><br>Jay Shetty<br><br>Únete a más de 750.000 personas para recibir la sabiduría más transformadora directamente en tu bandeja de entrada cada semana con mi boletín gratuito. Suscríbete aquí.<br><br>¡Únete a Jay en su primera gira llamada El propósito con Jay Shetty Live! Las entradas ya están a la venta. ¡Esperamos verte allí!<br><br>Temas:<br><br>00:00 Introducción<br><br>01:39 Los rasgos fundamentales de los verdaderos amigos<br><br>05:55 ¿Por qué hacer amigos se vuelve agotador a medida que crecemos?<br><br>09:53 La edad te hace más desconfiado<br><br>13:01 Con la edad, te vuelves más selectivo<br><br>17:28 ¿Por qué hacemos más cosas cuando hay menos fricción?<br><br>20:38 Sé honesto y diles a las personas con las que quieres construir una amistad<br><br>23:58 Encuentra a tu persona favorita en el trabajo e invierte en una amistad genuina<br><br>Visita omnystudio.com/listener para obtener información sobre privacidad.<br><br>¡Ya puedes escuchar este episodio en español! Usamos inteligencia artificial para traducirlo desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original. ¡Esperamos que lo disfrutes!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>
November 12, 2025
Haz esto todas las mañanas para aumentar tu energía y mantenerte concentrado (un hábito de 3 minutos para empezar el día con energía)
<p>¿Tienes una rutina matutina?<br><br>¿Cómo sueles aumentar tu energía por la mañana?<br><br>Hoy, Jay explora un desafío que todos enfrentamos: sentirnos agotados, exhaustos y abrumados. Nos recuerda que el descanso no es un lujo sino una necesidad, y que exigirnos demasiado solo nos lleva al agotamiento. En este episodio,Jay comparte estrategias simples pero poderosas para ayudarnos a recuperar nuestra energía, establecer mejores límites y cambiar nuestra mentalidad del perfeccionismo al progreso.<br><br>Una lección clave es centrarse en el progreso en lugar de en la perfección. Muchos de nosotros esperamos el momento “perfecto”, pero a menudo, eso nos impide empezar. Jay también nos anima a detectar y corregir nuestras fugas de energía: esos hábitos, esas relaciones o esas actividades que pasan inadvertidos y que nos desgastan silenciosamente. Ya sea pasar tiempo con personas que nos agotan, asistir a reuniones innecesarias o navegar sin parar por las redes sociales, estos desgastes pequeños pero constantes se acumulan. Al reconocerlos, podemos tomar el control y proteger nuestra energía.<br><br>En este episodio aprenderás:<br><br>Cómo dejar de sentirte agotado y recuperar tu energía.<br><br>Cómo centrarte en el progreso en lugar de en la perfección.<br><br>Cómo establecer límites para proteger tu tiempo y energía.<br><br>Cómo hacer del descanso una prioridad (y por qué es productivo).<br><br>Cómo estructurar tu día en función de tus horas de máxima energía.<br><br>Sentirse agotado y abrumado no tiene por qué ser la norma. Tienes el poder de recuperar tu energía, establecer límites y crear una vida equilibrada y plena.<br><br>Con amor y gratitud.<br><br>Jay Shetty<br><br>Temas:<br><br>00:00 Introducción<br><br>01:37 Cómo liberarse de la sensación de agotamiento<br><br>02:32 #1: Concentrarse en el progreso y el proceso, no en la perfección<br><br>05:39 #2: El principio de fugas de energía<br><br>12:56 #3: El principio de límites para la energía<br><br>14:15 #4: El principio de que “el descanso es productivo”<br><br>16:55 #5: El principio del arte de decir NO<br><br>18:40 #6: El principio de las pequeñas victorias<br><br>20:12 Cómo gestionar tu energía diariamente<br><br>22:43 Cómo establecer el tono adecuado para el día<br><br>Visita omnystudio.com/listener para obtener información sobre privacidad.<br><br>¡Ya puedes escuchar este episodio en español! Usamos inteligencia artificial para traducirlo desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original. ¡Esperamos que lo disfrutes!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>
October 31, 2025
8 razones por las que viajar solo es la mejor manera de descubrirte a ti mismo y por qué deberías hacer un viaje en solitario
<p>"¿Alguna vez has pensado en realizar un viaje en solitario?</p> <p>¿Qué crees que aprenderías sobre ti mismo si viajaras solo?</p> <p>Hoy, Jay analiza los beneficios inesperados de viajar solo. Tanto si eres un ávido viajero como alguien que duda en salir de su zona de confort, viajar solo, aunque sea una vez, puede ser una de las experiencias más poderosas de tu vida. </p> <p>Jay explica cómo viajar en solitario ayuda a liberarse de la “mentalidad de manada” (cuando nos dejamos llevar por las preferencias de quienes nos rodean) y, en cambio, nos permite comprender profundamente nuestros propios deseos y necesidades. Aprenderás que viajar solo puede ampliar tu visión del mundo, enseñarte a ser autosuficiente y empujarte a explorar no solo nuevos lugares sino nuevos aspectos de ti mismo.</p> <p>En este episodio aprenderás:</p> <p>Cómo ampliar tu visión del mundo </p> <p>Cómo aumentar la autosuficiencia</p> <p>Cómo conectar con nuevas personas y culturas</p> <p>Cómo generar confianza viajando solo</p> <p>Ya sea que estés buscando nuevas perspectivas o crecimiento personal, viajar solo puede ser una herramienta poderosa para reconectar con tu verdadero yo.</p> <p>Con amor y gratitud.</p> <p>Jay Shetty</p> <p>Temas:</p> <p>00:00 Introducción</p> <p>01:48 ¿Es necesario realizar un viaje en solitario?</p> <p>04:50 #1: Aprende más sobre ti mismo</p> <p>11:10 #2: Mejora tu confianza</p> <p>13:43 #3: Amplía tu visión del mundo </p> <p>16:53 #4: Desarrolla la autosuficiencia</p> <p>19:49 #5: Domina tu mente</p> <p>21:54 #6: Combate el aburrimiento y la distracción</p> <p>23:09 #7: Vigilancia</p> <p>24:55 #8: Conoce a personas diversas</p> <p>Visita omnystudio.com/listener para obtener información sobre privacidad.</p> <p>¡Ya puedes escuchar este episodio en español! Usamos inteligencia artificial para traducirlo desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original. ¡Esperamos que lo disfrutes!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>
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<p>Hola. Yo soy Jay Shetty y mi propósito es viralizar la sabiduría. Tengo la fortuna de tener conversaciones fascinantes<br>con las personas más interesantes del mundo, y en mi podcast, las comparto contigo. Nuevos episodios los lunes y<br>viernes. Escúchalo donde sea que escuches tus podcasts y, si te gusta, dale un buen rating y deja una reseña.<br>Vive la vida hoy… con propósito.</p> <p>¡Ya puedes escuchar este pódcast en español! Usamos inteligencia artificial para traducir estos episodios desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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