Oz - le podcast de ceux qui osent rêver

About Oz - le podcast de ceux qui osent rêver

Oz est un podcast intime et introspectif où l’on explore les parcours, les prises de conscience et le mindset de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. Chaque épisode part d’un mot-clé symbolique pour aborder des sujets comme l’ambition, l’intuition, les règles, l'égo, etc. Des conversations vraies, profondes et inspirantes pour t’aider à dépasser ce qui te freine, te reconnecter à toi et créer une vie vibrante, alignée et pleine de sens. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Diane Richier

Category

business · education

Language

fr

Explicit

No

First episode

6 Jun 2025

Latest episode

24 Aug 2026

Latest episodes

39 episodes in the feed.

1. 

   24 Aug 2026

   38. TRAUMA: comprendre le trauma, ses mécanismes de protection et les chemins de guérison - avec Antoinette Vandenkerckhove

   Après avoir découvert le portrait d’Antoinette Vandenkerckhove dans l'épisode précédent, place au sujet qui est au cœur de son expertise : le trauma, ses manifestations et les mécanismes que notre système développe pour nous protéger. Avec beaucoup de pédagogie, Antoinette nous aide à mieux comprendre ce qui peut se produire dans le cerveau, le corps et les émotions lorsqu’une expérience dépasse nos capacités à y faire face. Nous parlons notamment : de la différence entre trauma, traumatisme, blessure et stress ; du trouble de stress post-traumatique et de ses manifestations ; de dissociation, de figement, d’hypervigilance et de déclencheurs ; de la différence entre trauma simple et trauma complexe ; de la manière dont la déconnexion émotionnelle peut aussi nous couper de notre élan et de notre boussole intérieure ; des stratégies de défense comme le déni, la minimisation, le contrôle, le comportement caméléon ou certaines conduites addictives ; de l’importance de la sécurité, du cadre thérapeutique et des ressources déjà présentes chez la personne ; des chemins de guérison à travers la stabilisation, la reconnexion et différentes approches thérapeutiques ; et de la manière d’accueillir avec justesse la parole d’une personne qui dépose un vécu traumatique. Un échange pour mieux comprendre le trauma sans réduire les personnes à ce qu’elles ont vécu, reconnaître la force de leurs stratégies de survie et découvrir les conditions qui peuvent soutenir un chemin de reconnexion et d’apaisement. Certains sujets abordés pourraient faire écho à votre vécu ou susciter des émotions. Je vous invite à choisir un moment où vous vous sentez suffisamment disponible pour écouter cet épisode et, si nécessaire, à faire une pause ou à y revenir plus tard. Cet épisode a une visée informative et ne remplace pas un accompagnement thérapeutique. Dans cet épisode: 00:00 Intro 02:34 Qu'est ce qu'un trauma? 03:41 Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) 05:28 La dissociation comme mécanisme de défense 06:42 Les déclencheurs et symptômes du TSPT 09:17 Le figement & déconnexion émotionnelle 13:44 Trauma simple vs. trauma complexe 18:24 S'identifier des ressources 19:36 Différence entre trauma et blessure 22:13 Le rôle du stress 23:27 L'utilité de savoir si on a un trauma 25:02 Les stratégies de protection 27:20 Exemple harcèlement scolaire 30:40 Explorer pour explorer? 33:08 Le sacrifice de soi pour survivre 36:15 Les parts de soi et les ressources 39:18 Il n'y a pas de traumas "banals" 43:25 Le modèle des états du moi 45:30 Chemin de guérison d'un trauma 49:53 Quand se termine une thérapie? 50:24 Formation : Accueillir les discours du trauma 55:52 5 ressources 1:00:47 4 pratiques 01:03:17 3 personnes 01:04:22 2 conseils 01:05:43 1 message Merci d’avoir écouté cet épisode. Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨ À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations. ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com (mailto:contact@dianebrooke.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   18 Aug 2026

   37. Antoinette Vandenkerckhove: vivre ensemble des émotions qui nous rassemblent - psydutrauma

   Dans cet épisode, je reçois Antoinette Vandenkerckhove, psychologue spécialisée en psychotrauma et profondément attachée aux espaces qui nous permettent de nous rencontrer avec davantage d’authenticité. Antoinette se décrit comme une femme douce, intense, imaginative et multiple. Psychologue, créatrice, jardinière, maman, amie, sœur, mais aussi facilitatrice d’espaces de reliance : elle nous partage les différentes facettes qui l’animent et la manière dont elles se nourrissent les unes les autres. À travers son portrait en 5-4-3-2-1, nous parlons notamment : de son chemin pour assumer pleinement sa sensibilité et sa profondeur de son intérêt pour la psychologie, l’hypnose et les approches créatives de l’importance du cadre, de lsa vérité et des relations authentiques de son année en Amérique du Sud et de son ouverture à d’autres visions du monde de ces émotions vécues ensemble qui nous relient et de cette phrase « Rester là où l’on se sent aimé. » Un échange tout en douceur et en profondeur, autour de ce qui nous façonne, des multiples parts qui nous composent et des espaces dans lesquels nous pouvons pleinement être nous-mêmes. Notre échange se poursuivra la semaine prochaine dans un second épisode consacré au trauma, à ses manifestations et aux mécanismes que nous développons pour nous protéger. Merci d’avoir écouté cet épisode. Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨ À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations. ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com (mailto:contact@dianebrooke.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   4 Aug 2026

   36. VISIBILITÉ: pourquoi les vues ne suffisent pas et comment transformer ses abonnés en clients - avec Marine Vandercappel

   Après avoir découvert le parcours de Marine Vandercappel dans l'épisode portrait, place au sujet qui est au cœur de son expertise : la stratégie de contenu et la visibilité digitale au service du développement d'un business. Une visibilité qui ne se mesure pas uniquement au nombre d'abonnés, mais à sa capacité à créer de la confiance, attirer les bonnes personnes… et convertir. Ensemble, nous explorons une approche stratégique des réseaux sociaux, loin de la quête des vues à tout prix. Marine partage les mécanismes qui permettent de développer une communication authentique, alignée et réellement efficace pour son activité. Nous parlons de : la différence entre visibilité, crédibilité et conversion, les trois étapes d'une stratégie de contenu efficace : acquisition, éducation et conversion, pourquoi le nombre d'abonnés est loin d'être l'indicateur le plus important, comment construire une stratégie de contenu alignée avec ses objectifs, l'importance du storytelling et de l'authenticité pour créer une relation de confiance, les erreurs les plus fréquentes qui empêchent de convertir sur les réseaux sociaux, comment dépasser la peur de se montrer et trouver son propre format, pourquoi la régularité et l'analyse de ses contenus font toute la différence, comment créer du contenu sans s'épuiser grâce à une organisation adaptée, et pourquoi investir dans son développement peut devenir un véritable accélérateur. Un épisode rempli de conseils concrets, d'exemples et de réflexions, qui montre que les réseaux sociaux ne sont pas une question de chance ou d'algorithme, mais avant tout de stratégie, de constance et d'authenticité. Un échange pour toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur activité grâce aux réseaux sociaux, gagner en visibilité sans se perdre dans la course aux abonnés, et construire une communication qui convertit autant qu'elle leur ressemble. Dans cet épisode 00:00:00 Intro 00:02:08 Visibilité vs. conversion 00:03:26 3 phases: acquisition, éducation, conversion 00:08:54 Importance de la stratégie de contenu 00:10:00 Les piliers de contenu 00:13:26 Planification et régularité 00:15:20 Organisation et création de contenu, batching 00:19:07 Tester pour trouver son format, réels d'essai 00:23:55 Expérience personnelle de Marine 00:26:58 Importance d'investir en soi 00:31:58 Les freins à la création de contenu 00:36:15 Erreurs, conseils, gestion attentes, KPIs, le plus cool, le plus dur 00:40:56 5 ressources 00:43:43 4 pratiques 00:44:04 3 personnes 00:45:04 2 conseils 00:45:21 1 message Merci d’avoir écouté cet épisode. Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨ À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations. ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com (mailto:contact@dianebrooke.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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