Oz est un podcast intime et introspectif où l’on explore les parcours, les prises de conscience et le mindset de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. Chaque épisode part d’un mot-clé symbolique pour aborder des sujets comme l’ambition, l’intuition, les règles, l'égo, etc. Des conversations vraies, profondes et inspirantes pour t’aider à dépasser ce qui te freine, te reconnecter à toi et créer une vie vibrante, alignée et pleine de sens. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Oz - le podcast de ceux qui osent rêver
Claim This Podcastby Diane Richier
32 episodes
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Podcast Overview
Oz est un podcast intime et introspectif où l’on explore les parcours, les prises de conscience et le mindset de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. Chaque épisode part d’un mot-clé symbolique pour aborder des sujets comme l’ambition, l’intuition, les règles, l'égo, etc. Des conversations vraies, profondes et inspirantes pour t’aider à dépasser ce qui te freine, te reconnecter à toi et créer une vie vibrante, alignée et pleine de sens. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Language
🇫🇷
Publishing Since
6/6/2025
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Recent Episodes
May 20, 2026
31. L'avant Vipassana, 10 jours de méditation en silence, hâte et peur - Journal de rêves
<p>Et si, pendant 10 jours, il ne restait plus que toi… et toi-même ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous embarque juste avant mon départ pour une retraite Vipassana : dix jours de méditation en silence, sans téléphone, sans distractions, sans contact avec l’extérieur. Réveil à 4h du matin, journées entières dédiées à l’observation de soi, du corps, du mental… et de tout ce qu’on évite parfois de ressentir.</p><p><br></p><p>Je partage avec vous mes peurs, mes projections, mes attentes, mais aussi cette curiosité profonde qui m’attire vers cette expérience depuis plus de dix ans.</p><p>Qu'est ce que Vipassana ?</p><p>Pourquoi s’imposer un cadre aussi strict ?</p><p>Pourquoi 10 jours ?</p><p>Qu’est-ce qu’on cherche vraiment quand on décide de se couper du monde ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode “avant”, je parle de peurs, de dépassement, d’introspection, de résistance… et de cette envie étrange d’aller rencontrer l’inconfort plutôt que de le fuir.</p><p><br></p><p>Un épisode intime et spontané, enregistré quelques heures avant le départ.</p><p>Et à mon retour, je vous raconterai tout.</p><p><br></p><p>Si vous avez des questions sur Vipassana ou sur mon expérience, envoyez-les-moi déjà pour le prochain épisode.</p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode.<br>Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨<br>À très vite pour un nouvel épisode.</p><p><br></p><p>A PROPOS DE OZ</p><p><br></p><p>Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations. </p><p><br></p><p>ECRIS MOI</p><p><br></p><p>Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour?</p><p>Ecris moi : <a href="mailto:contact@dianebrooke.com">contact@dianebrooke.com</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
May 18, 2026
30. RESONANCE: techniques pour libérer sa voix, gérer le trac et incarner son message avec assurance - avec Katja Nielsen
<p>Après avoir découvert Katja Nielsen dans l’épisode portrait, place à ce qui est au cœur de son travail : la présence, la résonance et l’art d’incarner pleinement qui l’on est.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous explorons tout ce que la voix révèle de nous : notre confiance, notre énergie, notre manière d’habiter l’espace… mais aussi nos blocages, nos peurs et notre authenticité.</p><p><br></p><p>Nous parlons de :</p><ul><li><p>la différence entre performance et présence,</p></li><li><p>la résonance et la connexion aux autres,</p></li><li><p>le trac et la peur de parler en public,</p></li><li><p>le lien entre voix, respiration et mouvement,</p></li><li><p>l’autorité calme,</p></li><li><p>la place du corps dans la prise de parole,</p></li><li><p>le fait de retrouver sa voix… et parfois sa voie.</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode profond, vivant et libérateur, qui invite à se reconnecter à son corps, à sa créativité et à son expression naturelle.</p><p>Un échange pour toutes celles et ceux qui souhaitent oser prendre leur place, parler avec plus d’aisance, et rayonner sans jouer un rôle.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode</p><p>00:00 Intro</p><p>01:09 Origine du trac et peur de parler en public</p><p>03:15 Performance vs. présence vs. résonance</p><p>05:55 La voix, une empreinte digitale</p><p>07:08 Hygiène de vie, prendre soin de sa voix</p><p>09:25 Pourquoi travailler sa voix</p><p>10:23 Retrouver sa voix naturelle</p><p>11:55 Voix et identité</p><p>13:36 Voix vs. voie</p><p>16:40 Le rôle de la respiration</p><p>17:58 C'est quoi bien respirer</p><p>19:59 Respiration et trac</p><p>23:59 Le mouvement et le langage corporel</p><p>26:11 Inviter le corps dans son discours</p><p>30:02 Autorité calme</p><p>32:05 Préparation vs. spontanéité</p><p>33:50 Un rêve pour l'école</p><p>36:07 5 ressources</p><p>38:55 4 pratiques</p><p>40:41 3 personnes</p><p>44:05 2 conseils</p><p>44:53 1 message</p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode.<br>Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨<br>À très vite pour un nouvel épisode.</p><p><br></p><p>A PROPOS DE OZ</p><p><br></p><p>Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations. </p><p><br></p><p>ECRIS MOI</p><p><br></p><p>Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour?</p><p>Ecris moi : <a href="mailto:contact@dianebrooke.com">contact@dianebrooke.com</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
May 8, 2026
29. Katja Nielsen: de la timidité à la scène, le voyage inspirant d’une artiste polyglotte vers la confiance en soi, Pure Resonance
<p>Dans cet épisode, découvre le portrait de Katja Nielsen, artiste de scène, accompagnatrice vocale et corporelle, professeure de musique et révélatrice de présence.</p><p><br></p><p>Derrière son énergie lumineuse et sa voix profondément incarnée, il y a une femme qui a longtemps été… extrêmement timide. Une petite fille qui n’osait pas dire bonjour aux voisins, mais qui pouvait déjà chanter devant une salle entière.</p><p><br>Depuis, Katia a parcouru un immense chemin : des études de comédie musicale à Berlin aux scènes de théâtre, jusqu’à l’accompagnement de femmes qui souhaitent aujourd’hui prendre leur place, habiter leur voix et oser rayonner.</p><p><br></p><p>À travers notre échange, on plonge également ensemble dans :</p><ul><li><p>son enfance en Allemagne de l’Est et l’impact de la chute du mur de Berlin sur sa construction</p></li><li><p>son rêve de devenir star de Broadway… et pourquoi ce monde ne lui correspondait finalement pas</p></li><li><p>la différence entre “jouer un rôle” et être pleinement soi</p></li><li><p>le lien profond entre corps, respiration, voix et confiance en soi</p></li><li><p>pourquoi tant de femmes accélèrent, se contractent ou se “rétrécissent” lorsqu’elles prennent la parole</p></li><li><p>la manière dont chaque langue influence notre énergie, notre voix et notre posture</p></li><li><p>son rapport à la créativité, à l’intuition et à l’unicité</p></li><li><p>le moment où elle a enfin pu dire : “Je suis qui je suis”</p></li><li><p>l’importance de ne plus chercher à entrer dans un moule professionnel</p></li><li><p>ce que signifie réellement “prendre sa place”</p></li></ul><p><br></p><p>Dans cet épisode portrait, tu découvriras également :</p><ul><li><p>5 rôles qu’elle incarne aujourd’hui</p></li><li><p>4 traits qui la définissent profondément</p></li><li><p>3 valeurs qui guident sa vie et ses décisions</p></li><li><p>2 expériences marquantes qui ont façonné la femme qu’elle est devenue</p></li><li><p>1 phrase qui l’accompagne au quotidien</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode profond, sensible et inspirant, qui rappelle que notre voix ne se limite pas aux mots que l’on prononce : elle raconte aussi notre histoire, notre corps, notre confiance… et la place que l’on s’autorise à occuper dans le monde.</p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode.<br>Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨<br>À très vite pour un nouvel épisode.</p><p><br></p><p>A PROPOS DE OZ</p><p><br></p><p>Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations. </p><p><br></p><p>ECRIS MOI</p><p><br></p><p>Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour?</p><p>Ecris moi : <a href="mailto:contact@dianebrooke.com">contact@dianebrooke.com</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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