by Kathrin Reiter und Florian Reiter
"PA(A)RADIGMENWECHSEL“ ist ein Beziehungs-Podcast von und für Paare, die neugierig auf die Dynamiken moderner Beziehungen, die Höhen und Tiefen der Ehe und die Herausforderungen des Lebens zu zweit sind. Als langjähriges Paar mit 20 Jahren Beziehungserfahrung (davon 12 Jahre verheiratet) reflektieren die Hosts über Partnerschaft, Liebe und Familie in einer sich wandelnden Gesellschaft. Durch wechselnde Formate und inspirierende Themen laden sie die Zuhörenden zu einer lebendigen und ehrlichen Reise ein – voller Humor, Tiefgang und Aha-Momente.
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/14/2024
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March 11, 2025
<p>✨PA(A)RADIGMENWECHSEL GEDANKENSPIELE✨</p><p>Du möchtest dir zwischendurch eine Pause gönnen, und auf andere Gedanken kommen? Dann sind unsere „Gedankenspiele“ genau das Richtige! In diesen kurzen Episoden bekommst du Impulse, kreative Ideen und Erkenntnisse direkt aus dem Alltag.</p><p><br></p><p>Heute ist eine besondere Folge, denn: Es ist Kathrins Geburtstag! 🥳 Zur Feier des Tages liest sie eine ihrer persönlichen Kurzgeschichten vor und gibt sie einen seltenen Einblick in ihre ganz persönlichen Texte, die sonst niemand zu hören bekommt – außer hin und wieder ihre Newsletter-Abonnent*innen.</p><p>Mach dir einen Kaffee oder Tee, lehn dich zurück, lausche und feiere ein bisschen mit uns! 💫</p><p>📩 <a href="https://www.farbregen.at/newsletter/">Melde dich hier für Kathrins Newsletter an</a>📩 <a href="https://www.reiterflorian.at/kontakt/">Melde dich hier für Florians Newsletter an</a></p><p><br></p><p><strong>Special Announcement: </strong>Werde Teil des PA(A)RADIGMENWECHSEL-Teams!</p><p>Kathrin wird am <strong>Österreichischen Frauenlauf</strong> am <strong>25. Mai 2025 in Wien</strong> teilnehmen – und du kannst dabei sein! Laufe, walke oder groove mit Kathrin und tausenden anderen Frauen und Mädchen, egal wie schnell du bist oder wie motiviert: Hauptsache dabei! 💪🔥 </p><p>👉 <strong>Jetzt anmelden: </strong>https://service.oesterreichischer-frauenlauf.at/anmeldung1_25_oefl_2dEzQ.php?bfid=67c702b294e76</p><p><br></p><p>🎨 Die aktuellen Workshops von Kathrin findest die <a href="https://www.farbregen.at/workshops-neu/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier</a></p><p><br></p><p>💞 Unser gemeinsames Retreat: TAKE A BREAK</p><p>Einfach-mal-nur-ich-sein – Dein Herbst-Retreat für Selbstfürsorge mit Kreativität und aktiver Erholung. Lass den Stress hinter dir und gönn dir eine Auszeit. Atme tief durch, entdecke Neues und tanke auf in einer unterstützenden Atmosphäre. </p><p>🌟 <strong>Gönn dir eine Auszeit – im sicheren Raum, nur für dich:</strong><a href="https://www.runventure.at/events/take-a-break/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Mehr erfahren</a></p><p><br></p><p>🔔 Abonniere uns und bleib dran!</p><p>Wenn dir die Folge gefällt, abonniere <strong>PAARadigmenwechsel</strong> und verpasse keine neuen Episoden, in denen wir gemeinsam tiefer in die Welt der Beziehungen eintauchen.</p><p>🤝 Folge uns auf Instagram:</p><p>Bleib auch auf Instagram auf dem Laufenden und werde Teil des Austauschs:<a href="https://www.instagram.com/paaradigmenwechsel/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier folgen</a></p><p>📩 Lass uns wissen, was du denkst!</p><p>Welche Themen interessieren dich? Was sind deine eigenen Fragen oder Erfahrungen in Beziehungen? Wir freuen uns auf dein Feedback und darauf, mit dir ins Gespräch zu kommen! Schreib uns gerne auf Instagram.</p><p><br></p><p>👩⚕️ MEHR ZU KATHRIN</p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.farbregen.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🏠 Website</a><a href="https://www.farbregen.at/shop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="https://www.farbregen.at/shop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">📚 Meine Bücher & Kartensets</a><a href="https://farbregen.myspreadshop.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="https://farbregen.myspreadshop.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">☕️ Meine Designprodukte mit Federfreunden & Selbstfürsorge-Design</a></p><p>👨⚕️ MEHR ZU FLORIAN</p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.runventure.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🏠 Website</a><a href="https://chatgpt.com/c/www.reiterflorian.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.reiterflorian.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">📄 Coaching & Angebote</a></p><p>🎧 Florian's Laufpodcast:</p><p><a href="https://open.spotify.com/show/18fQSuTkNT9kWRWrpWaizl?si=3dc6f1b4031447af&nd=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🎵 Spotify</a><a href="https://podcasts.apple.com/at/podcast/running-free-mit-florian-reiter/id1510021639" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="https://podcasts.apple.com/at/podcast/running-free-mit-florian-reiter/id1510021639" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🎧 Apple Podcast</a></p><p><br></p><p>🎶 Intro und Outro-Musik:</p><p>'Adventurous Life' von L-Ray – Lizenz über PremiumBeat erworben</p><p><br></p><p><br></p><p>❤️ Hinweis:</p><p>Wir teilen in <strong>PAARadigmenwechsel</strong> unsere persönlichen Sichtweisen und Erfahrungen – keine fertigen Rezepte. Unser Ziel ist es, Denkanstöße zu geben und zur Reflexion anzuregen, nicht die eine "richtige" Antwort für jede Partnerschaft zu liefern. Vielmehr möchten wir einen Raum für Dialog öffnen, der euch inspiriert, eigene Wege und gute Lösungen für euer Leben zu finden.</p>
March 8, 2025
<p>Sexualität ist nicht einfach ein Instinkt, sondern ein lebenslanger Lernprozess. Kommunikation spielt dabei eine entscheidende Rolle – sei es in Partnerschaften, in der Selbstreflexion oder in der Aufklärung von Kindern und Jugendlichen. In dieser Folge sprechen wir mit der Sexualtherapeutin Katja Koller über die Bedeutung von offener Kommunikation, Körperarbeit und sexueller Bildung. </p><p><strong>Themen dieser Episode:</strong></p><p>✨ Warum Sexualität erlernt und veränderbar ist</p><p>✨ Die Rolle von Kommunikation für erfüllte Intimität</p><p>✨ Wie Körperarbeit die Wahrnehmung und Lust verändert</p><p>✨ Warum frühzeitige und offene Sexualaufklärung wichtig ist</p><p>✨ Wie Wissen über den eigenen Körper zu mehr Selbstbewusstsein führt</p><p><br></p><p>🎧 Jetzt reinhören & neue Perspektiven entdecken!</p><p><br></p><p>📌 Mehr zu Katja Koller: <a href="http://www.katjakoller.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.katjakoller.at</a></p><p><br></p><p>📚 Literaturtipps:</p><p>Ab ca. 5 Jahren:</p><p>📖 Von wegen Bienchen & Blümchen! – Müller, Siegl, Völker</p><p>📖 Lina die Entdeckerin – Schönborn-Hotter, Sonnberger</p><p>📖 Bruno will hoch hinaus – Ziegelwanger, Staffelmayr, Horak</p><p>📖 Das kleine Ich bin Ich – Ein Klassiker über Selbstakzeptanz</p><p>📖 Verbundenheit – Das Freundebuch von Kathrin </p><p>📖 Ein gutes Gefühl – Gefühletagebuch für Kinder</p><p><br></p><p>Für Kinder & Jugendliche:</p><p>📖 Total normal – Was du schon immer über Sex wissen wolltest – Harris, Emberley</p><p>📖 Wächst das noch oder wars das schon? – Godard, Weil</p><p>📖 Unverblümt – Klare Fakten zu Sex & Aufklärung – Daguzan Bernier</p><p>📖 Nicht genug – Comic-Roman über Selbstfindung – Scrivan</p><p>📖 Fred und Ich – Roman über erste Liebe & Trans-Thematik – Hach</p><p>📖 Sex verändert alles – Henning</p><p><br></p><p>Für Erwachsene:</p><p>📖 Make Love / Make More Love / Männer – Körper, Sex, Gesundheit – Ann-Marlene Henning</p><p>📖 Ist das normal? – Melanie Büttner & Sven Stockrahm</p><p>📖 Lust – Eine Erkundung der weiblichen Sexualität – Hesse</p><p><br></p><p>📌 Wichtige Beratungsstellen & Unterstützung:</p><p>👉Autonomes Frauenzentrum Linz – Beratung für Frauen & Mädchen ab 14 Jahren: <a href="https://www.frauenzentrum.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.frauenzentrum.at</a></p><p>👉 PIA Linz – Beratung & Therapie für Betroffene von sexueller Gewalt: <a href="https://www.pia-linz.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.pia-linz.at</a></p><p>👉 Kinderschutzzentren – Hilfe für Kinder & Eltern:</p><p>Linz: <a href="https://vereinhilfekindereltern.at/kinderschutzzentrum-linz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.vereinhilfekindereltern.at</a></p><p>Steyr: <a href="https://www.wigwam.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.wigwam.at</a></p><p>👉 Gewaltschutzzentrum OÖ – Unterstützung bei häuslicher und sexueller Gewalt: <a href="https://www.gewaltschutzzentrum.at/oberoesterreich/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.gewaltschutzzentrum.at/oberoesterreich</a></p><p><br></p><p>👩⚕️ MEHR ZU KATHRIN</p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.farbregen.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🏠 Website</a></p><p><a href="https://www.farbregen.at/shop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">📚 Meine Bücher & Kartensets</a></p><p><a href="https://farbregen.myspreadshop.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">☕️ Meine Designprodukte mit Federfreunden & Selbstfürsorge-Design</a></p><p>👨⚕️ MEHR ZU FLORIAN</p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.runventure.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🏠 Website</a></p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.reiterflorian.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">📄 Coaching & Angebote</a></p><p><br></p><p>📩 Lass uns wissen, was du denkst!</p><p>Welche Themen interessieren dich? Was sind deine eigenen Fragen oder Erfahrungen in Beziehungen? Wir freuen uns auf dein Feedback und darauf, mit dir ins Gespräch zu kommen! Schreib uns gerne auf Instagram.</p><p><br></p><p>🎶 Intro und Outro-Musik:</p><p>'Adventurous Life' von L-Ray – Lizenz über PremiumBeat erworben</p><p><br></p><p>❤️ Hinweis:</p><p>Wir teilen in PAARadigmenwechsel unsere persönlichen Sichtweisen und Erfahrungen – keine fertigen Rezepte. Unser Ziel ist es, Denkanstöße zu geben und zur Reflexion anzuregen, nicht die eine "richtige" Antwort für jede Partnerschaft zu liefern. Vielmehr möchten wir einen Raum für Dialog öffnen, der euch inspiriert, eigene Wege und gute Lösungen für euer Leben zu finden.</p>
February 23, 2025
<p>🎧 Ö3 Podcast Awards: Deine Stimme zählt!</p><p>✅ Stimme bis zum <strong>28. Februar 2025</strong> für unseren Podcast <strong>„PA(A)RADIGMENWECHSEL“</strong> als <strong>Newcomer des Jahres</strong> ab:<a href="https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3045973/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier abstimmen</a> (Täglich kann 1x pro Person abgestimmt werden. Danke für deine Unterstützung!)</p><p>Aktuelle Episode: "Unterstützung in Beziehungen"</p><p>In der heutigen Folge dreht sich alles um das gegenseitige <strong>Erheben und Unterstützen</strong> (“You raise me up”) in Partnerschaften. Wir sprechen darüber, wie man sich gegenseitig motivieren kann, ohne Druck auszuüben, und warum es so wichtig ist, die Balance zwischen Hilfe und Eigenständigkeit zu finden.</p><p><strong>Themen dieser Folge:</strong></p><p>✨ Wie kann man den/die Partner*in bestmöglich unterstützen, ohne die Person zu bevormunden? </p><p>✨ Welche Rolle spielen persönliche Ziele oder Motive in der Unterstützung, und wie kann man sich gegenseitig motivieren? </p><p>✨ Wie verhindert man, dass Unterstützung zur Belastung wird? </p><p>✨ Warum ist es wichtig, sich auch Hilfe von außen zu holen?</p><p><strong>Special Announcement: </strong>Werde Teil des PA(A)RADIGMENWECHSEL-Teams!</p><p>Kathrin wird am <strong>Österreichischen Frauenlauf</strong> am <strong>25. Mai 2025 in Wien</strong> teilnehmen – und du kannst dabei sein! Laufe, walke oder groove mit Kathrin und tausenden anderen Frauen und Mädchen, egal wie schnell du bist oder wie motiviert: Hauptsache dabei! 💪🔥 </p><p>👉 <strong>Jetzt anmelden: </strong>https://service.oesterreichischer-frauenlauf.at/anmeldung1_25_oefl_2dEzQ.php?bfid=67c702b294e76</p><p><br></p><p>🎨 Die aktuellen Workshops von Kathrin findest die <a href="https://www.farbregen.at/workshops-neu/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier</a></p><p><br></p><p>💞 Unser gemeinsames Retreat: TAKE A BREAK</p><p>Einfach-mal-nur-ich-sein – Dein Herbst-Retreat für Selbstfürsorge mit Kreativität und aktiver Erholung. Lass den Stress hinter dir und gönn dir eine Auszeit. Atme tief durch, entdecke Neues und tanke auf in einer unterstützenden Atmosphäre. </p><p>🌟 <strong>Gönn dir eine Auszeit – im sicheren Raum, nur für dich:</strong><a href="https://www.runventure.at/events/take-a-break/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Mehr erfahren</a></p><p><br></p><p>🔔 Abonniere uns und bleib dran!</p><p>Wenn dir die Folge gefällt, abonniere <strong>PAARadigmenwechsel</strong> und verpasse keine neuen Episoden, in denen wir gemeinsam tiefer in die Welt der Beziehungen eintauchen.</p><p>🤝 Folge uns auf Instagram:</p><p>Bleib auch auf Instagram auf dem Laufenden und werde Teil des Austauschs:<a href="https://www.instagram.com/paaradigmenwechsel/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier folgen</a></p><p>📩 Lass uns wissen, was du denkst!</p><p>Welche Themen interessieren dich? Was sind deine eigenen Fragen oder Erfahrungen in Beziehungen? Wir freuen uns auf dein Feedback und darauf, mit dir ins Gespräch zu kommen! Schreib uns gerne auf Instagram.</p><p><br></p><p>👩⚕️ MEHR ZU KATHRIN</p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.farbregen.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🏠 Website</a><a href="https://www.farbregen.at/shop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br></a></p><p><a href="https://www.farbregen.at/shop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">📚 Meine Bücher & Kartensets</a><a href="https://farbregen.myspreadshop.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br></a></p><p><a href="https://farbregen.myspreadshop.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">☕️ Meine Designprodukte mit Federfreunden & Selbstfürsorge-Design</a></p><p>👨⚕️ MEHR ZU FLORIAN</p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.runventure.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🏠 Website</a><a href="https://chatgpt.com/c/www.reiterflorian.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br></a></p><p><a href="https://chatgpt.com/c/www.reiterflorian.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">📄 Coaching & Angebote</a></p><p>🎧 Florian's Laufpodcast:</p><p><a href="https://open.spotify.com/show/18fQSuTkNT9kWRWrpWaizl?si=3dc6f1b4031447af&nd=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🎵 Spotify</a><a href="https://podcasts.apple.com/at/podcast/running-free-mit-florian-reiter/id1510021639" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br></a></p><p><a href="https://podcasts.apple.com/at/podcast/running-free-mit-florian-reiter/id1510021639" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">🎧 Apple Podcast</a></p><p><br></p><p>🎶 Intro und Outro-Musik:</p><p>'Adventurous Life' von L-Ray – Lizenz über PremiumBeat erworben</p><p><br></p><p><br></p><p>❤️ Hinweis:</p><p>Wir teilen in <strong>PAARadigmenwechsel</strong> unsere persönlichen Sichtweisen und Erfahrungen – keine fertigen Rezepte. Unser Ziel ist es, Denkanstöße zu geben und zur Reflexion anzuregen, nicht die eine "richtige" Antwort für jede Partnerschaft zu liefern. Vielmehr möchten wir einen Raum für Dialog öffnen, der euch inspiriert, eigene Wege und gute Lösungen für euer Leben zu finden.</p>
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