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padejartepensando

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by Tupsicóloga Ana María Plata

5.0(7 reviews)

26 episodes

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Podcast Overview

🎙️ Padejartepensando con Ana María Plata – Psicóloga Clínica 💬🧠 ✨ Detrás de la valentía hubo miedo. ✨ Detrás de cada nuevo comienzo, una despedida. Este es un espacio íntimo para transformar la incomodidad, la incertidumbre y el dolor en un renacer. Aquí exploramos juntas temas de salud mental, autoconocimiento, vínculos, amor propio y las emociones que muchas veces no sabemos cómo nombrar 💭 Cada episodio es una invitación a reflexionar, a sentir y a volver a ti Gracias por regalarme tu tiempo. #Psicología #Terapia #SaludMental #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal

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🇪🇸

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12/5/2023

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Recent Episodes

November 10, 2025

Ep.25/ Tu historia no termina aquí, el poder de la resiliencia

Juntas exploraremos qué es realmente la resiliencia, las fases del proceso resiliente —crisis, duelo y renacimiento—, y responderemos a una pregunta fundamental:¿Nacemos o nos hacemos resilientes?Además, conocerás qué dice la ciencia sobre este proceso, aprenderás a identificar los momentos de tu vida en los que has sido resiliente, reconocer qué situaciones marcaron un antes y un después en tu historia, y descubrirás los tres ingredientes infaltables para cultivar la resiliencia desde hoy.Un episodio para comprender que ser resiliente no es resistir, es renacer más sabia, más fuerte y más tú.

October 13, 2025

EP. 24/ Entre la envidia y la admiración: el poder de transformar la comparación.

Hoy @tupsicologa_ nos habla acerca de un tema que todas hemos sentido pero pocas nos atrevemos a nombrar: la comparación. Nos invita a mirar de frente esa mezcla de envidia, frustración y admiración que a veces sentimos al ver la vida de otros —especialmente en redes sociales— y a transformarla en una brújula interna que nos guíe hacia lo que realmente deseamos.En este episodio aprenderás:<ul><li>Por qué compararte no te hace débil ni insegura.</li><li>Cuándo la comparación es adaptativa (y cuándo deja de serlo).</li><li>Cómo detectar si estás viviendo sueños ajenos.</li><li>Qué factores internos te hacen más vulnerable a la comparación.</li><li>Herramientas prácticas para reconectar contigo y transformar la envidia en inspiración.</li></ul>Recuerda todo lo que admiras en el otro también está disponible para ti, solo necesitas ver si ese es un deseo genuino de tu corazn y si estas dispuesta a pasar a la acción Recuerda compartir lo que te suma.

September 30, 2025

Ep. 23/ Amor propio no es autoestima alta, es vínculo contigo misma

En este episodio, tupsicologa nos habla acerca del amor propio como una práctica diaria y profunda que se construye a lo largo del tiempo. Exploramos cómo se forma la autoestima desde la infancia, cómo cambia en cada etapa de la vida y cómo podemos fortalecer la relación con nosotras mismas desde el autoconocimiento, la aceptación y la responsabilidad personal. También reflexionamos sobre los errores más comunes al entender el amor propio, cómo diferenciarlo del ego o de la autoexigencia, y cómo sostenernos con ternura incluso cuando no estamos en nuestra mejor versión. Un episodio para volver a ti, con más compasión, conciencia y autenticidad

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✨ Detrás de la valentía hubo miedo. ✨ Detrás de cada nuevo comienzo, una despedida.

Este es un espacio íntimo para transformar la incomodidad, la incertidumbre y el dolor en un renacer. Aquí exploramos juntas temas de salud mental, autoconocimiento, vínculos, amor propio y las emociones que muchas veces no sabemos cómo nombrar 💭

Cada episodio es una invitación a reflexionar, a sentir y a volver a ti Gracias por regalarme tu tiempo.

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