Pancia Moderna è il podcast che mette in ordine la pancia… e le idee.<br /><br />Con me, Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica, esplorerai il legame tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo.<br /><br />Ci addentreremo tra gonfiori, insonnia e sbalzi d’umore per capire cosa, ogni giorno, il nostro intestino prova a dirci.<br /><br />Attraverso episodi che uniscono scienza e vita quotidiana, ti guiderò alla scoperta dell’incredibile universo del microbiota e delle connessioni che rendono la pancia il nostro vero “secondo cervello”.<br /><br />Se vuoi prenderti cura di te partendo dall’interno, sei nel posto giusto!<br /><br />Iscriviti alla mia newsletter su robertacolino.com<br /><br />
Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee
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Pancia Moderna è il podcast che mette in ordine la pancia… e le idee.<br /><br />Con me, Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica, esplorerai il legame tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo.<br /><br />Ci addentreremo tra gonfiori, insonnia e sbalzi d’umore per capire cosa, ogni giorno, il nostro intestino prova a dirci.<br /><br />Attraverso episodi che uniscono scienza e vita quotidiana, ti guiderò alla scoperta dell’incredibile universo del microbiota e delle connessioni che rendono la pancia il nostro vero “secondo cervello”.<br /><br />Se vuoi prenderti cura di te partendo dall’interno, sei nel posto giusto!<br /><br />Iscriviti alla mia newsletter su robertacolino.com<br /><br />
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Recent Episodes
June 15, 2026
Tiroide e intestino: perchè l'uno blocca l'altro - Ep.22
Senti freddo, sei stanca e hai l’intestino pigro, anche quando le analisi della tiroide sembrano nella norma?<br /><br />In questo episodio scopriamo il collegamento tra tiroide e intestino: come il microbiota influenza la conversione degli ormoni tiroidei, quali sono i campanelli gastrointestinali dell’ipotiroidismo e perché alcune donne faticano a trovare la dose giusta di levotiroxina.<br /><br />Se hai una diagnosi di tiroidite di Hashimoto, o semplicemente sospetti che la tua tiroide non stia lavorando come dovrebbe, questo episodio può aiutarti ad unire alcuni punti.<br /><i></i><br /><i></i><br /><i>Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.</i><br /><br />Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"
June 9, 2026
Emorroidi infiammate: andiamo alla radice - Ep.21
Soffri di emorroidi infiammate e cerchi un sollievo che vada oltre le solite pomate?<br /><br />In questo episodio scopriamo come prevenire il problema alla radice, analizzando le cause profonde che spesso non vengono raccontate. Parleremo di come l'eccesso di pressione addominale (causato da stitichezza, gonfiore o sforzi eccessivi) vada a congestionare il plesso emorroidario.<br /><br />Vedremo inoltre rimedi pratici ed efficaci, dalla postura corretta da adottare sul water all'uso dei nutraceutici (come i flavonoidi) per rinforzare i vasi sanguigni, fino al ruolo fondamentale della respirazione diaframmatica per ridurre la pressione interna e stimolare l'intestino.<br /><br /><i></i><br /><i>Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.</i><br /><br />Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"
May 29, 2026
Puzzette: parliamone! - Ep.20
Flatulenze, peti, puzzette: chiamale come vuoi, ma sai davvero da dove arrivano e cosa ti stanno dicendo?<br /><br />In questo episodio scopriamo perché tutti produciamo gas intestinali (in media 10-20 al giorno!) e il ruolo del microbiota, unico come un'impronta digitale, nel decidere quantità e odore delle tue flatulenze.<br /><br />Parliamo del legame tra stitichezza, metano e pancia gonfia, del significato degli odori più comuni (dall'uovo marcio alla fogna) e di quando diventano un campanello d'allarme. E sfatiamo un mito tutto al femminile: trattenere i peti non ci fa così bene! <br /><br />Un argomento spesso imbarazzante, ma fondamentale per la salute del tuo intestino.<br /><i></i><br /><i></i><br /><i>Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.</i><br /><br />Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"
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