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Panik frei leben. Wege zum Seelenfrieden.

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by Christopher Link

7 episodes

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Podcast Overview

In diesem Podcast beschäftigen wir uns mit allen Aspekten rund um das Thema Ängste und Panik. Warum entstehen Panikattacken, was passiert dabei im Körper – und vor allem, wie kann man sie schnell wieder loswerden. Du willst Zugriff auf alle Bonusfolgen erhalten und regelmäßig exklusive Entspannungsmeditationen, Gedankenreisen und Bonusmaterial streamen? Dann unterstütze meine Arbeit hier mit Deinem Abo: https://podcasters.spotify.com/pod/show/panikfreileben/subscribe Website: www.panikfreileben.com Instagram: www.instagram.com/panikfreileben Bis gleich! Christopher | panikfreileben

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🇩🇪

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7/18/2023

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Folge 6: Anna und die Furcht vor dem eigenen Körper. Eine Therapiegeschichte über Panik, Angst vor der Angst und den langsamen Weg zurück in innere Sicherheit.

June 20, 2026

Folge 6: Anna und die Furcht vor dem eigenen Körper. Eine Therapiegeschichte über Panik, Angst vor der Angst und den langsamen Weg zurück in innere Sicherheit.

Anna ist Anfang vierzig, beruflich erfolgreich, Mutter, verheiratet – und nach außen lange ein Mensch, der funktioniert. Bis ihr Körper plötzlich nicht mehr mitspielt. Herzrasen, Schwindel, Panik im Supermarkt. Aus einer ersten Panikattacke entsteht die Angst vor der Angst: ständige Körperbeobachtung, Kontrolle, Vermeidung und das Gefühl, dem eigenen Körper nicht mehr trauen zu können. In dieser Folge erzähle ich Annas therapeutischen Weg: vom ersten Kennenlernen bis zu den Momenten, in denen wieder Vertrauen entstehen kann. Eine ruhige Fallgeschichte über Panik, innere Sicherheit, Neuroplastizität und den Weg zurück ins Leben. Hinweis: Die Fallgeschichte ist verdichtet und anonymisiert und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Mehr zu <a href="www.panikfreileben.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">panikfreileben.com</a> <a href="www.instagram.com/panikfreileben" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a>

May 30, 2026

Folge 5: Warum Deine Angst nicht weggeht – obwohl Du schon so viel versucht hast.

Viele Menschen mit Angst und Panik haben schon unglaublich viel ausprobiert: Atemübungen, Meditation, Bücher, Podcasts, Vermeidung, Ablenkung, Therapie oder ständiges Googeln. Und trotzdem kommt die Angst immer wieder. In dieser Folge schauen wir uns an, warum das nicht bedeutet, dass Du gescheitert bist – sondern dass Dein Angstsystem möglicherweise noch nicht wirklich umgelernt hat. Es geht um Sicherheitsverhalten, Vermeidung, alte innere Muster, Neuroplastizität und darum, warum echte Veränderung tiefer gehen darf als reine Beruhigung. Ein unverbindliches Kennenlerngespräch kannst Du hier vereinbaren: <a href="www.panikfreileben.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">panikfreileben.com</a> Für mehr Infos rund um Angst und Panik folge mir gerne auf <a href="www.instagram.com/panikfreileben" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a>.

October 21, 2024

Folge 4: Gute Fahrt! Wie Du Deine Angst am Steuer überwindest.

Woher kommt die Angst vor dem Autofahren? Und was können wir dagegen tun? Diesen Fragen widmen wir uns in dieser Podcast-Folge. Wenn Dir mein Podcast gefällt, lass gerne eine Bewertung da – darüber freue ich mich sehr! Ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir kannst Du hier vereinbaren: <a href="https://calendly.com/panikfreileben/kennenlerngespraech" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://calendly.com/panikfreileben/kennenlerngespraech</a> Für mehr Tipps rund um Ängste und Panik folge mir gerne auf <a href="https://www.instagram.com/panikfreileben" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a>.

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Du willst Zugriff auf alle Bonusfolgen erhalten und regelmäßig exklusive Entspannungsmeditationen, Gedankenreisen und Bonusmaterial streamen? Dann unterstütze meine Arbeit hier mit Deinem Abo:

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