by Sepideh Taghizadeh
پادکست دوران سعی دارد اطلاعاتی جامع و مفید در زمینه دویدن برای هر دونده ای منتشر کند. اطلاعات این پادکست از مقالات معتبر در این زمینه ترجمه می شود.
Language
🇫🇦
Publishing Since
12/12/2021
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
January 27, 2025
<p><br></p> <p>"🎙️ در این قسمت از پادکست دوران، درباره یکی از مهم‌ترین جنبه‌های دویدن صحبت می‌کنیم: انگیزه و هدف! 🏃♀️🔥</p> <p>چطور می‌تونیم انگیزه خودمون رو در روزهای سخت حفظ کنیم؟ چطور هدفی تعیین کنیم که نه تنها به سمتش حرکت کنیم، بلکه از مسیر هم لذت ببریم؟</p> <p>اگر دنبال الهام و نکاتی برای تقویت ذهن و ادامه دادن به مسیر دویدن هستید، این قسمت رو از دست ندید! 🎧✨</p> <p>#انگیزه #هدفگذاری #دویدن #پادکست_ورزشی #DoRun"</p> <p>منابع:</p> <p>-larahamilton.com / Running Motivation: Why We Run</p> <p>-runnersworld.com /5 ways for beginners to stay motivated and make running a habit</p> <p>-runningmagazine.ca /<a href="https://runningmagazine.ca/the-scene/the-top-9-weird-but-effective-running-motivation-hacks/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The top 9 weird (but effective) running motivation hacks</a></p> <p>-onepeloton.com/35 Inspirational Running Quotes to Power You Through Every Mile</p> <p>-lazyrunner.com/ Getting Re Motivated</p> <p> </p>
October 25, 2024
<p> بسیاری از ما با افکار و نگرانی‌هایی مانند «نمی‌توانم»، «به اندازه کافی آماده نیستم» یا ترس از خستگی و مصدومیت مواجه می‌شویم که ما را از شروع یا ادامه دادن دویدن باز می‌دارد. در این اپیزود درباره این موانع ذهنی صحبت کرده و راهکارهایی را برای غلبه بر آن‌ها به اشتراک می‌گذارم. </p> <p><br /></p>
July 3, 2024
<p> </p> <p>آسیب دیدن تجربه ای است که اکثر دوندگان در طول عمر ورزشی خود تجربه می کنند. مهم ترین قدم بعد از بهبودی، نحوه بازگشت به تمرینات است. حجم، سرعت و فاصله زمانی بین تمرینات نکات مهمی هستند که در قسمت 18 ام بررسی شده اند.</p> <p>منابع: </p> <p> <a href="https://www.running-physio.com"><strong>running-physio.com</strong></a><strong>:</strong> Returning to running after injury <strong>trailrunnermag.com</strong>: 5 Tips For Returning to Running After an Injury <strong>thebodymechanic.com.au:</strong> How To Return To Running After Injury <a href="http://www.vingo.fit"><strong>vingo.fit</strong></a><strong>:</strong> Do’s and Don’ts of Running After An Injury <strong>sportsplusphysio.com.au: </strong>2 ESSENTIAL FACTORS FOR RUNNING AFTER AN INJURY <strong>support.runna.com</strong>: Returning to running post-injury <strong>Email: </strong>[email protected]</p> <p> </p> <p> </p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.