O Pelerino Chronicles é o podcast do Pelerino Sweat — um grupo de corredores formado por amigos que buscam performance de alto nível no mundo do endurance. Aqui, Renzo, Lipe, Di, Be e Mat compartilham histórias, bastidores e aprendizados das preparações para grandes provas. De Berlim a Chicago e Amsterdã, training talks sinceros sobre treinos, rotina, mentalidade e o que é viver a corrida no limite.
Pelerino Chronicles
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6 episodes
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Podcast Overview
O Pelerino Chronicles é o podcast do Pelerino Sweat — um grupo de corredores formado por amigos que buscam performance de alto nível no mundo do endurance. Aqui, Renzo, Lipe, Di, Be e Mat compartilham histórias, bastidores e aprendizados das preparações para grandes provas. De Berlim a Chicago e Amsterdã, training talks sinceros sobre treinos, rotina, mentalidade e o que é viver a corrida no limite.
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🇵🇹
Publishing Since
10/27/2025
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Recent Episodes
December 9, 2025
EP006 | Do mercado financeiro pro endurance — filosofia, estudos e aprendizados com Christian Smith
<p>No sexto episódio do Pelerino Chronicles, Renzo conversa com Christian Smith — treinador, triatleta amador e grande amigo que deixou o mercado financeiro para seguir sua paixão pela educação física e pelo mundo do endurance.O papo explora sua trajetória pouco convencional, sua filosofia de treinamento e como ele enxerga o desenvolvimento de atletas amadores e de alta performance. Falamos também sobre estudos recentes no universo do endurance, abordagens modernas de treino e como aplicar tudo isso no dia a dia.Chris ainda compartilha recomendações, provocações e reflexões para os pelerinos e para todos que escutam o podcast — um episódio cheio de conteúdo, boas histórias e insights valiosos para quem busca evoluir com propósito.Instagram do Chris: https://www.instagram.com/christiansmith.tri/Biblioteca do Pelerino:https://www.amazon.com.br/hz/wishlist/ls/PF8J1SORNT1I?ref_=wl_share</p>
December 2, 2025
EP005 | 2h17 em Nova York — a mente e a metodologia por trás do melhor amador geral em NYC
<p>No quinto episódio do Pelerino Chronicles, recebemos Luis Fernando Antunes, melhor amador geral na Maratona de Nova York 2025 com 2:17:58, e seu treinador Emerson Gomes (MPR).</p><p><br></p><p>Em um episódio marcante, Luis conta como foi a preparação para uma das maratonas mais desafiadoras do mundo, revelando detalhes de treinos, rotina, mentalidade e as escolhas que moldaram seu ciclo até chegar ao melhor resultado brasileiro do ano na prova.</p><p><br></p><p>Emerson complementa com sua visão de treinador: filosofia, princípios de carga, leitura do atleta, construção de consistência e o equilíbrio entre ciência, sensibilidade e propósito.</p><p><br></p><p>Uma conversa profunda, técnica e inspiradora sobre o que acontece quando talento, disciplina e boa orientação se encontram no lugar certo.<br></p>
November 18, 2025
EP004 | Como correr mais rápido — conciliar trabalho, treino e performance
<p>No quarto episódio do <strong>Pelerino Chronicles</strong>, Renzo e Lipe entram num tema que acompanha qualquer corredor que vive no mundo real: <strong>como baixar o tempo da maratona conciliando trabalho, rotina e tudo que acontece no meio do caminho</strong>.</p><p>Falamos sobre ajustes que realmente fazem diferença — desde organização da semana de treino até como lidar com cansaço, motivação, sono e aquela eterna conta entre “quero performar” e “preciso viver”. Tem também uma boa rodada sobre os treinos recentes e as lições que apareceram no processo.</p><p>Uma conversa prática, direta e cheia de experiências de quem tenta correr rápido, trabalhar bem e, ainda assim, curtir o rolê. Porque no fim, performance e vida normal não precisam competir — elas só precisam se encaixar.</p><p><br></p><p>Referências do vídeo: </p><p>https://www.youtube.com/@AlfieManthorpeRunning (corredor britânico com 61:26 na Meia de Valência)</p><p>https://www.instagram.com/fabianamurer/ (ex-atleta profissional de salto com vara, sócia da clínica Insports, e com diversos conteúdos sobre pliométricos e exercícios focados para a corrida)</p><p><br></p><p>Livros:</p><p>1. What I Talk About When I Talk About Running — Haruki Murakami</p><p> 2. Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance — Alex Hutchinson</p><p> 3. Legacy: What the All Blacks Can Teach Us About the Business of Life — James Kerr</p><p> 4. Lore of Running — Tim Noakes</p><p> 5. Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen — Christopher McDougall</p><p> 6. Nunca é Hora de Parar (Can’t Hurt Me) — David Goggins</p><p> 7. Daniels’ Running Formula — Jack Daniels</p>
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