一个人安安静静分享生活的播客。
在这个原子化的时代，我感觉很多人的心中有份难以消解的孤独，我就是其中之一。所以我在这里用最真诚的心向你表达自我，没有伪装，完全诚实。期待获得最真实的认可与否定，找寻到与我最相似的你。朋友，我们或许早该遇见，好久不见。
联系邮箱：jayonexing@outlook.com
朋友，好久不见
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一个人安安静静分享生活的播客。 在这个原子化的时代，我感觉很多人的心中有份难以消解的孤独，我就是其中之一。所以我在这里用最真诚的心向你表达自我，没有伪装，完全诚实。期待获得最真实的认可与否定，找寻到与我最相似的你。朋友，我们或许早该遇见，好久不见。 联系邮箱：jayonexing@outlook.com
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🇨🇳
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4/4/2023
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May 20, 2026
53. 你以为的深情，或许只是收不回的注意力
<p><strong>【本期介绍】</strong></p><p>刚下班，脑子里有些碎碎念，索性就打开麦克风和你聊聊。这期没有预设的主题，从打工人对涨薪的真实体感，一直聊到了我姑姑、学生时代的单相思，甚至是一条穿了十年的破洞睡裤。</p><p>但把这些毫无关联的记忆碎片拼凑在一起，我似乎触碰到了一个略带残酷的真相：在所谓的“感情”与“爱”背后，真正的硬通货其实是我们的“注意力”。当我们把注意力投射到某处，我们到底是在爱那个客体，还是在爱那个倾注了灵魂的自己？这期节目我没有绝对的结论，希望能借用你一点宝贵的注意力，一起来探讨。</p><p><strong>【时间轴】</strong></p><p><a class="timestamp"><strong>00:00</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>08:08</strong></a><strong> | 涨薪也改变不了生活，到底什么在操控我们？</strong> 打工人的日常就是用时间和精力换钱，但我渐渐发现，钱到了一定程度，对生活的改变微乎其微。既然钱和时间的权重没那么高，那真正决定个人价值的到底是什么？我想，是我们每天都在无偿卖给各类视频平台的“注意力”。注意力就是股权，免费交出去，就是一场绝对的赔本买卖。</p><p><a class="timestamp"><strong>08:08</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>16:24</strong></a><strong> | 那个折磨你的人离开了，你为什么还会哭？</strong> 讲一个我姑姑和我奶奶的故事。我奶奶脾气暴躁又极度抠门，折磨了我姑姑大半辈子，甚至逼她去河里手洗衣服。可当她真的离开时，我姑姑却陷入了长达半年的深重悲痛。这似乎打破了等价交换的常理——为什么我们反而会对那些消耗我们的人，产生这么深的情感？</p><p><a class="timestamp"><strong>16:24</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>24:50</strong></a><strong> | 青春期的白月光，和一条舍不得扔的破睡裤</strong> 还记得你学生时代极其迷恋的那个人吗？再分享一个关于我的“怪癖”：一条穿了快十年、满是破洞的旧睡裤，扔掉它的那一刻我竟然万般不舍。这其实是一码事，那条裤子早就不是裤子本身了，它承载了我去过的城市、见过的风景，和我这十年的记忆。</p><p><a class="timestamp"><strong>24:50</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>41:36</strong></a><strong> | 残酷真相：我们爱的其实是投入了注意力的自己</strong> 不论是我每天遛大福积攒的感情，还是长辈对家庭的付出，亦或是现代男女恋爱中前期投入不对等导致的分手——很多时候，我们把注意力投射到什么身上，就把灵魂投射到了那里。你以为你爱的是那个人、那件物，其实你爱的是那个奋不顾身、默默付出、倾注了时间和注意力的自己。</p><p><a class="timestamp"><strong>41:36</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>45:37</strong></a><strong> | 把这个问题留给你：人能纯粹地爱别人吗？</strong> 这是我录播客以来，第一次没有在结尾给出自己的答案。如果感情的本质是自我注意力的投射，那剥离掉“自我感动”这一层外衣之后，人还有可能去纯粹地、毫无杂念地爱另一个人吗？感谢你把注意力留到最后一秒，如果你有答案，欢迎在评论区告诉我。</p>
May 6, 2026
52. 【近况】聊聊这半年的伤病、沉淀与“系统升级”
<blockquote><p>这期节目听起来可能有点碎，从陶喆演唱会聊到巴西柔术，从Web3聊到芒格的价值投资，甚至还有我切除囊肿的经历。但如果你听到最后，你会发现它们其实都在讲同一件事——在AI和算法统治的时代，一个普通人该如何建立自己的护城河，如何真实地触摸这个世界。”</p></blockquote><h3><a class="timestamp"><strong>00:00</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>07:22</strong></a><strong> | 陶喆演唱会与“观众的责任”</strong></h3><ul><li><p><strong>核心事件</strong>：11月底在纽约观看陶喆“Soul Power II”巡演，并争取到了短暂的当面交流。</p></li><li><p><strong>深度思考</strong>：打破了“消费者本位”的观演心态，意识到观众也有责任提供情绪价值。你一改往日的冷静，在现场主动释放自我、跳跃欢呼。这不仅是对歌手的反馈，更是一次自我压抑情感的物理释放。</p></li></ul><h3><a class="timestamp"><strong>07:22</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>17:24</strong></a><strong> | 探索Web3：用去中心化对抗时间的消亡</strong></h3><ul><li><p><strong>核心事件</strong>：12月休假期间深度研究Web3，并开始将个人内容向Web3迁移。</p></li><li><p><strong>深度思考</strong>：你看透了Web3被炒币和投机掩盖的底层浪漫——<strong>去中心化与抗时间性</strong>。在Web2平台（如B站、人人网）中，个人的数字资产随时可能因平台倒闭或封号而灰飞烟灭；而Web3基于密码学和物理法则，不受任何中心化权力剥削（抽成、审查）。你将其视为普通人留下永恒“数字墓碑”、证明自己存在过的终极方式。</p></li></ul><h3><a class="timestamp"><strong>17:24</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>29:25</strong></a><strong> | 身体重置：柔术的冲突哲学与医疗体验</strong></h3><ul><li><p><strong>核心事件</strong>：1月开始练习巴西柔术；遭遇肋骨发炎与肩部伤病；体验美国医疗系统；切除了困扰十年的手背腱鞘囊肿。</p></li><li><p><strong>深度思考</strong>：2026年是你“修复身体零部件”的一年。在柔术馆中，你领悟到了一种反直觉的社交哲学：<strong>不要害怕冲突，物理上的对抗和“用身体出题”反而能迅速拉近人与人的心灵距离</strong>，这比一团和气、毕恭毕敬的虚假和谐更加真实。</p></li></ul><h3><a class="timestamp"><strong>29:25</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>37:37</strong></a><strong> | 戒断网瘾：用“物理世界的质感”打败虚拟诱惑</strong></h3><ul><li><p><strong>核心事件</strong>：购买高品质的笔记本和钢笔开始手写日记；放弃网课，转向线下找吉他老师面对面学习。</p></li><li><p><strong>深度思考</strong>：你意识到单靠意志力戒网是无效的，必须“用魔法打败魔法”——提升现实世界的刺激与质感。手写日记成为了你“确认今天活过”的锚点；而线下吉他课让你体会到了自由派音乐教学的魅力，以及人与人真实互动的不可替代性。</p></li></ul><h3><a class="timestamp"><strong>37:37</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>42:16</strong></a><strong> | 投资的终局：把自己当成一家公司来经营</strong></h3><ul><li><p><strong>核心事件</strong>：用AI写代码构建了量化选股模型（呼应了我们之前关于芒格和价值投资的推演）；避开AI狂热的拥挤交易。</p></li><li><p><strong>深度思考</strong>：你彻底摒弃了短线操作和扎堆凑热闹的心态，确立了“买入并长期持有”的价投策略。更重要的是，你将这套框架应用到了自己身上：<strong>把自我当作一家公司，投资于健康、技能（英语/吉他）、高质量产出（Web3/日记）</strong>，这些才是真正具有长期复利效应的资产。</p></li></ul><h3><a class="timestamp"><strong>42:16</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>50:46</strong></a><strong> | 减法哲学与AI时代的个人护城河</strong></h3><ul><li><p><strong>核心事件</strong>：大幅减少上网时间，夺回注意力的“控股权”。</p></li><li><p><strong>深度思考</strong>：你领悟到“减法就是加法”，切断互联网的无效信息后，时间自然溢出。你深刻指出，<strong>注意力是你这家公司的股权，被算法夺走51%就会失去自我控制权</strong>。在AI时代，廉价的“集体共识（政治正确）”毫无价值，真正的护城河在于深挖垂直领域、保持独立思考，以及创造AI无法替代的“现场感”与“真实感动”。</p></li></ul><h3><a class="timestamp"><strong>50:46</strong></a><strong> - </strong><a class="timestamp"><strong>55:16</strong></a><strong> | 抛弃活人的噪音，与死去的先贤对话</strong></h3><ul><li><p><strong>核心事件</strong>：停止看评论区和追随网络大V，决定转向阅读人物传记。</p></li><li><p><strong>深度思考</strong>：真金白银的投资亏损让你彻底清醒，意识到互联网上绝大多数的观点只是情绪的宣泄或平庸的重复。你坦然接受了自己认知已经超越大众的事实，不再向下兼容去寻找认同，而是选择像巴菲特和芒格一样，<strong>把时间留给历史上真正智慧的先贤，向死人学习</strong>。</p></li></ul><p></p>
October 28, 2025
51. 【视频播客】未来世界的推演
<p>这一期聊得比较硬核，从国家的债务问题聊到未来AI的社会，时长几乎两小时。如果你“不堪重负”，可以移步微信公众号阅读文字版干货。</p><p>00:00 AI产业的泡沫化引发了思考</p><p>09:20 以债务驱动的发展模式走到了尽头</p><p>38:07不发展AI行不行</p><p>48:59 如何理解AI</p><p>61:29 AI会取代哪些职业</p><p>74:16 AI会取代/赋能哪些公司</p><p>85:11 AI如何改变国际局势</p><p>93:38 个人在未来如何生存</p><p>YouTube：https://youtu.be/_17VQh5aAgY<br>bilibili：https://www.bilibili.com/video/BV16gyqBjEKz<br>小宇宙/苹果播客：朋友，好久不见<br>微信公众号：邢嘉源（本期文字版 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/inW50dOtYhXVqaqbz80OLA">mp.weixin.qq.com</a>）</p>
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