Добро пожаловать на наш подкаст "Первая дорожка"! Здесь мы предлагаем вам открыть для себя увлекательные истории из мира спортивных подвигов и достижений. <br /><p><br /></p><p>Ведущие:</p><p>Баур - <a href="https://www.instagram.com/serious_lynx/">@serious_lynx</a></p><p>Алишер - <a href="https://www.instagram.com/alisher667/">@alisher667</a></p><p>Жанат - <a href="https://www.instagram.com/turgumbayev/">@turgumbayev</a></p><p>Ержан - <a href="https://www.instagram.com/spongebobaga/">@spongebobaga</a></p><p>Айгерим - <a href="https://instagram.com/aigerimka007?igshid=MzRlODBiNWFlZA==">@aigerimka007</a></p><p>Айгерим - <a href="https://">@aika_aaaika1</a></p><p>Айжан - <a href="https://instagram.com/aizhan_tugelbaeva?igshid=MzRlODBiNWFlZA==">@aizhan_tugelbayeva</a></p><p>Мира - <a href="https://instagram.com/ultramirun?igshid=MzRlODBiNWFlZA==">@ultramirun</a></p><p><br /></p><p>Отправляйте нам свои вопросы, предложения и тем в наш инстаграм https://instagram.com/1dorozhka.podcast</p><p><br /></p><p>Нас можно поддержать на этих платформах</p><p>Boosty - <a href="https://boosty.to/1dorozhka.podcast/donate">https://boosty.to/1dorozhka.podcast/donate</a></p><p>Patreon - <a href="https://patreon.com/1dorozka_podcast">https://patreon.com/1dorozka_podcast</a></p><p><br /></p><p>Так же у нас доступен ранний доступ в Apple Podcasts</p><p><a href="https://apple.co/3mBUeJ9">https://apple.co/3mBUeJ9</a></p><p><br /></p><p>Наша видео версия</p><p><a href="https://www.youtube.com/@1dorozhka.podcast">https://www.youtube.com/@1dorozhka.podcast</a></p><p><br /></p><p></p>
Первая дорожка
Claim This Podcastby Первая дорожка
Podcast Overview
Добро пожаловать на наш подкаст "Первая дорожка"! Здесь мы предлагаем вам открыть для себя увлекательные истории из мира спортивных подвигов и достижений. <br /><p><br /></p><p>Ведущие:</p><p>Баур - <a href="https://www.instagram.com/serious_lynx/">@serious_lynx</a></p><p>Алишер - <a href="https://www.instagram.com/alisher667/">@alisher667</a></p><p>Жанат - <a href="https://www.instagram.com/turgumbayev/">@turgumbayev</a></p><p>Ержан - <a href="https://www.instagram.com/spongebobaga/">@spongebobaga</a></p><p>Айгерим - <a href="https://instagram.com/aigerimka007?igshid=MzRlODBiNWFlZA==">@aigerimka007</a></p><p>Айгерим - <a href="https://">@aika_aaaika1</a></p><p>Айжан - <a href="https://instagram.com/aizhan_tugelbaeva?igshid=MzRlODBiNWFlZA==">@aizhan_tugelbayeva</a></p><p>Мира - <a href="https://instagram.com/ultramirun?igshid=MzRlODBiNWFlZA==">@ultramirun</a></p><p><br /></p><p>Отправляйте нам свои вопросы, предложения и тем в наш инстаграм https://instagram.com/1dorozhka.podcast</p><p><br /></p><p>Нас можно поддержать на этих платформах</p><p>Boosty - <a href="https://boosty.to/1dorozhka.podcast/donate">https://boosty.to/1dorozhka.podcast/donate</a></p><p>Patreon - <a href="https://patreon.com/1dorozka_podcast">https://patreon.com/1dorozka_podcast</a></p><p><br /></p><p>Так же у нас доступен ранний доступ в Apple Podcasts</p><p><a href="https://apple.co/3mBUeJ9">https://apple.co/3mBUeJ9</a></p><p><br /></p><p>Наша видео версия</p><p><a href="https://www.youtube.com/@1dorozhka.podcast">https://www.youtube.com/@1dorozhka.podcast</a></p><p><br /></p><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
9/24/2022
1 verified contact email on file for Первая дорожка
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
April 6, 2026
Владимир Борисов - призвание быть тренером
Разговор с человеком, для которого тренерство не просто работа, а способ жить. Владимир Борисов делится своей историей, философией подготовки, честно говорит о типичных ошибках бегунов, разбирает психологию марафона и объясняет, что делает тренера настоящим наставником. Много живых историй, юмора, прямоты и инсайтов, которые нужны каждому, кто бегает или только собирается начать. Владимир Борисов - один из самых узнаваемых и честных тренеров в беговой среде. В этом выпуске он говорит о том, как нашёл своё призвание, почему тренер - это не про планы, а про людей, и что на самом деле происходит внутри подготовки к марафону. Владимир всегда говорит прямым текстом, без попыток понравиться. Он разбирает мифы, делится опытом, рассказывает истории и показывает бег с той стороны, которую редко видно в соцсетях. Это выпуск про людей, про путь и про то, что делает тренера настоящим наставником. Что вас ждет внутри выпуска: - путь Владимира и момент, когда тренерство стало призванием - что спортсмены чаще всего неправильно понимают - ошибки новичков и опытных бегунов - подготовка к марафону: объём, скорость, дисциплина - что происходит на 30–35 км и как не сломаться - работа со спортсменами: честно и без фильтров - блиц с быстрыми и острыми ответами. Для кого этот выпуск. Для тех, кто хочет бегать осознанно, понимать своё тело и голову, работать с тренером эффективнее и видеть бег не только как спорт, но и как путь.
March 18, 2026
Врач Акбота Сугургали - Почему у бегунов все болит
Подкаст «Первая дорожка» возвращается. Новый сезон мы открываем разговором, который стоит послушать каждому бегуну. Гость первого выпуска - врач-реабилитолог Акбота Сугургали. Поговорили о том, о чём многие задумываются уже после травмы: 🔹самые частые ошибки бегунов 🔹почему болят колени, стопы 🔹что на самом деле значит «правильная техника» 🔹как восстанавливаться и не выпадать из тренировок 🔹и, конечно, отдельно затронули особенности женского бега Этот выпуск особенно актуален перед открытием бегового сезона, чтобы начать его осознанно, без лишних рисков и с заботой о своём теле. Партнеры выпуска: Беговой клуб "Алау.про" (Alay.pro) / alay.pro и https://alaypro.kz Компания Almax (https://almaxtour.kz) - Туристическое агентство, которое может организовать вам отдых в любой точке света! Нас можно поддержать на этих платформах: Patreon - https://patreon.com/1dorozka_podcast Первая дорожка Instagram - https://instagram.com/1dorozhka.podcast По вопросам сотрудничества писать на info@alaypro.kz
June 27, 2024
"Моя вершина: Жамиля Баширова и её восхождение на Эверест"
Удивительная история восхождения на Эверест<p><br /></p><p>В гостях подкаста Первая дорожка Жамиля рассказала невероятную историю восхождения, которая заставит вас поверить в чудеса и никогда не отступать от своей мечты.</p><p><br /></p> <p>Баур <a href="https://www.instagram.com/serious_lynx/">@serious_lynx</a></p> <p>Жанат <a href="https://www.instagram.com/turgumbayev/">@turgumbayev</a></p><p>Айжан - <a href="https://instagram.com/aizhan_tugelbaeva">@aizhan_tugelbayeva</a></p> <p>Мира - <a href="https://instagram.com/ultramirun">@ultramirun</a></p><p><br /></p><p>Партнеры выпуска: </p><p>Беговой клуб "Алау.про" (Alay.pro) https://www.instagram.com/alay.pro/ и https://alaypro.kz</p><p>Часы COROS <a href="https://athletex.pro/coros">https://athletex.pro/coros</a></p><p>скидка по промокоду <b>ALAU</b></p><p><br /></p> <p>Нас можно поддержать на этих платформах:</p><p>Patreon - <a href="https://patreon.com/1dorozka_podcast">https://patreon.com/1dorozka_podcast</a></p><p><br /></p><p>Первая дорожка Instagram <a href="https://www.instagram.com/1dorozhka.podcast/">https://www.instagram.com/1dorozhka.podcast/</a></p> <p></p><p></p>
31 total episodes available
Deep-dive analytics for Первая дорожка
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Первая дорожка?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.