Una adecuada gestión del tiempo no solo mejora la productividad, sino que también contribuye al bienestar general y al éxito personal y profesional, te compartiré tips y consejos.
Por una Vida en Calma
Claim This Podcastby Lidys Duran
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Una adecuada gestión del tiempo no solo mejora la productividad, sino que también contribuye al bienestar general y al éxito personal y profesional, te compartiré tips y consejos.
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4/19/2025
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Recent Episodes
March 21, 2026
EL RELOJ DEL PASADO: POR QUÉ TU AGENDA DICE MÁS DE TU INFANCIA QUE DE TU TRABAJO
<p><strong>¿Y si tu falta de tiempo no fuera culpa de tu jefe, sino de tu crianza?</strong> En este episodio de El Reloj del Pasado, exploramos la conexión invisible entre tus heridas de la infancia y la forma en que gestionas tu calendario actual. Desde la necesidad de complacer hasta el miedo al vacío, descubrimos por qué tu agenda es, en realidad, un mapa de tu historia familiar. No es gestión del tiempo; es sanación emocional.</p>
March 5, 2026
MÁS ALLÁ DEL RELOJ: GESTIONAR TU ENERGÍA PARA GANAR TIEMPO
<p>¿Alguna vez has terminado el día con la lista de tareas completa pero sintiéndote absolutamente agotado? ¿O quizás has tenido tardes enteras libres pero sin la fuerza mental para avanzar en lo que importa? En este episodio, rompemos el mito de que la productividad es solo cuestión de minutos y horas.</p><p>Exploramos cómo identificar tus picos de rendimiento, la ciencia detrás de los ritmos circadianos y por qué gestionar tu <strong>energía</strong>, y no solo tu agenda, es el verdadero secreto para recuperar tu libertad. Aprende a trabajar con tu cuerpo, no en su contra.</p>
February 19, 2026
METODO KAIZEN: EL ARTE DE AVANZAR SIN ABRUMARTE
<p><strong>¿Cuántas veces has abandonado una meta porque el camino se sentía demasiado empinado?</strong> Vivimos en la cultura del "todo o nada", del cambio radical y de los resultados de la noche a la mañana. Nos han enseñado que si el paso no es gigante, no cuenta. Pero en este episodio, venimos a desafiar esa idea con una filosofía que transformó industrias enteras y que hoy puede transformar tu paz mental: <strong>El Método Kaizen.</strong></p><p>El Kaizen no se trata de trabajar más duro, sino de engañar a la resistencia de nuestro cerebro a través de la <strong>mejora del 1%</strong>. Es entender que la gestión del tiempo no es una guerra contra el reloj, sino una alianza con nuestros hábitos más pequeños.</p><p></p>
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