Cześć, nazywam się Katarzyna Skórska. Jestem dietetykiem klinicznym i staram się zadbać o Twoje zdrowe relacje z jedzeniem… i po to, by zarazić Cię miłością do jedzenia! <br />Zapraszam Cię do odsłuchania mojego podcastu, w którym poruszam temat smacznego jedzenia, diety, zdrowia i rozwoju osobistego. Porozmawiamy o przyjemnym jedzeniu, w którym rozkładam na czynniki pierwsze zdrowe relacje z jedzeniem, obalam żywieniowe mity, czasem przemycam wiedzę naukową, ale tylko czasem by cię nie zanudzić.<br />Aby być na bieżąco z nowymi odcinkami zapisz się do mojego Newslettera: <a href="https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik/" rel="noopener">https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik/</a>
Porozmawiajmy o jedzeniu
Claim This Podcastby Katarzyna Skórska
4.9(30 reviews)
76 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Cześć, nazywam się Katarzyna Skórska. Jestem dietetykiem klinicznym i staram się zadbać o Twoje zdrowe relacje z jedzeniem… i po to, by zarazić Cię miłością do jedzenia! <br />Zapraszam Cię do odsłuchania mojego podcastu, w którym poruszam temat smacznego jedzenia, diety, zdrowia i rozwoju osobistego. Porozmawiamy o przyjemnym jedzeniu, w którym rozkładam na czynniki pierwsze zdrowe relacje z jedzeniem, obalam żywieniowe mity, czasem przemycam wiedzę naukową, ale tylko czasem by cię nie zanudzić.<br />Aby być na bieżąco z nowymi odcinkami zapisz się do mojego Newslettera: <a href="https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik/" rel="noopener">https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik/</a>
Language
🇵🇱
Publishing Since
2/3/2022
1 verified contact email on file for Porozmawiajmy o jedzeniu
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
October 16, 2025
#76: Jaka ilość słodyczy w tygodniu jest „zdrowa”?
Czy istnieje „zdrowa” ilość słodyczy w tygodniu? 🍫<br />A może to pytanie w ogóle nie ma sensu? W tym odcinku rozkładam temat słodyczy na czynniki pierwsze – bez moralizowania i bez „cukrowych detoksów”.<br />Porozmawiamy o tym, dlaczego słodycze stały się czymś zakazanym, jak wpływa to na naszą relację z jedzeniem i… czy naprawdę da się lubić słodki smak bez wyrzutów sumienia. Dowiesz się m.in.:<br />✨ dlaczego zakazy tylko pogarszają sprawę,<br />✨ co mówi nauka o wpływie słodkiego smaku na zdrowie i preferencje,<br />✨ jak znaleźć normalną ilość słodyczy dla nas w tygodniu – bez liczenia i napięcia,<br />✨ i dlaczego wolność w jedzeniu to nie brak zasad, tylko świadome decyzje.<br /><br />Na koniec opowiem Ci też o darmowym webinarze „Jak zrzucić kg bez żadnej diety” 💛 To nie jest odcinek tylko dla osób, które się odchudzają.<br />To odcinek dla każdej z nas, która chce odzyskać luz, przyjemność i spokój wokół jedzenia.<br /><br />Link do badania - <a href="https://www.eurekalert.org/news-releases/1084797" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.eurekalert.org/news-releases/1084797</a><br /><ul><li>Zapisz się do Newslettera i odbierz swój e-book za 0 zł Kuchenne gadżety: Przyspiesz i Uatrakcyjnij gotowanie! - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/zapis-na-newsletter-kuchenne-gadzety/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/zapis-na-newsletter-kuchenne-gadzety/</a></li><li>Zapisz się na konsultacje dietetyczne - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/</a> </li><li>Zamów swój nowy jadłospis o niskim indeksie glikemicznym - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/ </a> </li><li>Moje kontro na Instagramie - <a href="https://www.instagram.com/skorskadietetyk/%E2%80%AF" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ </a></li><li>Blog z przepisami - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/</a> </li></ul>
September 25, 2025
#75: 3 "zdrowe" porady, których NIGDY nie udzieliłam jako dyplomowany dietetyk
W tym odcinku opowiadam o 3 „zdrowych” poradach, których – mimo że jestem dyplomowanym dietetykiem – nigdy Ci nie udzielę. Dlaczego? Bo choć brzmią poprawnie, w praktyce mogą bardziej zaszkodzić Twojemu zdrowiu i relacji z jedzeniem, niż pomóc. Dowiesz się m.in.:<br />🥛 dlaczego „zapij głód wodą” to zły pomysł,<br />💊 czemu „suplement na wszelki wypadek” to nie jest zbyt dobry pomysł,<br />🍏 czy naprawdę trzeba kupować tylko żywność ekologiczną, żeby jeść zdrowo. Ten odcinek to dobra okazja, żeby z dystansem spojrzeć na dietetyczne mity, które przewijają się w rozmowach, social mediach czy nawet przy rodzinnym stole. 🔗 W opisie znajdziesz linki do badań i raportów, na których opieram swoją wiedzę. Posłuchaj i sprawdź, czy któraś z tych „porad” pojawia się w Twoim otoczeniu najczęściej. <br /><br /><br /><br /><br /><ul><li>Zapisz się na konsultacje dietetyczne - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/</a> </li><li>Zamów swój nowy jadłospis o niskim indeksie glikemicznym - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/ </a> </li><li>Moje kontro na Instagramie - <a href="https://www.instagram.com/skorskadietetyk/%E2%80%AF" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ </a></li><li>Blog z przepisami - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/</a> </li></ul><br />Badania i raporty:<br /><a href="https://www.nik.gov.pl/najnowsze-informacje-o-wynikach-kontroli/niekontrolowane-suplementy-diety.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.nik.gov.pl/najnowsze-informacje-o-wynikach-kontroli/niekontrolowane-suplementy-diety.html</a><br /><a href="https://www.nik.gov.pl/najnowsze-informacje-o-wynikach-kontroli/nik-o-dopuszczaniu-do-obrotu-suplementow-diety.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.nik.gov.pl/najnowsze-informacje-o-wynikach-kontroli/nik-o-dopuszczaniu-do-obrotu-suplementow-diety.html</a><br /><a href="https://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-426dff23-3f89-413c-af90-489fde18021b" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>https://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-426dff23-3f89-413c-af90-489fde18021b</b></a><br /><a href="https://www.efsa.europa.eu/pl/news/pesticides-residues-food-whats-situation-eu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.efsa.europa.eu/pl/news/pesticides-residues-food-whats-situation-eu</a>
July 29, 2025
#74: Czy warto kupić airfryer - okiem dietetyka?
Czy airfryer to tylko moda na nowy gadżet kuchenny czy może realne wsparcie w zdrowym gotowaniu na co dzień? W tym odcinku dzielę się moją opinią jako dietetyk i użytkowniczka airfryera – opowiem, jak działa to urządzenie, komu je polecam i co można w nim przygotować (spoiler: dużo więcej niż myślisz!).<br /><br />Dowiesz się:<br />• czym właściwie jest airfryer i jak dobrać model do swoich potrzeb<br />• jakie korzyści zdrowotne i praktyczne daje jego używanie<br />• co najczęściej w nim gotuję – od warzyw po desery<br />• dlaczego może pomóc w utrzymaniu zdrowej diety nawet w zabieganym tygodniu<br />Na koniec mam też dla Ciebie coś ekstra – e-book <b>„Moje smaki z airfryera”</b>, 20 szybkich i pysznych przepisów.<br /><br /> Jeśli szukasz sprytnego sposobu na zdrowsze i łatwiejsze gotowanie – ten odcinek jest dla Ciebie!<br /><br /><br /><ul><li>E-book Moje smaki z airfryera" - https://www.skorskadietetyk.com/produkt/e-book-moje-smaki-z-airfryera/</li><li>Zapisz się na konsultacje dietetyczne - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/</a> </li><li>Zamów swój nowy jadłospis o niskim indeksie glikemicznym - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/ </a> </li><li>Moje kontro na Instagramie - <a href="https://www.instagram.com/skorskadietetyk/%E2%80%AF" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ </a></li><li>Blog z przepisami - <a href="https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/</a> </li></ul>
76 total episodes available
Deep-dive analytics for Porozmawiajmy o jedzeniu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Porozmawiajmy o jedzeniu?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.