by Ivandro Soares Monteiro, Prof Doutor
LIVREMENTE é o podcast dedicado ao comportamento, saúde e estilo de vida, com ciência e filosofia, com metáforas e exemplos, integrado no CLUBE DOS ESTÓICOS by STOICNET. Crafted by Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro Psicólogo Clínico doutorado | Psicoterapeuta certificado | Professor Universitário @ICBAS | Palestrante comportamental PT & EN Founder & CEO: - STOICNET & Clube dos Estóicos - www.stoicnet.pt - EME Saúde www.emesaude.pt - API Academia de Psicoterapia Interpessoal www.academiatip.com
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8/5/2021
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August 6, 2026
<p>O auto-cuidado não é nenhum acto egoísta, clinica e cientificamente falando. O autocuidado envolve as actividades regulares que ajudam a manter o bem-estar e a saúde psicológica. Neste episódio, falamos da importância do autocuidado com um hábito, onde damos estratégias e uma checklist para confirmar se está a cuidar bem de si, ou se precisa dedicar mais tempo para si. A mudança no mundo que temos começa em cada um de nós, com a consciência da responsabilidade individual.Aprenda a cuidar de si em primeiro lugar, antes de querer mudar o mundo.Partilhe! Obrigado! Um abraço estóico,Ivandro Soares Monteiro, PhDApoio: @eme_saude@bom_dia_oficial#drivandro #psicologia #saudemental #autocuidado #resiliencia #saude #pensamento #comportamento #checklist #ansiedade #depressao</p>
July 30, 2026
<p>Neste episódio, falamos de dois movimentos que estão na moda no mundo laboral, devido às redes sociais e ao seu efeito viral: Quiet Quitting e job hopping.Num mundo cada vez mais VUCA (volatile, Uncertain, Complex, Ambiguous), ainda a recuperar de uma pandemia e com uma guerra perto das nossas portas e que nos atinge a todos, abordarmos a relação que há entre estes conceitos e a responsabilidade (ou a falta dela).Importa lembrar o que vejo todos os dias na prática clínica: quem espera reconhecimento sem mostrar o seu valor compra frustração recorrente.É preciso assumir a responsabilidade individual para mudar o mundo que temos. A mudança começa em nós.Gostou?Faça LIKE e partilhe, pois ao informar a sua rede, aumenta o poder, a responsabilidade e a autonomia de cada um!Um abraço estóico,Ivandro Soares Monteiro#comportamento #drivandro #psicologia #psicologiaorganizacional #mudança #quietquitting #jobhopping #responsabilidade #responsabilidadeindividual</p>
July 23, 2026
<p>Neste episódio, convidamos uma especialista em linkedIn e marca pessoal - @karlamartinsconsulting - para uma conversa sobre estratégias de emprego online e como ser mais proativo e estratégico na procura de trabalho num mundo cada vez mais VUCA (volatile, Uncertain, Complex, Ambiguous).Falamos sobre optimizar o perfil no Linkedin e networking estratégico e publicar conteúdos relevantes no Linkedin.Gostou?Faça LIKE e partilhe!Lembro que informar é aumentar a responsabilidade e autonomia!Um abraço estóico,Ivandro Soares Monteiro#linkedin #emprego #estrategiasonline #comportamento #drivandro #psicologia #psicologiaorganizacional #marketing #marcapessoal</p>
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