Pour mieux vivre les menstruations individuellement et collectivement, Marielle La Rue reçoit des personnes pour discuter de différents sujets en liens avec la santé menstruelle et globale tels que : la normalisation des menstruations, la précarité menstruelle, l’endométriose, la gratuité des produits menstruels, la sexualité pendant les menstruations, l’alimentation, le système nerveux, l’image corporelle, la santé pelvienne, politique et menstruations, recherche et santé menstruelle, santé hormonale, congé menstruel, menstruations écolos, ménopause, humour et menstruation et bien plus!
Pour mieux vivre les menstruations
Claim This Podcastby Marielle La Rue, fondatrice de Fornix
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Podcast Overview
Pour mieux vivre les menstruations individuellement et collectivement, Marielle La Rue reçoit des personnes pour discuter de différents sujets en liens avec la santé menstruelle et globale tels que : la normalisation des menstruations, la précarité menstruelle, l’endométriose, la gratuité des produits menstruels, la sexualité pendant les menstruations, l’alimentation, le système nerveux, l’image corporelle, la santé pelvienne, politique et menstruations, recherche et santé menstruelle, santé hormonale, congé menstruel, menstruations écolos, ménopause, humour et menstruation et bien plus!
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🇫🇷
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2/17/2025
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August 6, 2026
43. L’intelligence corporelle avec Sage Lemelin, naturopathe en soin quantique et fondatrice & formatrice de l'Académie de Naturothérapeute VL
<p>Dans le 43e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Sage Lemelin, naturopathe en soin quantique.</p><p><br /></p><p>Une conversation essentielle pour mieux comprendre la puissance de l’intelligence corporelle.</p><p><br /></p><p>On y aborde notamment :</p><p><br /></p><ul><li>Le soin quantique, une technique unique qui consiste à stimuler les points d’énergie tel que les centres énergétiques, ainsi que des points précis d’acupression afin de stimuler l’autoguérison du corps. </li><li>L’intelligence du corps qui est plus puissante que le mental et essentielle pour libérer les tensions avec la respiration et l’écoute du corps.</li><li>La libération émotionnelle, soit ressentir pleinement ses émotions, respecter des visions différentes, et rechercher l’équilibre entre le mental et l’intuition pour s’émanciper.</li></ul><p><br /></p><p>Parce que l’intelligence corporelle est encore méconnue et qu’elle peut nous aider à réaliser notre plein potentiel.</p><p><br /></p><p>Sage est naturopathe en soin quantique et fondatrice & formatrice de l'Académie de Naturothérapeute VL</p><p> </p><p>Sa technique unique est une médecine alternative influencé de 11 techniques, tel que: le breathwork, la posturologie, l’acupression, réflexologie, la médecine traditionnelle chinoise, l’hypnose, la kinésiologie holistique, le quantique… </p><p><br /></p><p>Sa technique unique consiste à stimuler les points d’énergie tel que les centres énergétiques, ainsi des points précis d’acupression afin de stimuler l’autoguérison du corps. <br /></p><p>Suivez Sage Lemelin sur <a href="https://www.instagram.com/sage.lemelin.naturopathe?igsh=dXQ0dWc0YmtmeWkz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> ou visitez son <a href="https://www.sagelemelin.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">site web</a> pour en savoir plus.</p><p><br /></p><p>Présenté par :<br /></p><ul><li>Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.<br /></li></ul><p>Pour découvrir les produits Fornix et en apprendre plus sur la mission de l’entreprise : <a href="https://na01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Furl%3Fq%3Dhttp%3A%2F%2Ffornix.ca%26sa%3DD%26source%3Ddocs%26ust%3D1767034461378009%26usg%3DAOvVaw3yB0ms7gTBQdXhtJ0g_qvX&data=05%7C02%7C%7C935f6053bfd740f64c4308de47045106%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C639026281059825822%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=G80HTqdcaeKbEfYBozC%2BQJs%2BOnbnHbJQ%2BDwBxxYYrgA%3D&reserved=0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">fornix.ca</a></p><p>Suivez-nous aussi sur <a href="https://www.instagram.com/fornix.ca?igsh=MWRvamNuNXIyaDVvcQ%3D%3D&utm_source=qr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a>, <a href="https://www.facebook.com/FornixInc?" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a>, <a href="https://www.tiktok.com/@fornix.ca?_t=ZM-8wZopwxc9af&_r=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">TikTok</a> et <a href="https://www.linkedin.com/company/fornix-inc/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn</a></p>
July 23, 2026
42. Comment parler de menstruations aux enfants? avec Ariane Montminy, professionnelle en sexologie
<p>Dans le 42e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Ariane Montminy, professionnelle en sexologie.</p><p><br></p><p>Une conversation essentielle pour mieux comprendre comment parler de menstruations aux enfants.</p><p><br></p><p>On y aborde notamment :</p><p><br></p><p>1. L’importance de s’informer sur le sujet des menstruations, car plus on en sait sur le sujet, plus nos connaissances sont larges, plus nous nous sentons en confiance dans la discussion.</p><p><br></p><p>2. En parler tôt, avant même les premiers signes de la puberté pour</p><ul><li>bien préparer les jeunes à ce changement qui surviendra à la puberté;</li><li>normaliser les menstruations;</li><li>défaire les tabous.</li></ul><p><br></p><p>3. Utiliser un langage simple et adapté à l’âge de l’enfant</p><p><br></p><p>4. Respecter le rythme de l’enfant</p><p><br></p><ol><li>Comment accompagner notre enfant dans ce changement ?</li></ol><p>a) Création d’une trousse menstruelle</p><p>b) Expliquer les différentes possibilités de produits d’hygiène menstruels et l’utilisation</p><p>sécuritaire de chacune</p><p>c) Célébrer l’arrivée des menstruations</p><p>d) Aborder des conseils/trucs pour atténuer les symptômes prémenstruels</p><p><br></p><ol><li>Éducation aux menstruations pour les garçons? Oui et pourquoi c’est essentiel?</li></ol><p><br></p><p>Parce que l’éducation aux menstruations est nécessaire pour tout le monde pour mieux vivre ensemble.</p><p><br></p><p>Présenté par :</p><p><br></p><ul><li>Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.</li></ul><p><br></p><p>Pour découvrir les produits Fornix et en apprendre plus sur la mission de l’entreprise : <a href="https://na01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Furl%3Fq%3Dhttp%3A%2F%2Ffornix.ca%26sa%3DD%26source%3Ddocs%26ust%3D1767034461378009%26usg%3DAOvVaw3yB0ms7gTBQdXhtJ0g_qvX&data=05%7C02%7C%7C935f6053bfd740f64c4308de47045106%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C639026281059825822%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=G80HTqdcaeKbEfYBozC%2BQJs%2BOnbnHbJQ%2BDwBxxYYrgA%3D&reserved=0"><u>fornix.ca</u></a></p><p>Suivez-nous aussi sur <a href="https://www.instagram.com/fornix.ca?igsh=MWRvamNuNXIyaDVvcQ%3D%3D&utm_source=qr">Instagram</a>, <a href="https://www.facebook.com/FornixInc?">Facebook</a>, <a href="https://www.tiktok.com/@fornix.ca?_t=ZM-8wZopwxc9af&_r=1">TikTok</a> et <a href="https://www.linkedin.com/company/fornix-inc/">LinkedIn</a></p><p><br></p><ul><li>Olie Éducation - une plateforme d'éducation sociale, affective et à la sexualité clé en main pour les parents et adultes de confiance.</li></ul><p>Suivez Olie Éducation sur <a href="https://www.instagram.com/olie_education?igsh=MTJ2MXZ0aW9lOXBnMw==">Instagram </a>et sur leur <a href="https://www.olie-education.com/">site web</a></p>
July 9, 2026
41. Ostéopathie et santé menstruelle, avec Baotran Tran-Nguyen, ostéopathe et ergothérapeute
<p>Dans le 41e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Baotran Tran-Nguyen, ostéopathe et ergothérapeute.</p><p><br></p><p>Une conversation essentielle pour mieux comprendre les liens entre l’ostéopathie et la santé globale.<br></p><p>On y aborde notamment :<br></p><ul><li>Le rôle de l’ostéopathie dans l’équilibre hormonal, la prévention et la gestion des douleurs chroniques</li><li>La gestion des douleurs menstruelles qui peuvent être un signal d’alerte d’un déséquilibre profond</li><li>La puissance d’une approche multidisciplinaire pour améliorer la santé hormonale et le bien-être global.</li><li>L’importance de se responsabiliser par rapport à notre mode de vie (alimentation, sommeil, exercice, gestion du stress…) sans se culpabiliser</li></ul><p><br></p><p>Parce que l’ostéopathie est une pratique encore trop souvent méconnue, alors qu’elle peut nous aider à mieux vivre notre cycle menstruel.</p><p><br></p><p>Présenté par :</p><p><br></p><ul><li>Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.</li></ul><p><br></p><p>Pour découvrir les produits Fornix et en apprendre plus sur la mission de l’entreprise : <a href="https://na01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Furl%3Fq%3Dhttp%3A%2F%2Ffornix.ca%26sa%3DD%26source%3Ddocs%26ust%3D1767034461378009%26usg%3DAOvVaw3yB0ms7gTBQdXhtJ0g_qvX&data=05%7C02%7C%7C935f6053bfd740f64c4308de47045106%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C639026281059825822%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=G80HTqdcaeKbEfYBozC%2BQJs%2BOnbnHbJQ%2BDwBxxYYrgA%3D&reserved=0"><u>fornix.ca</u></a></p><p>Suivez-nous aussi sur <a href="https://www.instagram.com/fornix.ca?igsh=MWRvamNuNXIyaDVvcQ%3D%3D&utm_source=qr">Instagram</a>, <a href="https://www.facebook.com/FornixInc?">Facebook</a>, <a href="https://www.tiktok.com/@fornix.ca?_t=ZM-8wZopwxc9af&_r=1">TikTok</a> et <a href="https://www.linkedin.com/company/fornix-inc/">LinkedIn</a></p><p><br></p><ul><li>Clinique Pelvi-Santé - un centre d’expertise multidisciplinaire en rééducation périnéale, en périnatalité, en pédiatrie et en sexologie.</li></ul><p>Suivez la clinique Pelvi-Santé sur <a href="https://www.instagram.com/cliniquepelvisante?igsh=Z2RzbDQ2dmdmZmM5">Instagram </a>et www.pelvisante.com</p>
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