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Power Hormones - Reprenez le pouvoir sur vos hormones et votre bien-être féminin

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by Céline HOVETTE

5.0(31 reviews)
11 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Bienvenue sur le podcast Power Hormones - Reprenez le pouvoir sur vos hormones et votre bien-être féminin  Plongez dans l'univers passionnant de l'équilibre hormonal et découvrez les clés pour retrouver votre bien-être. Animé par Céline Hovette, praticienne naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin et les problématiques hormonales, ce podcast est votre allié pour comprendre et surmonter les déséquilibres hormonaux féminins, de la puberté à la ménopause. Au fil des épisodes, Céline explore les causes des troubles hormonaux les plus courants et vous offre des conseils pratiques pour reprendre le contrôle sur votre santé hormonale et retrouver votre équilibre féminin. Ne manquez pas les précieux conseils de Céline, également auteure du livre "Accompagnez votre SOPK au naturel" 📘, paru aux éditions Jouvence et fondatrice de l'Académie Power Ménopause.   (https://programmes.celinehovette.com/academie-power-menopause)  Retrouvez Céline sur Instagram : @celine_sante_naturelle et sur son site web www.celinehovette.com (http://www.celinehovette.com/) 🌸🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

Publishing Since

4/23/2024

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Episode #10 : 5 aliments qui équilibrent les hormones naturellement.

March 1, 2025

Episode #10 : 5 aliments qui équilibrent les hormones naturellement.

<p>🎙️ Bienvenue dans l’épisode #10 du podcast Power Hormones :</p><p><br>🌿 Nutrition et ménopause : 5 aliments qui équilibrent les hormones naturellement</p><p>Fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, bouffées de chaleur, stress… Et si ces désagréments étaient liés à un déséquilibre hormonal ? La bonne nouvelle, c’est que l’alimentation peut être une alliée puissante pour vous aider à retrouver un équilibre et un bien-être optimal !</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous dévoile <b>5 aliments incontournables</b> qui soutiennent naturellement vos hormones à la ménopause. Je vous explique pourquoi ils sont si précieux et comment les intégrer facilement à vos repas au quotidien.</p><p><br></p><p>🔬 Au programme :<br>✅ Pourquoi l’alimentation influence-t-elle nos hormones à la ménopause ?<br>✅ Les <b>5 aliments clés</b> à privilégier pour un équilibre hormonal optimal.<br>✅ Des astuces pratiques pour les inclure simplement dans vos repas.</p><p><br></p><p>🎯 Envie de mieux comprendre comment nourrir votre corps et vos hormones ? Cet épisode est fait pour vous !</p><p><br></p><p>📲 Retrouvez-moi sur Instagram pour encore plus d’astuces et de recettes santé : <b>@celine_sante_naturelle</b></p><p><br></p><p>🎁 Téléchargez votre guide gratuit : <a href="http://programmes.celinehovette.com/guide-menopause">programmes.celinehovette.com/guide-menopause</a></p><p><br></p><p>⭐️ Commandez mon guide Ma Ménopause Positive – Disponible en précommande, envoi dès le 01/03/2025 (France Métropolitaine uniquement) :</p><p><br><a href="http://programmes.celinehovette.com/guide-ma-menopause-positive">programmes.celinehovette.com/guide-ma-menopause-positive</a></p><p><br></p><p><br></p><p>🎧 Écoutez, partagez et faites un pas de plus vers une ménopause sereine et équilibrée ! 🚀</p><p><br></p><p>#nutrition #ménopause #perimenopause #équilibrehormonal #alimentationsaine #santénaturelle #hormones</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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February 23, 2025

Episode #9 : Pourquoi je prends du poids à la ménopause (et comment l’éviter) ?

<p><b>🎙️ Bienvenue dans l'épisode #9 du podcast Power Hormones : </b></p><p>Pourquoi je prends du poids à la ménopause (et comment l’éviter) ?</p><p><br></p><p>La ménopause rime-t-elle pour vous avec kilos en trop et ventre arrondi… alors que vous mangez comme avant ? Vous n’êtes pas seule, et surtout, ce n’est pas une fatalité !</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on décrypte ensemble <b>les véritables raisons de la prise de poids à la ménopause</b> et comment votre corps évolue à cette période. Je vous révèle également <b>les 3 erreurs fréquentes qui compliquent la situation</b>… et surtout, <b>les solutions naturelles et efficaces pour retrouver votre équilibre</b> sans frustration !</p><p><br></p><p>🔬 <b>Au programme</b> :<br>✅ Pourquoi le métabolisme ralentit après 45 ans<br>✅ Comment la répartition des graisses se modifie<br>✅ L’impact du stress et de l’insuline sur votre silhouette<br>🚫 Les 3 erreurs qui aggravent la prise de poids (et la plus fréquente va vous surprendre !)<br>💡 Les stratégies naturelles pour stabiliser son poids sans lutter contre son corps</p><p><br></p><p>🎯 <b>Envie de retrouver énergie et vitalité ?</b> Cet épisode est fait pour vous !</p><p><br></p><p>📲 <b>Pour encore plus de conseils</b>, retrouvez-moi sur Instagram <b>@celine_sante_naturelle</b></p><p><br></p><p>🎁 <b>Téléchargez votre guide gratuit</b> : <a href="http://programmes.celinehovette.com/guide-menopause">programmes.celinehovette.com/guide-menopause</a></p><p><br></p><p>⭐️ <b>Précommandez mon guide "Ma Ménopause Positive"</b> : <a href="http://programmes.celinehovette.com/guide-ma-menopause-positive">programmes.celinehovette.com/guide-ma-menopause-positive</a> (Envoi à partir du 01/03/2025, France Métropolitaine uniquement)</p><p><br></p><p>🔎 <b>Découvrez mon nouveau programme Ma Ménopause Positive</b> : <a href="http://programmes.celinehovette.com/menopause">programmes.celinehovette.com/menopause</a></p><p><br></p><p><b>🎧 Écoutez, partagez, et dites-moi en commentaire quelle erreur vous avez déjà faite… et sur quelle solution vous aimeriez en savoir plus !</b> 🚀</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Épisode #8 – Les 5 erreurs les plus fréquentes à la ménopause (et comment les éviter !)

February 22, 2025

Épisode #8 – Les 5 erreurs les plus fréquentes à la ménopause (et comment les éviter !)

<p><br></p><p>Fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, bouffées de chaleur à répétition, sommeil chaotique… Et si certaines erreurs aggravaient ces désagréments ? Dans cet épisode, je t'explique les 5 erreurs les plus courantes à la ménopause et surtout comment les éviter pour mieux vivre cette transition naturellement.</p><p><br></p><p>🔥 <b>Au programme :</b><br>✔️ Comment adapter ton alimentation pour relancer ton métabolisme 🍏<br>✔️ Les clés pour un sommeil réparateur et retrouver ton énergie 😴<br>✔️ Perdre du poids sans tomber dans le piège des régimes restrictifs ⚖️<br>✔️ Trouver l'équilibre entre activité physique et bien-être 💪<br>✔️ Gérer ton stress pour protéger tes hormones et ton équilibre 🧘‍♀️</p><p><br></p><p>Un épisode essentiel pour comprendre les pièges à éviter et adopter les bons réflexes pour une ménopause sereine et épanouie ! 🌸</p><p><br></p><p>🎧 Écoute dès maintenant sur Power Hormones ! Et n'oublie pas de partager cet épisode avec une amie qui en aurait besoin.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Bienvenue sur le podcast Power Hormones - Reprenez le pouvoir sur vos hormones et votre bien-être féminin 

Plongez dans l'univers passionnant de l'équilibre hormonal et découvrez les clés pour retrouver votre bien-être.

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