by PowHer Initiative
Vi vet att kunskap är makt och önskar därför att sprida kunskap runt teman som unga kvinnors utveckling, pubertet, kost, träning, kvinnohälsa och kvinnliga tränare och ledare i idrotten. Mer information om projektet finns på www.powherinitiative.com.
Language
🇸🇪
Publishing Since
9/5/2024
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
August 21, 2025
I veckans avsnitt delar Anna & Therese sina tankar kring sociala medier - ett verktyg som kan lyfta, inspirera och koppla oss samman, men som också kan skapa press, jämförelse och tvivel. Hur hade det påverkat dem som unga elitidrottare i början av sin karriär? Det blir ett ärligt samtal fullt av reflektioner, egna erfarenheter och tips för hur du kan skapa en sund relation till sociala medier - oavsett var du är i livet. --- I denne ukens episode deler Anna og Therese sine tanker om sosiale medier – et verktøy som kan løfte, inspirere og knytte oss sammen, men som også kan skape press, sammenligning og tvil. Hvordan ville det ha påvirket dem som unge eliteutøvere i starten av karrieren? Det blir en ærlig samtale full av refleksjoner, personlige erfaringer og tips til hvordan du kan skape et sunt forhold til sosiale medier – uansett hvor du er i livet.
July 31, 2025
Denna vecka gästas vi av Ida Bergsløkken - tidigare civilingenjör som 2015 lämnade byggbranschen för att följa sin passion och startade Smart mat|Raske bein. Sedan dess har hon fördjupat sig i biokemi, näringslära och prestation samt byggt en unik plattform där vetenskap möter vardag. Ida arbetar idag med både elitidrottare, motionärer och människor som vill optimera kroppens funktion - för att prestera bättre , inte bara på träning och tävling, utan också i vardagen, på jobbet och i livet i stort. Hon är passion-driven, vetgirig och älskar att grotta ner sig i mitokondrier, hormoner och näringsstrategier - alltid med individen i fokus. -- Denne uken har vi Ida Bergsløkken som programleder – en tidligere sivilingeniør som forlot byggebransjen i 2015 for å følge lidenskapen sin og startet Smart mat|Raske bein. Siden den gang har hun fordypet seg i biokjemi, ernæring og ytelse og bygget en unik plattform der vitenskap møter hverdagslivet. I dag jobber Ida med både eliteutøvere, mosjonister og folk som ønsker å optimalisere kroppens funksjon – for å prestere bedre, ikke bare i trening og konkurranse, men også i hverdagen, på jobb og i livet generelt. Hun er lidenskapsdrevet, nysgjerrig og elsker å fordype seg i mitokondrier, hormoner og ernæringsstrategier – alltid med individet i fokus.
July 10, 2025
I veckans avsnitt pratar Anna, Marthe och Therese om återhämtning - och varför den är så viktig för att vi ska kunna utvecklas och må bra över tid. De delar med sig av tankar kring hur kroppen behöver vila för att byggas upp, men också hur sinnet behöver återhämtning för att orka. Fysisk och mental återhämtning går hand i hand - och att hitta sitt eget sätt att vila är ofta nyckeln till balans. Vilka är deras go-to för att återhämta sig? Och har det förändrats över tid? Det får du veta i veckans avsnitt! --- I denne ukens episode snakker Anna, Marthe og Therese om restitusjon – og hvorfor det er så viktig for oss å utvikle oss og føle oss bra over tid. De deler sine tanker om hvordan kroppen trenger hvile for å gjenoppbygge seg, men også hvordan sinnet trenger restitusjon for å trives. Fysisk og mental restitusjon går hånd i hånd – og å finne sin egen måte å hvile på er ofte nøkkelen til balanse. Hva er deres favoritter for restitusjon? Og har det endret seg over tid? Finn det ut i denne ukens episode!
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Therese
Guest
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Vi vet att kunskap är makt och önskar därför att sprida kunskap runt teman som unga kvinnors utveckling, pubertet, kost, träning, kvinnohälsa och kvinnliga tränare och ledare i idrotten.
Mer information om projektet finns på www.powherinitiative.com.
This podcast updates weekly.
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.