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Pr(aisance) : un bien-être qui se vit au quotidien

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by Tatiana Orlhac

14 episodes
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Podcast Overview

Au travers du mouvement, en s'offrant des temps plus doux, et par l'exploration de sujets inspirants, je vous invite à vous sentir bien dans votre quotidien. Créez des rituels, mettez vous à l'honneur, et sentez vous ainsi plus libre. Pratique corporelle, conscience spirituelle, et réflexion intellectuelle en alternance, vous permettrons de trouver l'équilibre. Des formats courts mais efficaces, pour pouvoir être régulier dans vos écoutes ! Âmes en quête de sens, faites une pause ici, tous les 1ers et 3èmes mercredis du mois ! Autrice, productrice et réalisatrice : Tatiana Orlhac

Language

🇫🇷

Publishing Since

6/5/2024

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Yin yoga - introspection

December 18, 2024

Yin yoga - introspection

<p>C&#39;est l&#39;hiver, ralentir, et prendre le temps est essentiel dans cette période pour avoir envie de créer de nouveaux projets au printemps. </p> <p>Je vous propose donc de revenir à la simplicité, et au souffle en quelques instants au travers d&#39;une posture de yin yoga, la posture de l&#39;enfant. </p> <p>Par une attention énergétique et mentale particulière, je vous invite à vous déposer, observer et connecter avec votre âme. </p> <p>Prenez aussi conscience de la tendance à s&#39;arrêter sur une émotion au lieu de la laisser nous traverser. </p> <p>Douce pratique ! </p> <p>Retrouvez toutes les actualités sur : <a href="http://zenandboost.fr/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenandboost.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> et sur instagram : @tatiana.orlhac</p> <p>Découvrez de nouvelles écoutes les 1er et 3 ème mercredis du mois ! </p> <p>Si vous avez aimer, abonnez-vous et laissez 5 étoiles pour soutenir le podcast. </p> <p>Un grand merci !</p>

Episode thumbnail for Entre vie sociale et vie solitaire

December 4, 2024

Entre vie sociale et vie solitaire

<p>Comment faire le pont entre vie sociale et vie solitaire ? </p> <p>Est ce l’un est forcément séparer de l’autre ? </p> <p>Je vous parle de l’importance d’incarner les enseignements spirituelles. </p> <p>Écoutez, et partagez votre expérience !</p> <p>Retrouvez toutes les actualités sur : <a href="http://zenandboost.fr/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenandboost.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> et sur instagram : @tatiana.orlhac</p> <p>Découvrez de nouvelles écoutes les 1er et 3 ème mercredis du mois ! </p> <p>Si vous avez aimer, abonnez-vous et laissez 5 étoiles pour soutenir le podcast. </p>

Episode thumbnail for Pratique dansée

November 20, 2024

Pratique dansée

<p>Lors de cet épisode, lâchez tout contrôle et libérez le mouvement instinctivement ! </p> <p>Commencez par un ancrage, et une prise de conscience du souffle ; continuez avec quelques vagues de la colonne vertébrale dans un sens puis dans un autre. Puis terminez avec du mouvement libre mais toujours guidé. </p> <p>J&#39;ai construit cette pratique pour que vous vous fassiez confiance et que vous libériez votre corps de tout besoin de &quot;faire comme&quot;. Soyez juste vous :)</p> <p>Belle danse ! </p> <p>Musique : Eda / gramma-light par Keyframe_audio </p> <p><br></p> <p>Retrouvez toutes les actualités sur : <a href="http://zenandboost.fr/">⁠⁠⁠⁠⁠zenandboost.fr⁠⁠⁠⁠⁠</a> et sur instagram : @tatiana.orlhac</p> <p>Découvrez de nouvelles écoutes les 1er et 3 ème mercredis du mois ! </p> <p>Si vous avez aimer, abonnez-vous et laissez 5 étoiles pour soutenir le podcast. </p> <p>Un grand merci !</p>

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What is Pr(aisance) : un bien-être qui se vit au quotidien?

Au travers du mouvement, en s'offrant des temps plus doux, et par l'exploration de sujets inspirants, je vous invite à vous sentir bien dans votre quotidien.

Créez des rituels, mettez vous à l'honneur, et sentez vous ainsi plus libre.

Pratique corporelle, conscience spirituelle, et réflexion intellectuelle en alternance, vous permettrons de trouver l'équilibre.

Des formats courts mais efficaces, pour pouvoir être régulier dans vos écoutes !

Âmes en quête de sens, faites une pause ici, tous les 1ers et 3èmes mercredis du mois !

Autrice, productrice et réalisatrice : Tatiana Orlhac

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