Короткие уроки медитации для всех.
Помогут справиться со стрессом, сделают сознание спокойным и устойчивым. Тихая музыка и приятный голос гида настроят на нужный лад и научат применять практики осознанности каждый день.
Больше курсов и ежедневных уроков — в мобильном приложении Практика.
Скачайте на praktika.app
Урок 1 — Самое начало — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 2 — Научиться новому — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 3 — Естественный фокус — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 4 — Звуки и Мысли — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 5 — Как на велосипеде — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 6 — Сопротивление бесполезно! — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 7 — Где и когда? — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 8 — Уловить настроение — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 9 — Прокатимся на поезде — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
4 Sept 2019
Урок 10 — Пройденный этап — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
16 ratings
Contact Практика — медитация без эзотерики
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
