Atemübungen für mehr Energie: Pranayama für Anfänger und Fortgeschrittene. Aufnahmen mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Pranayama - Yoga Atemübungen
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Atemübungen für mehr Energie: Pranayama für Anfänger und Fortgeschrittene. Aufnahmen mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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8/27/2022
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Recent Episodes
July 14, 2026
Fortgeschrittenes Pranayama – wie in den 6h Pranayama Sessions in den Yoga Vidya Ashrams
<p class="wp-block-paragraph">Übe das fortgeschrittene Pranayama, wie es besonders wirkungsvoll ist. So kennst du es von den 6h Pranayama Sessions in den Yoga Vidya Ashrams: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Samanu Konzentration und Bandhas, 3 Runden Bhastrika, anschließend Viparita Karani Mudra. Danach kannst du gut meditieren. Dieses Pranayama Video ist nur geeignet für Menschen, welche bei Yoga Vidya das fortgeschrittene Pranayama gelernt haben und sich an die dafür notwendigen Sattwa-Regeln halten. Angeleitet von Anja, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. </p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/fortgeschrittenes-pranayama-wie-in-den-6h-pranayama-sessions-in-den-yoga-vidya-ashrams/">Fortgeschrittenes Pranayama – wie in den 6h Pranayama Sessions in den Yoga Vidya Ashrams</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>
June 16, 2026
Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha und Shakti Chalini – sehr fortgeschrittene Pranayamas
<p>Fortgeschrittene Pranayamas Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha und Shakti Chalini <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mudra">Mudra</a> mit Bhastrika. Nur für Absolventen der <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html">Kundalini Yoga</a> Seminare bei Yoga Vidya. Dieses <a href="https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Pranayama.html">Pranayama</a>-Audio ist für diejenigen gedacht, die für sich selbst Kapalabhati und 20 Minuten Wechselatmung üben im eigenen Rhythmus und direkt danach zu den fortgeschrittenen Pranayamas angeleitet werden wollen. Diese Pranayamas sind sehr machtvoll. Sie dürfen nur von denen geübt werden, die vorher Kapalabhati und 20 Minuten Anuloma Viloma geübt haben. Podcast für die Mitglieder des <a href="https://www.yoga-vidya.de">Berufsverbands der Yoga Vidya Yogalehrer und Yogalehrerinnen</a>. </p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/bhastrika-ujjayi-surya-bedha-und-shakti-chalini-sehr-fortgeschrittene-pranayamas/">Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha und Shakti Chalini – sehr fortgeschrittene Pranayamas</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>
May 9, 2026
Pranayama Fortgeschritten Sitzung 62 Minuten – Grund-Pranayamas
<p>Sukadev leitet dich an zu den wichtigsten Grundübungen des fortgeschrittenen <a href="https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Pranayama.html">Pranayamas</a>: 5 Runden Kapalabhati, 21 Minuten Anuloma Viloma (Wechselatmung), 3 Runden Bhastrika, Kevala Kumbhaka. Anschließend kannst du sehr gut meditieren – oder weitere fortgeschrittene Pranayamas üben. Dieser Podcast ist NICHT für Anfänger geeignet. Er ist auch nicht zum Erlernen dieser Pranayamas gedacht. Er ist für die Teilnehmer der Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html">Kundalini Yoga</a> Seminare gedacht, die zuhause üben wollen. Er ist insbesondere gedacht für die Mitglieder des <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byv/#c157267">Yogalehrer Verbands </a>von Yoga Vidya, dem Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer . Mehr über <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/">Pranayama</a></p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/pranayama-fortgeschritten-sitzung-62-minuten-grund-pranayamas/">Pranayama Fortgeschritten Sitzung 62 Minuten – Grund-Pranayamas</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>
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