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Prause

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by Marion Pannier

5.0(3 reviews)

16 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Bienvenue sur Prause, le podcast pour s'accorder une parenthèse. Je m’appelle Marion Pannier, je suis sophrologue et dans ce podcast, je vous invite à prendre un temps pour vous pour relever vos petits et grands défis du quotidien. Respirations, visualisations, histoires de vie, témoignages de sportifs, professionnels ou amateurs… Des instants privilégiés pour respirer et surtout impulser du mouvement dans votre vie. Bonne écoute. _____ 📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese) 👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://prause.fr/) 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/) _____ Musique : Night in Kyoto - AVBE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

11/5/2023

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Recent Episodes

July 11, 2025

💬 Virginie, son premier marathon : le coeur rempli d'amour jusqu'à la ligne d'arrivée

Il y a un peu plus d’un an, Virginie prenait la parole au micro de Prause pour raconter l'évènement qui a bouleversé sa vie : la perte de Clément, son compagnon. Ensemble, ils avaient prévu de courir le marathon de Paris. Ce projet, c'était leur rêve à eux deux. Elle l'a toujours conservé dans un coin de sa tête pour pouvoir, un jour, lui rendre hommage. En mars 2025, aux côtés de sa meilleure amie Cécile, elle s’est enfin lancée. Malgré les peur et les doutes, le désir d'aller au bout de ce projet était plus fort. Dans ce deuxième épisode, Virginie partage sa préparation marathon qu'elle a adorée : le plaisir d'être dehors en permanence, l'énergie dingue de ces sessions running, tous ces moments seule avec elle-même dans la nature, l’excitation du compte à rebours… Et bien sûr, le jour J, l'adrénaline dans le sas de départ. Mais aussi ce moment brutal, au 15e kilomètre, où tout a vacillé. Une sensation imprévue, la voiture balaie qui la suit de trop près et la peur de devoir tout abandonner... Elle raconte comment ses amis, sa famille et son petit copain ont été d'un soutien indéfectible pour la mener jusqu'à la ligne d'arrivée, coûte que coûte. Pour elle, et pour Clément. Un épisode fort sur la puissance du mental, du sport et de l'amour. Un grand merci Virginie pour ce moment avec toi. 📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > <a href="mailto:marion@prause.fr">marion@prause.fr</a> ou <a href="https://calendly.com/prause-parenthese">APPEL DÉCOUVERTE</a>👀 En savoir plus > <a href="http://PRAUSE.FR">PRAUSE.FR</a> 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > <a href="http://www.instagram.com/prause_parenthese/">INSTAGRAM</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 5, 2025

Relaxation jardin d'été : commencer la journée en douceur

Je vous propose une relaxation d'un jardin en été, perdu quelque part en Italie ou dans le sud de la France pour débuter votre journée en douceur, ou vous octroyer une pause. Bonne écoute. - 📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > <a href="mailto:marion@prause.fr">marion@prause.fr</a> ou <a href="https://calendly.com/prause-parenthese">APPEL DÉCOUVERTE</a>👀 En savoir plus > <a href="http://PRAUSE.FR">PRAUSE.FR</a> 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > <a href="http://www.instagram.com/prause_parenthese/">INSTAGRAM</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

February 28, 2025

Visualisation "shot de confiance"

Je vous propose un shot de confiance pour vous visualiser avec plus d'assurance et d'aisance dans une situation donnée. Bonne écoute. - 📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > <a href="mailto:marion@prause.fr">marion@prause.fr</a> ou <a href="https://calendly.com/prause-parenthese">APPEL DÉCOUVERTE</a>👀 En savoir plus > <a href="http://PRAUSE.FR">PRAUSE.FR</a> 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > <a href="http://www.instagram.com/prause_parenthese/">INSTAGRAM</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Je m’appelle Marion Pannier, je suis sophrologue et dans ce podcast, je vous invite à prendre un temps pour vous pour relever vos petits et grands défis du quotidien.

Respirations, visualisations, histoires de vie, témoignages de sportifs, professionnels ou amateurs… Des instants privilégiés pour respirer et surtout impulser du mouvement dans votre vie.

Bonne écoute.

📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese) 👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://prause.fr/) 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/)

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