Bienvenue dans le podcast qui vous aide à prendre conscience de votre valeur. Mon prénom est Christina, mentor en développement personnel et en confiance en soi et en éveil des consciences. Dans ces podcast, j’évoque principalement des sujets de développement personnel, de sujets en relation avec l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi, de spiritualité… Mais aussi, de livres qui m’ont inspiré. J’interview également des personnes qui ont repris leur pouvoir après des épreuves et qui ont mis tout en œuvre pour vivre leur vie de rêves. « Quand on a confiance, tout est possible! »
Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi
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4.8(30 reviews)
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Podcast Overview
Bienvenue dans le podcast qui vous aide à prendre conscience de votre valeur. Mon prénom est Christina, mentor en développement personnel et en confiance en soi et en éveil des consciences. Dans ces podcast, j’évoque principalement des sujets de développement personnel, de sujets en relation avec l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi, de spiritualité… Mais aussi, de livres qui m’ont inspiré. J’interview également des personnes qui ont repris leur pouvoir après des épreuves et qui ont mis tout en œuvre pour vivre leur vie de rêves. « Quand on a confiance, tout est possible! »
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/27/2021
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Recent Episodes
June 14, 2026
Maternité après 40 ans : confiance, intuition et liberté avec Thia Brown Sugar
<p>Dans cet épisode profondément inspirant, <strong>Cynthia</strong>, connue sous le le nom de <strong>Thia Brown Sugar</strong>, partage avec authenticité son parcours de <strong>maternité après 40 ans</strong>. À travers son témoignage et son livre, elle déconstruit les discours anxiogènes souvent associés à l’âge et invite les femmes à reprendre confiance en leur propre rythme de vie.</p><p>L’échange met en lumière la puissance de <strong>l’intuition féminine</strong>, l’importance de s’affranchir des injonctions sociales et du regard des autres, mais aussi la nécessité de croire en ses désirs les plus profonds. Cynthia raconte une grossesse vécue dans la <strong>plénitude</strong>, la sérénité et la beauté, loin des peurs véhiculées par la société.</p><p>Au fil de la conversation, elle aborde également les thèmes de la <strong>transmission</strong>, de l’évolution personnelle et de l’apprentissage constant, avec un message universel : il n’est jamais trop tard pour réaliser ses rêves, écouter son cœur et créer la vie qui nous ressemble.</p><p>✨ Un épisode rempli d’espoir, de douceur et de vérité, qui parlera à toutes les femmes en quête de liberté et de confiance en elles.</p><p>📖 Pour aller plus loin et découvrir l’histoire complète de ThiaBrownSugar, retrouvez son livre dès maintenant.</p><p>Instagram: @thiabrownsugar</p><p>et pour me retrouver : instagram @ctinacopa </p><p>Pour se procurer mon livre : <a href="https://www.amazon.fr/LEMPRISE-LENVOL-conscience-relations-toxiques/dp/B0GWP2CQBW/ref=sr_1_1?crid=VLOWRUVPHIZM&dib=eyJ2IjoiMSJ9.K34JfY62CA63aEnALy69hZvvCJyavAy_9LCxNKRhPxjGjHj071QN20LucGBJIEps.Mulz2Lrn3U1-XAuQCoYTcOUpS5n9YWAE9Yh-KCkm5uI&dib_tag=se&keywords=de+l%27emprise+%C3%A0+l%27envol&qid=1781094766&sprefix=de+l%27emprise+%2Caps%2C521&sr=8-1" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.amazon.fr/LEMPRISE-LENVOL-conscience-relations-toxiques/dp/B0GWP2CQBW/ref=sr_1_1?crid=VLOWRUVPHIZM&dib=eyJ2IjoiMSJ9.K34JfY62CA63aEnALy69hZvvCJyavAy_9LCxNKRhPxjGjHj071QN20LucGBJIEps.Mulz2Lrn3U1-XAuQCoYTcOUpS5n9YWAE9Yh-KCkm5uI&dib_tag=se&keywords=de+l%27emprise+%C3%A0+l%27envol&qid=1781094766&sprefix=de+l%27emprise+%2Caps%2C521&sr=8-1</a></p><p><br></p><p><br></p>
May 4, 2026
Maman solo: ce que les neurosciences révèlent vraiment- avec Roméo Cournal
<p>Nouvel épisode avec Roméo Cournal — Formateur en neurosciences appliquées</p><p><br>Dans cet épisode, on plonge au cœur des mécanismes émotionnels et neurologiques qui impactent les mamans solo au quotidien.<br>Au programme : La charge mentale : mythe ou réalité?</p><p> Comment nos croyances et notre éducation façonnent notre souffrance?</p><p> Le lien entre traumatismes et rapport au corps (poids, image de soi) L'impact sur nos enfants —</p><p>Ce qu'on ne dit pas assez La peur d'aimer et de (re)commencer;<br> Un épisode sans filtre, parfois dérangeant, mais profondément libérateur. </p><p>Roméo nous invite à transcender nos conditionnements plutôt que de les subir.<br> Et si tu voulais aller encore plus loin ? Mon livre t'accompagne pas à pas pour reprendre conscience de ta valeur et te libérer de tes conditionnements.</p><p> Clique sur le lien:<br><a href="https://amzn.eu/d/05UKGZe0" target="_blank" rel="noreferrer">https://amzn.eu/d/05UKGZe0</a><br>Retrouve Roméo Cournal : </p><p>Instagram : romeocournalcoachintuitif</p><p>Site internet : <a href="https://www.romeocournal.com/Dis-moi" target="_blank" rel="noreferrer">https://www.romeocournal.com/</a></p><p><a href="https://www.romeocournal.com/Dis-moi" target="_blank" rel="noreferrer"><br>Dis-moi</a> en commentaire ce qui t'a le plus touché dans cet épisode !</p>
March 29, 2026
Ce que tu n’exprimes pas s’imprime
<p>Dans ce nouvel épisode est une invitation à ralentir… </p><p>Dans un quotidien où tout va trop vite, où l’on s’oublie au profit de tout le reste, je viens te rappeler une chose essentielle : <strong>rien n’est plus important que l’humain… et ton bien-être.</strong></p><p>À travers un vécu marqué par un deuil soudain, je partage avec toi cette prise de conscience brutale.<br />On pense toujours avoir le temps… jusqu’à ce que la vie nous prouve le contraire.</p><p>Et si tu t’écoutais vraiment ?<br />Et si tu suivais cette intuition qui te murmure de te rapprocher de ceux que tu aimes… avant qu’il ne soit trop tard ?</p><p>Parce que la vérité, c’est que : ce que tu n’exprimes pas ne disparaît pas…<br />Celà s’imprime, dans ton corps, dans ton cœur, jusqu’à l’épuisement.</p><p>Cet épisode, c’est un témoignage.<br />Mais surtout, c’est un rappel :</p><p>- Ralentir<br />- Ressentir<br />- Revenir à l’essentiel</p><p>C’est aussi le début d’un nouveau chapitre pour moi…</p><p> À travers mon livre “De l'emprise à l'envol: Prendre conscience de sa valeur pour sortir des relations toxiques et renaître femme libre"<br />Je t’aide à te reconnecter à toi, à comprendre ce que tu as traversé… et surtout à <strong>reprendre ta place et ta valeur.</strong></p><p>Si cet épisode te parle, alors ce livre est pour toi.</p><p> Dispo très bientôt… reste connectée!</p><p><br /> Et en attendant, viens me dire en commentaire : qu’est-ce que tu ressens en ce moment ?</p><p>Parce que ta voix compte. Toi, tu comptes.</p><p><br /></p><p>N'hésite pas à t'abonner et à mettre un avis 5 étoiles.</p><p><br /></p>
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