Schön, dass du dabei bist bei Present Soul. Ich bin Sabrina, Gründerin von Present Soul Coaching, und meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie du dein authentisches Selbst sein kannst. In diesem Podcast bekommst du wissenschaftliche Tools einfach erklärt gepaart mit persönlichen und praktischen Impulsen für dein authentisches Wachstum. Es geht um Themen wie Sinnfindung, Resilienz, Selbstführung, Authentizität - und darum wie du dein Leben in Einklang mit Körper, Geist und Seele leben kannst.
Present Soul
Claim This Podcastby Dr. Sabrina Satzinger
56 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Schön, dass du dabei bist bei Present Soul. Ich bin Sabrina, Gründerin von Present Soul Coaching, und meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie du dein authentisches Selbst sein kannst. In diesem Podcast bekommst du wissenschaftliche Tools einfach erklärt gepaart mit persönlichen und praktischen Impulsen für dein authentisches Wachstum. Es geht um Themen wie Sinnfindung, Resilienz, Selbstführung, Authentizität - und darum wie du dein Leben in Einklang mit Körper, Geist und Seele leben kannst.
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/28/2025
1 verified contact email on file for Present Soul
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 15, 2026
55 | Warum ich jahrelang nicht sichtbar war – und was ich heute anders mache
<p>Kennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen und trotzdem machst du es nicht? I feel you! Genau so ging es mir. Nach der letzten Folge über Sichtbarkeit mit Ute nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte. Denn für mich bedeutet sichtbar zu sein so viel mehr, als auf Social Media zu posten oder sich selbstständig zu machen. Sichtbarkeit bedeutet auch, meine ehrliche Meinung zu sagen, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen wenn ich Nein meine und für meine Ideen einzustehen. Im Prinzip, mich als die Person zu zeigen, die ich wirklich bist. Ich erzähle dir von einem Moment während meiner Promotion, in dem ich in einem Meeting komplett eingefroren bin, was wirklich dahinter gesteckt hat und was ich heute anders mache.</p><p>Du erfährst:</p><ul><li>warum Sichtbarkeit mit Unsicherheit verbunden ist und was die sogenannte Freeze-Reaktion damit zu tun hat</li><li>wie Anpassung, Perfektionismus und die Angst vor Bewertung dich davon abhalten können, dich wirklich zu zeigen</li><li>wie neue, korrigierende Erfahrungen dir helfen können, Schritt für Schritt zu lernen, dass es sicher ist, du selbst zu sein</li></ul><p><br></p><p>Und ganz wichtig an dieser Stelle: Sichtbar zu werden bedeutet nicht, nie wieder nervös zu sein. Es geht darum, immer wieder die Erfahrung zu machen, dass es sicher ist du selbst zu sein. Denn du darfst deine Meinung sagen. Du darfst Raum einnehmen. Und du darfst mehr du sein. </p><p><br></p><p>Du bist unzufrieden im Job und merkst „Ich will so nicht mehr weitermachen!“? Gemeinsam finden wir heraus, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt.<a href="https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call"> <strong>Hier kannst du dir dein 0€ Gespräch mit mir reservieren</strong></a><strong>. </strong></p><p><br></p><p><a href="https://sabrinasatzinger.de">𝗣𝘂𝗿𝗽𝗼𝘀𝗲 (𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮) 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴</a> - meine 1:1 Begleitung für Akademikerinnen, die im Job nur noch funktionieren und merken "Ich will so nicht mehr weitermachen." Gemeinsam finden wir einen beruflichen Weg der wirklich zu ihnen passt - mit Freude und Sinn, statt Erschöpfung und Frust</p><p><br></p><p><a href="https://sabrinasatzinger.de/#page-4">𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲</a> - mein Workshopangebot spezifisch für Wissenschaftler:innen (PhD students, Postdocs), die sowohl gesund, leistungsstark als auch sinnstiftend arbeiten wollen - und sich Klarheit wünschen zu Fragen wie: Was kommt eigentlich nach dem PhD? Worin bin ich eigentlich gut? Was will ich wirklich? </p><p><br></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger"><strong>LinkedIn</strong></a> - Vernetze dich mit mir, wenn du magst. </p><p><br></p><p>Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. </p>
July 1, 2026
54 | Warum Sichtbarkeit Frauen so schwerfällt und wie du dich zeigst, ohne dich selbst zu verlieren - mit Ute Drechsler
<p>Einer meiner größten Meilensteine war zugleich auch eine meiner größten Ängste: Sichtbar werden. In Meetings wirklich mal meine Meinung teilen. Vor Gruppen einfach mal selbstbewusst sprechen. Auf Social Media meine Gedanken teilen. Also sichtbar zu werden als ICH. Eigentlich doch nicht so schwer oder? In dieser Folge spreche ich erneut mit Ute Drechsler – traumasensible Coachin für introvertierte und hochsensible Frauen – über ein Thema, das viele Frauen bewegt: Sichtbarkeit. Warum fällt es uns so schwer, uns wirklich zu zeigen? Und was hat unser Nervensystem, unsere Prägungen und unsere Geschichte damit zu tun? Wir sprechen darüber, warum Sichtbarkeit so viel mehr ist als Social Media oder Selbstständigkeit und wie wir den Mut finden, die eigene Wahrheit zu leben ohne uns dabei selbst zu verlieren.</p><p>Du erfährst:</p><ul><li>warum Sichtbarkeit für viele Frauen mit Angst, Bewertung und alten Prägungen verbunden ist</li><li>wie Trauma und dein Nervensystem beeinflussen, ob sich Sichtbarkeit sicher oder bedrohlich anfühlt</li><li>wie du Schritt für Schritt sichtbar werden kannst, ohne dich zu überfordern oder zu verbiegen</li></ul><p>Mein Impuls in dieser Folge: Sichtbarkeit bedeutet nicht, lauter zu werden oder auf jeder Plattform zu posten. Es geht darum dich als die Person zu zeigen, die du wirklich bist. Authentisch und echt. </p><p><br></p><p>(00:00) Intro</p><p>(00:52) Warum wir über Sichtbarkeit sprechen müssen</p><p>(03:40) Unsere persönliche Reise mit Sichtbarkeit </p><p>(07:47) Warum besonders Frauen Angst vor Sichtbarkeit haben</p><p>(09:35) Historische Prägungen & transgenerationale Muster bei Frauen</p><p>(13:28) Nervensystem & Trauma: Warum Sichtbarkeit sich gefährlich anfühlen kann</p><p>(17:00) Sicherheit statt Druck: Der erste Schritt in die Sichtbarkeit</p><p>(21:50) Kleine Schritte statt Überforderung: Sichtbarkeit neu lernen</p><p>(27:55) Praktische Impulse: So gehst du trotz Angst los</p><p>(30:25) Unperfekt sichtbar werden & Vertrauen aufbauen</p><p>(33:00) Du bist nicht allein: Die wichtigste Botschaft zum Abschluss</p><p><br></p><p>Erwähnte Namen: </p><ul><li>Bessel van der Kolk (Buch: The body keeps the score) </li><li>Verena König </li></ul><p><br></p><p>Erwähnte Podcastfolge:</p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/3i7guqMK2vE1izyQC4hKO6?si=Lmg0BNLDR92Ybqsl_xRjvw" target="_blank" rel="noopener noreferer">23 | Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wie dir Nervensystemregulation hilft, mehr zu dir zu finden - mit Ute Drechsler</a> </p><p><br></p><p>Mehr Infos zu Ute findest du hier: </p><p>Website: <a href="https://www.utedrechsler.de/">https://www.utedrechsler.de</a></p><p>LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/ute-drechsler-coaching/">https://www.linkedin.com/in/ute-drechsler-coaching/</a> </p><p>Balance für dein Nervensystem (kostenlos): <a href="https://www.utedrechsler.de/fuer-0-e/">https://www.utedrechsler.de/fuer-0-e/</a><br></p><p>Du bist unzufrieden im Job und merkst „Ich will so nicht mehr weitermachen!“? Gemeinsam finden wir heraus, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt.<a href="https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call"> <strong>Hier kannst du dir dein 0€ Gespräch mit mir reservieren</strong></a><strong>. </strong></p><p><br></p><p><a href="https://sabrinasatzinger.de">𝗣𝘂𝗿𝗽𝗼𝘀𝗲 (𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮) 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴</a> - meine 1:1 Begleitung für Akademikerinnen, die im Job nur noch funktionieren und merken "Ich will so nicht mehr weitermachen." Gemeinsam finden wir einen beruflichen Weg der wirklich zu ihnen passt - mit Freude und Sinn, statt Erschöpfung und Frust</p><p><br></p><p><a href="https://sabrinasatzinger.de/#page-4">𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲</a> - mein Workshopangebot spezifisch für Wissenschaftler:innen (PhD students, Postdocs), die sowohl gesund, leistungsstark als auch sinnstiftend arbeiten wollen - und sich Klarheit wünschen zu Fragen wie: Was kommt eigentlich nach dem PhD? Worin bin ich eigentlich gut? Was will ich wirklich? </p><p><br></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger"><strong>LinkedIn</strong></a> - Vernetze dich mit mir, wenn du magst. </p><p><br></p><p>Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. </p>
June 17, 2026
53 | Warum du nicht losgehst – obwohl du weißt, was du willst
<p>Ok jetzt mal rein hypothetisch gesagt du spürst schon lange, dass deine aktuelle berufliche Situation nicht mehr zu dir passt. Du weißt auch ganz gut was du stattdessen willst und kennst deine Stärken, Talente und Leidenschaften. Eigentlich hast du sogar eine klare Idee davon, wie dein nächster Schritt aussehen könnte - und trotzdem gehst du ihn nicht. Oft ist es nicht die fehlende Klarheit die uns aufhält. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir nicht losgehen - obwohl wir wissen wohin es gehen sollen.</p><p>Du erfährst:</p><ul><li>warum dein Verstand immer erst Sicherheit will, bevor du losgehst und warum echte Klarheit erst durch Handeln entsteht</li><li>wie dein Nervensystem dich im Vertrauten hält, selbst wenn es dich unglücklich macht</li><li>weshalb viele Frauen gelernt haben, Erwartungen zu erfüllen statt ihrem eigenen Weg zu folgen</li></ul><p>Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen aus meinem Weg und warum ich trotz klarer innerer Stimme lange gezögert habe, wirklich loszugehen.</p><p>Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht alles wissen musst oder perfekt vorbereitet sein musst. Du darfst einfach den nächsten Schritt gehen.</p><p><br></p><p>Du bist unzufrieden im Job und merkst „Ich will so nicht mehr weitermachen!“? Gemeinsam finden wir heraus, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt.<a href="https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call"> <strong>Hier kannst du dir dein 0€ Gespräch mit mir reservieren</strong></a><strong>. </strong></p><p><br></p><p><a href="https://sabrinasatzinger.de">𝗣𝘂𝗿𝗽𝗼𝘀𝗲 (𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮) 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴</a> - meine 1:1 Begleitung für Akademikerinnen, die im Job nur noch funktionieren und merken "Ich will so nicht mehr weitermachen." Gemeinsam finden wir einen beruflichen Weg der wirklich zu ihnen passt - mit Freude und Sinn, statt Erschöpfung und Frust</p><p><br></p><p><a href="https://sabrinasatzinger.de/#page-4">𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲</a> - mein Workshopangebot spezifisch für Wissenschaftler:innen (PhD students, Postdocs), die sowohl gesund, leistungsstark als auch sinnstiftend arbeiten wollen - und sich Klarheit wünschen zu Fragen wie: Was kommt eigentlich nach dem PhD? Worin bin ich eigentlich gut? Was will ich wirklich? </p><p><br></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger"><strong>LinkedIn</strong></a> - Vernetze dich mit mir, wenn du magst. </p><p><br></p><p>Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. </p>
56 total episodes available
Deep-dive analytics for Present Soul
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Present Soul?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.