Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я собираю техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном. <p>На интервью я приглашаю экспертов, которые делятся своим опытом и практиками.</p><p></p><p> Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия. Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-15 минут для практики.</p><p><br /></p><p></p><p></p>
Принимая Отпускаю
Claim This Podcastby Анна Танеева
17 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я собираю техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном. <p>На интервью я приглашаю экспертов, которые делятся своим опытом и практиками.</p><p></p><p> Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия. Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-15 минут для практики.</p><p><br /></p><p></p><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
11/4/2023
2 verified contact emails on file for Принимая Отпускаю
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
April 20, 2025
Медитация "Такой же как и я" | Практика сострадания и эмпатии
Эта практика помогает вспомнить, что каждый человек, которого мы встречаем, — очень похож на нас. Все мы стремимся к счастью, стараемся избежать боли, надеемся быть понятыми. Повторяя простые фразы, мы учимся видеть в других отражение себя — даже в тех, с кем нам трудно. 🧘♀️ Медитация: — развивает эмпатию и мягкость — уменьшает осуждение и враждебность — открывает сердце навстречу жизни Подходит для утренней настройки, вечернего успокоения или любой момент, когда хочется восстановить связь — с собой и с миром. ⚠️ Если ты сейчас переживаешь сильный стресс или внутреннее напряжение — позаботься о себе. Ты можешь просто послушать медитацию или вернуться к ней, когда почувствуешь внутренний ресурс. 🎧 Музыка: “Meditation Impromptu 01” by Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: https://incompetech.com
February 28, 2025
Медитация "Приятное расслабление"
Погрузитесь в мягкую и приятную практику расслабления через дыхание. Сначала мы научимся отпускать напряжение на выдохе, а затем ощущать расслабление и на вдохе, наполняя тело теплом и лёгкостью. Эта короткая медитация поможет вам снять стресс, активировать зоны покоя в мозге и почувствовать приятное спокойствие в теле. Позвольте себе несколько минут глубокого восстановления! 🧘♀️💆♂️ Мои социальные сети: https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga Все самое вкусное и интересное в ТГ-канале: https://t.me/taneevayoga Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
October 10, 2024
Метта. Медитация любящей доброты. Даша Гензер
По исследованиям во время метты становится активной та же часть мозга, что и во время проживания состояния счастья. Практика поможет быть более благодарным, более счастливым, более радостным. Формировать у себя такое мышление, Которое способствует проживанию жизни в более счастливом состоянии. Больше про медитацию в ТГ-канеле у Даши https://t.me/genzer_dasha
17 total episodes available
Deep-dive analytics for Принимая Отпускаю
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Принимая Отпускаю?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.