Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol

Claim This Podcast

by Eduardo Freundlinger

11 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol ist der Podcast für Menschen, die spüren, dass Alkohol ihnen auf Dauer mehr nimmt, als er verspricht. Eduardo Freundlinger trank selbst 37 Jahre lang wie ein Nilpferd nach der Dürreperiode. Seit über vier Jahren lebt er prostlos glücklich. Eine Entscheidung, die sein Leben veränderte wie keine andere zuvor. In diesem Podcast spricht er ehrlich, ruhig und menschlich über ein bewusstes Leben ohne Alkohol. Über Klarheit. Über Rückfälle. Über Scham. Über Cravings. Über konkrete Wege. Über neue Rituale und Routinen. Über Freiheit. Und über den Weg zurück zu dir selbst. Nicht mit erhobenem Zeigefinger. Nicht aus Moral. Nicht von oben herab. Sondern auf Augenhöhe und aus eigener Erfahrung. Für alle, die nüchtern leben möchten. Oder die gerade erst anfangen zu ahnen, dass ein Leben ohne Alkohol kein Verlust ist, sondern ein Gewinn. Dieser Podcast möchte in dir einen Schalter umlegen. Nicht über Nacht. Sondern Folge für Folge. Damit du immer klarer erkennst: Du verzichtest nicht auf Alkohol. Du gewinnst dein Leben zurück. Deine Klarheit. Deine Würde. Deine Freiheit. Und irgendwann dieses schöne Gefühl: Ich brauche das nicht mehr!

Language

🇩🇪

Publishing Since

5/27/2026

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

July 10, 2026

Kontrolliert Trinken: Warum es für die meisten nicht funktioniert

👉 Persönliches 1:1 Mentoring mit Eduardo: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum kontrolliertes Trinken für mich über viele Jahre nicht funktioniert hat. Ich habe versucht, weniger zu trinken. Nur am Wochenende. Nur bei Feiern. Nur ein oder zwei Gläser. Ich stellte Regeln auf. Ich machte Pausen. Und trotzdem begann irgendwann alles wieder von vorn. Heute weiß ich: Nicht meine Willenskraft war das Problem. Sondern der ständige Versuch, etwas zu kontrollieren, das immer mehr Raum in meinem Kopf eingenommen hat. In dieser Folge erfährst du: 💛 warum kontrolliertes Trinken für viele Menschen zu einem endlosen inneren Verhandeln wird 💛 weshalb Alkohol genau die Selbstkontrolle schwächt, die du eigentlich brauchst 💛 warum ständiges Rechnen und Planen unglaublich viel Energie kostet 💛 weshalb kleine Ausnahmen oft der Beginn alter Muster sind 💛 warum echte Freiheit für mich erst begann, als ich aufgehört habe, mit Alkohol zu verhandeln Vielleicht kennst du diese Gedanken: „Vielleicht schaffe ich es diesmal mit weniger Alkohol.“ „Nur heute.“ „Nur zwei Gläser.“ „Nur am Wochenende.“ Dann ist diese Folge für dich. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, wie viel du noch trinken darfst. Vielleicht geht es darum, wie frei du wirklich leben möchtest. ✨ Wenn du dir auf diesem Weg persönliche Unterstützung wünschst, begleite ich dich gerne in meinem Mentoring: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit Hab einen prostlos glücklichen Tag. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich® Team 💛

July 6, 2026

Alkoholverlangen stoppen: 7 Werkzeuge gegen Cravings und Rückfälle

👉 Persönliches Mentoring mit Eduardo: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit In dieser Podcast-Folge spreche ich über sieben Werkzeuge, die dir helfen können, wenn das Verlangen nach Alkohol plötzlich auftaucht. Vielleicht nach einem anstrengenden Tag. Bei einer Feier. Oder genau dann, wenn du dachtest, dass dieses Thema längst hinter dir liegt. Dann beginnt diese Stimme im Kopf: „Ach komm.“ „Nur dieses eine Mal.“ „Du hast es dir doch verdient.“ Ich kenne diese Stimme sehr gut. 37 Jahre lang habe ich immer wieder auf sie gehört. Heute lebe ich seit mehreren Jahren alkoholfrei. Nicht, weil das Verlangen nie wieder auftaucht. Sondern weil ich gelernt habe, anders damit umzugehen. In dieser Folge erfährst du: 💛 warum Hunger, Durst und Erschöpfung oft wie Alkoholverlangen wirken 💛 wie die Quadratatmung dein Nervensystem beruhigen kann 💛 weshalb ein einfacher Ortswechsel manchmal stärker ist als Willenskraft 💛 warum ein Anruf die Gedankenspirale unterbrechen kann 💛 welche drei Masken dein Verlangen tragen kann 💛 warum der Blick auf den nächsten Morgen neue Kraft schenken kann 💛 und weshalb du dein Verlangen beobachten kannst, ohne ihm folgen zu müssen Vielleicht brauchst du nicht alle sieben Werkzeuge. Vielleicht ist genau eines davon das Werkzeug, das dir im entscheidenden Moment hilft. Denn Alkoholverlangen bedeutet nicht, dass du versagt hast. Es ist eine Welle. Und jede Welle geht auch wieder vorbei. ✨ Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, begleite ich dich gerne persönlich: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit Hab einen prostlos glücklichen Tag. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich® Team 💛

June 30, 2026

Alkoholfrei werden: 3 einfache Schritte in ein Leben ohne Alkohol

👉 Persönliches Mentoring mit Eduardo: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit In dieser Podcast-Folge zeige ich dir drei Schritte, mit denen du dich vom Alkohol lösen kannst, ohne dich dabei ständig wie im Verzicht zu fühlen. 37 Jahre lang habe ich versucht, mein Trinken mit Willenskraft, Regeln und Pausen in den Griff zu bekommen. Ich nahm mir vor, weniger zu trinken. Ich stellte Regeln auf. Und ich bewies mir mit alkoholfreien Tagen immer wieder, dass ich angeblich noch die Kontrolle hatte. Doch irgendwann begann alles wieder von vorne. Heute weiß ich: Ich war nicht zu schwach. Ich war nur immer wieder einen Weg gegangen, der nicht funktionieren konnte. In dieser Folge erfährst du: 💛 warum die Alkoholillusion viele Menschen gefangen hält 💛 weshalb Willenskraft allein selten dauerhaft funktioniert 💛 was mir 25 alkoholfreie Tage auf dem Atlantik wirklich gezeigt haben 💛 warum der Unterschied zwischen „Ich darf nicht“ und „Ich muss nicht mehr“ alles verändert 💛 weshalb eine klare Entscheidung innere Ruhe entstehen lässt 💛 und warum neue Rituale, Routinen und die richtigen Menschen dein neues Leben tragen können Vielleicht hast du schon oft versucht, weniger zu trinken oder ganz aufzuhören. Vielleicht hast du dir Regeln gesetzt. Pausen gemacht. Und dir danach gesagt: „Siehst du, ich könnte jederzeit aufhören.“ Und trotzdem war der Alkohol irgendwann wieder da. Dann fehlt dir vielleicht nicht mehr Disziplin. Vielleicht brauchst du einfach einen anderen Blick auf den Alkohol. Denn echte Freiheit beginnt nicht mit Verzicht. Sie beginnt mit einer neuen Perspektive. ✨ Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, begleite ich dich gerne persönlich: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit Hab einen prostlos glücklichen Tag. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich® Team 💛

11 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Hotel Matze

Matze Hielscher & Mit Vergnügen

Wahre Verbrechen - True Crime Podcast

Alex

Verbrechen von nebenan: True Crime aus der Nachbarschaft

RTL+ / Philipp Fleiter

Die Spur der Täter - Der True Crime Podcast des MDR

Mitteldeutscher Rundfunk

Im Visier – Verbrecherjagd in Berlin und Brandenburg

rbb

Friendly Fire

Micky Beisenherz, Oliver Polak & Acast Creative Studios Germany

Aktenzeichen XY… Unvergessene Verbrechen

ZDF - Aktenzeichen XY

True Crime.Köln

KStA, Kölner Stadt-Anzeiger, Helmut Frangenberg

PLOT HOUSE

Lottie & Studio Bummens

Deep-dive analytics for Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol?: Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol ist der Podcast für Menschen, die spüren, dass Alkohol ihnen auf Dauer mehr nimmt, als er verspricht.

Eduardo Freundlinger trank selbst 37 Jahre lang wie ein Nilpferd nach der Dürreperiode. Seit über vier Jahren lebt er prostlos glücklich. Eine Entscheidung, die sein Leben veränderte wie keine andere zuvor.

In diesem Podcast spricht er ehrlich, ruhig und menschlich über ein bewusstes Leben ohne Alkohol. Über Klarheit. Über Rückfälle. Über Scham. Über Cravings. Über konkrete Wege. Über neue Rituale und Routinen. Über Freiheit. Und über den Weg zurück zu dir selbst.

Nicht mit erhobenem Zeigefinger. Nicht aus Moral. Nicht von oben herab. Sondern auf Augenhöhe und aus eigener Erfahrung.

Für alle, die nüchtern leben möchten. Oder die gerade erst anfangen zu ahnen, dass ein Leben ohne Alkohol kein Verlust ist, sondern ein Gewinn.

Dieser Podcast möchte in dir einen Schalter umlegen. Nicht über Nacht. Sondern Folge für Folge. Damit du immer klarer erkennst: Du verzichtest nicht auf Alkohol. Du gewinnst dein Leben zurück. Deine Klarheit. Deine Würde. Deine Freiheit. Und irgendwann dieses schöne Gefühl: Ich brauche das nicht mehr!
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.