Um espaço para quem busca cura emocional com base na neurociência, mindfulness, espiritualidade. Aqui falamos sobre trauma, regulação emocional, reprogramação de vida e autocompaixão. Inspirada em Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Joe Dispenza, e na minha vivência de 20 anos como psicóloga e neurocientista. Reflexões, práticas, autocura e ciência aplicada ao seu cotidiano. Escute com o coração aberto. 🌿 🌐 www.psiericalopes.com. br e meu Instagram @conexaoplenaoficial
Psi Erica Lopes - Saúde Emocional e Espiritualidade
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Um espaço para quem busca cura emocional com base na neurociência, mindfulness, espiritualidade. Aqui falamos sobre trauma, regulação emocional, reprogramação de vida e autocompaixão. Inspirada em Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Joe Dispenza, e na minha vivência de 20 anos como psicóloga e neurocientista. Reflexões, práticas, autocura e ciência aplicada ao seu cotidiano. Escute com o coração aberto. 🌿 🌐 www.psiericalopes.com. br e meu Instagram @conexaoplenaoficial
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July 9, 2025
Por que seu corpo lembra do trauma (mesmo quando você esquece)
<p>Você sabia que seu corpo lembra do trauma mesmo quando sua mente esquece? Neste episódio inspirado no livro O Corpo Guarda as Marcas, de Bessel van der Kolk, neurocientista e referência mundial em trauma, explico <strong>como o trauma fica registrado no corpo</strong>, o que realmente acontece no cérebro durante o trauma e por que “entender o trauma” não é suficiente para a cura.</p><p>✅ Se você é terapeuta ou profissional de saúde mental, vai entender de forma simples <strong>como trabalhar o trauma de forma segura, prática e com base em neurociência</strong>.</p><p>✅ Se você busca autocura, este episódio vai te ajudar a compreender os bloqueios e sintomas que te acompanham há anos.</p><p>Falamos sobre:</p><ul><li><p>Trauma e neurociência</p></li><li><p>Memórias traumáticas no corpo</p></li><li><p>Janela de tolerância e teoria polivagal</p></li><li><p>Trauma e história pessoal</p></li><li><p>Como transformar trauma em história, não em prisão</p></li></ul><p>🎧 <strong>Dá o play e compartilhe com quem precisa ouvir.</strong></p><p>No final, te conto sobre minha <strong>Masterclass “Trauma e Neurociências: Como Reprogramar Sua História e Seu Corpo”</strong>, onde te ensino na prática como trabalhar trauma com segurança e afeto.</p><p><strong>📲 Link para inscrição na masterclass na bio do meu Instagram @conexaoplenaoficial </strong></p><p></p>
April 29, 2025
Você se acostumou a sobreviver… mas isso não é viver
Você se sente forte, mas cansada? Funciona no trabalho, dá conta da casa, até sorri no almoço de família… Mas quando se deita, sente que algo ali dentro está vazio? Você não está exagerando. Você só se acostumou a viver em modo de sobrevivência. Neste episódio, vamos falar sobre o que a neurociência já comprovou: Quando o corpo passa tempo demais em estado de alerta, tensão e contenção emocional, ele começa a acreditar que viver = suportar. Esse padrão muitas vezes nasce lá atrás, na infância: quando você aprendeu que não podia sentir, que tinha que ser forte, que pedir ajuda era sinal de fraqueza. Com base nas contribuições de Gabor Maté, Alice Miller, Stephen Porges, Daniel Siegel e Bessel van der Kolk, eu explico por que esse modo de vida está drenando sua energia vital — e como a reconexão com seu corpo, com sua história e com o sentir pode ser o início de uma vida mais leve, verdadeira e sua. Esse episódio é pra quem cansou de sobreviver e quer, enfim, viver. Se ele falou com você, me chama no Instagram. As inscrições para o Grupo Terapêutico ainda estão abertas — uma jornada com início, meio e fim, onde a cura começa pelo acolhimento de quem você realmente é. 📲 ⬇️ https://wa.me/5511916295205
April 22, 2025
Por que continuo repetindo os mesmos padrões, mesmo querendo mudar?
Você sente que carrega uma dor que não tem nome? Que mesmo em novos relacionamentos ou fases da vida, os mesmos padrões emocionais se repetem — e você acaba reagindo da mesma forma, mesmo querendo fazer diferente? Isso pode ter raiz em um trauma emocional não elaborado. E não estou falando apenas de grandes eventos. Às vezes, são traumas silenciosos: ausência de afeto, falta de escuta, insegurança emocional no início da vida. Como explica Gabor Maté, o trauma não está no que aconteceu, mas no que você teve que esconder para continuar sendo aceito. Neste episódio, com base na neurociência do trauma, nas contribuições de Bessel van der Kolk, Daniel Siegel e Stephen Porges, eu explico por que a repetição de padrões não é fraqueza — é sobrevivência. E como a cura começa quando você dá nome ao que sente e oferece a si mesmo um novo espaço de escuta e acolhimento. Se esse episódio falou com você, talvez seja hora de dar um passo diferente. As inscrições para o meu Grupo Terapêutico estão abertas. Me chama no Instagram ou pelo link na descrição. Você não precisa atravessar isso sozinha. Abaixo WhatsApp e Instagram @conexaoplenaoficial https://wa.me/5511916295205
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