¡Esto es Psicología al Día! Con la Dra. Meralys Rodríguez. Un espacio para hablar contigo sobre la salud mental y estilos de vida. Con intención de promover la estabilidad emocional y mental. Añadirte técnicas y conocimientos sobre estrategias; que puedas aplicar en tu travesía al bienestar. ¡Recordatorio! Este espacio no pretende reemplazar ningún tratamiento psicológico, ni psiquiátrico, de necesitar ayuda no olvides recurrir a un profesional de la salud mental. Conecta conmigo: https://www.instagram.com/almaymentepr/ Escriba al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com
Psicología al Día con Dra. Meralys Rodríguez
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¡Esto es Psicología al Día! Con la Dra. Meralys Rodríguez. Un espacio para hablar contigo sobre la salud mental y estilos de vida. Con intención de promover la estabilidad emocional y mental. Añadirte técnicas y conocimientos sobre estrategias; que puedas aplicar en tu travesía al bienestar. ¡Recordatorio! Este espacio no pretende reemplazar ningún tratamiento psicológico, ni psiquiátrico, de necesitar ayuda no olvides recurrir a un profesional de la salud mental. Conecta conmigo: https://www.instagram.com/almaymentepr/ Escriba al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com
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🇪🇸
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2/20/2023
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Recent Episodes
June 30, 2026
Episodio 30: Pilates: Un modo de vida con Adriana Vincenti de Flow Movement Studio
<p>Hoy tengo como invitada a mi instructora de pilates, <strong>Adriana Vincenti, de Flow Movement Studio.</strong></p><p>Ya son dos años practicando pilates y, como parte de esta celebración, quise conversar con Adriana. Durante este tiempo, me ha enseñado lo valiosa y beneficiosa que puede ser esta práctica.</p><p>En esta conversación hablamos sobre su historia, su experiencia como instructora, los beneficios del pilates y el impacto que puede tener como un estilo de vida para nuestra salud física y mental. También conversamos sobre Flow, su estudio, y la comunidad que ha creado alrededor del movimiento.</p><p>Conoce sobre<strong> Flow Movement Studio</strong> y sus clases <a href="https://www.flowpilatestudio.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnuirHekdkFyvsizzVhDBWamqXZ9sftE2fMfJI2SGZofSHsojaFMMmZYFrdgM_aem_CSSqbNIokoJOjud0K0rRww" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aquí</a> y se parte de la comunidad de Flow siguiendo su cuenta de Instagram <a href="https://www.instagram.com/flow.movementstudio/?hl=en" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aquí</a></p><p>Sobre mis servicios:</p><p>Si quieres comenzar un acompañamiento en tu desarrollo profesional visita <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdD8BYSSA5PsC9s5xb0Takgb8w_DWihfViwjSvyfgMyTZJbwA/viewform" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a></p><p>Te inivito a conectar conmigo</p><p>Aqui te comparto el enlace de mis servicios <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyVSjL9VMmMH-rvcZTxHXymqqrUIrJlNNQ4G0iIlQHMqie-g/viewform" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">aqui</a></p><p>Te inivito a que te conectes con mi comunidad de<strong> "Newsletter" </strong><strong> Ideas con Alma & Mente</strong>, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate <a href="https://deft-writer-3660.kit.com/1fca46c324" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">aquí </a></p><p><br /></p><p>Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988</p><p>Conecta conmigo:<a href="https://www.instagram.com/almaymentepr/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> https://www.instagram.com/almaymentepr/</a></p><p>Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com</p><p>Fotografía: Amunett Photography</p><p>Música: A Brand New Start - TrackTribe</p>
June 9, 2026
Episodio 29: Experiencia Psicoterapéutica: La autocompasión
<p><strong>Hoy damos comienzo a una nueva sección en el podcast: </strong><strong>Experiencias Psicoterapéuticas</strong><strong>.</strong></p><p>En estos episodios cortos compartiré reflexiones, enseñanzas y aprendizajes inspirados en mi experiencia clínica y en los temas que con frecuencia surgen en el espacio terapéutico.</p><p>Este es un ejercicio que suelo realizar en mi cuenta de Instagram <strong>@almaymentepr</strong>, y me pareció una hermosa oportunidad traerlo también al podcast para que podamos seguir aprendiendo y reflexionando juntos.</p><p><strong>Importante:</strong> Para proteger la confidencialidad, cualquier experiencia compartida será presentada de manera general y educativa, sin revelar información que permita identificar a ninguna persona.</p><p>¡Espero que esta nueva sección sea de valor para ti y te acompañe en tu camino de bienestar emocional!</p><p>Recurso que comparto en el episodio libro: <a href="https://www.amazon.com/-/es/trampa-felicidad-Lib%C3%A9rate-ansiedad-Empieza/dp/6070795687/ref=sr_1_1?crid=WW1ODW89ES6O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.7HjDF6qWU-BIZHSfrQAVxazqGtDTnjq9JFmC37H5f2cQkitVrOEbk2aY9ixA-kZ-YkkJseTgxpE56cgNwxd269oHh8NjqY2GzzavYpilXtXV5vrFrymRcPqM_nTVisU-dKuNLCvnz3BywNHTftJyCvXG93mIgLLiTbFKlvE0lAC8R2XyVQZJRlRrA41fPFpUKpl5vPJdB4y5C-i5zfHXVlFQ590yxCGPn2xg7A4ztMg.hxWPAEr17-P-6CqaI1Y38YKzhtKfjG9a_-i_hNacO4A&dib_tag=se&keywords=la+trampa+de+la+felicidad&qid=1781019371&sprefix=%2Caps%2C193&sr=8-1" target="_blank" rel="noopener noreferer">La trampa de la felicidad </a>del autor <a href="https://thehappinesstrap.com/my-story/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Russ Harris</a></p><p>Si quieres comenzar un acompañamiento en tu desarrollo profesional visita <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdD8BYSSA5PsC9s5xb0Takgb8w_DWihfViwjSvyfgMyTZJbwA/viewform" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aquí</a></p><p>Te inivito a conectar conmigo</p><p>Aqui te comparto el enlace de mis servicios <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyVSjL9VMmMH-rvcZTxHXymqqrUIrJlNNQ4G0iIlQHMqie-g/viewform" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aqui</a></p><p>Te inivito a que te conectes con mi comunidad de<strong> "Newsletter" </strong><strong> Ideas con Alma & Mente</strong>, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate <a href="https://deft-writer-3660.kit.com/1fca46c324" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aquí </a></p><p><br></p><p>Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988</p><p>Conecta conmigo:<a href="https://www.instagram.com/almaymentepr/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> https://www.instagram.com/almaymentepr/</a></p><p>Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com</p><p>Fotografía: Amunett Photography</p><p>Música: A Brand New Start - TrackTribe</p><p><br></p><p><br></p>
April 28, 2026
Episodio 28: El sobrepensar
<p>He vuelto después de 4 meses sin grabar y este episodio es muy personal. Te comparto mi experiencia con el sobrepensar ese “overthinking” que a veces nos atrapa sin darnos cuenta y cómo me ha afectado en los últimos meses.</p><p>Si alguna vez has sentido que tu mente no se apaga, sé que te vas a identificar. A su vez te comparto algunas estrategias para salir de ese espiral.Cuéntame qué te pareció el episodio y compártelo con esa persona que está en ese espiral de pensamientos. 🤍</p><p>Si quieres comenzar un acompañamiento en tu desarrollo profesional visita <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdD8BYSSA5PsC9s5xb0Takgb8w_DWihfViwjSvyfgMyTZJbwA/viewform">aquí</a></p><p>Te inivito a conectar conmigo</p><p>Aqui te comparto el enlace de mis servicios <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyVSjL9VMmMH-rvcZTxHXymqqrUIrJlNNQ4G0iIlQHMqie-g/viewform">aqui</a></p><p>Te inivito a que te conectes con mi comunidad de<strong> "Newsletter" </strong><strong> Ideas con Alma & Mente</strong>, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate <a href="https://deft-writer-3660.kit.com/1fca46c324">aquí </a></p><p><br></p><p>Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988</p><p>Conecta conmigo:<a href="https://www.instagram.com/almaymentepr/"> https://www.instagram.com/almaymentepr/</a></p><p>Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com</p><p>Fotografía: Amunett Photography</p><p>Música: A Brand New Start - TrackTribe</p><p></p>
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