Hola! Soy Chava, soy psicólogo, maestría en psicooncología, me encanta hablar de salud mental, así que decidí crear este espacio para poder hablar de todas aquellas cosas que pueden beneficiarnos en nuestro día a día. Aquí son bienvenidos todos, desde personas que tienen curiosidad por comprenderse más, hasta profesionales de la salud mental que quieren reforzar sus conocimientos. Puedes ponerte en contacto conmigo desde mi Instagram: https://www.instagram.com/psic.chava/
Psicología con Chava
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Hola! Soy Chava, soy psicólogo, maestría en psicooncología, me encanta hablar de salud mental, así que decidí crear este espacio para poder hablar de todas aquellas cosas que pueden beneficiarnos en nuestro día a día. Aquí son bienvenidos todos, desde personas que tienen curiosidad por comprenderse más, hasta profesionales de la salud mental que quieren reforzar sus conocimientos. Puedes ponerte en contacto conmigo desde mi Instagram: https://www.instagram.com/psic.chava/
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1/14/2024
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Recent Episodes
May 5, 2026
No es amor, es dependencia emocional: señales, química y cómo sanar
<p><strong>Oye, ¿alguna vez has intentado "dejar de pensar" en alguien... y simplemente no puedes?</strong></p><p>Tranquilo, no estás loco. Tu cerebro literalmente está haciendo de las suyas. 🧠</p><p>En este episodio platicamos sobre cómo saber si lo que sientes es dependencia emocional o amor de verdad, qué le pasa a tu cuerpo y tu química cuando te enganchas emocionalmente a alguien (spoiler: es más adictivo de lo que crees), y qué puedes hacer para empezar a soltar sin sentir que te mueres en el intento.</p><p>Sin términos raros, sin juicios. Solo una plática honesta como con un amigo que estudió psicología. 😄</p><p>🎙️ Psicología para la persona común — porque la salud mental también puede ser accesible.</p><p>📩 ¿Te resonó algo? ¿Tienes dudas? Mándame un mensaje a Instagram: <strong>@psic.chava</strong> — con gusto te leo.</p>
April 6, 2026
Videojuegos y salud mental: cómo jugar puede ayudarte a sentirte mejor
<p>Los videojuegos te "quitan el tiempo" o te dan bienestar? 🧠🕹️ En este episodio de <strong>Psicología para la persona común</strong>, rompemos el estigma y analizamos cómo el gaming moderado y específico es una herramienta terapéutica real.</p><p>Exploramos la ciencia detrás del control:</p><ul><li><p><strong>EndeavorRx:</strong> El primer videojuego en la historia "recetado" por la FDA para tratar procesos atencionales. 🏥</p></li><li><p><strong>Efecto Tetris:</strong> El estudio de Oxford que demuestra cómo jugar puede prevenir memorias intrusivas tras un trauma. 🧩</p></li><li><p><strong>Bienestar Prosocial:</strong> Cómo los mundos virtuales nos ayudan a regular emociones y reducir el estrés diario. 🤝</p></li></ul><p>No es solo jugar, es entrenar tu mente.</p><p><strong>Instagram: @psic.chava</strong> </p><p><br></p><p>#Videojuegos #SaludMental #Psicología #Gaming #Bienestar #Ciencia #GamingTherapy</p>
March 9, 2026
TDAH explicado para cualquiera / ¿Qué es el trastorno por deficit de atención e hiperactividad?
<p>¿Sientes que tu cerebro tiene <strong>100 pestañas abiertas</strong> y no encuentras de cuál sale la música? 💻✨ El TDAH no es falta de voluntad, es una forma distinta de procesar el mundo.</p><p>En este episodio de <strong>Psicología para la persona común</strong>, hackeamos el estigma:</p><ul><li><p><strong>Neurobiología:</strong> ¿Por qué tu cerebro "tiene hambre" de dopamina? 🧪</p></li><li><p><strong>La Batalla Real:</strong> Entiende por qué tu red de "soñar despierto" compite con tu enfoque.</p></li><li><p><strong>El Futuro:</strong> Videojuegos aprobados por la FDA, Realidad Virtual e IA para entrenar tu atención. 🎮🤖</p></li><li><p><br></p><p><strong>Bioenergética:</strong> El papel de la energía celular y la creatina en la fatiga mental. </p><p><br></p></li></ul><p>Deja de intentar ser "normal" y aprende a manejar tu propio centro de control. <strong>¡Dale play!</strong> 🎧</p><p><strong>@psic.chava</strong> #TDAH #Neurodiversidad #Psicologia #Productividad #ADHD #SaludMental</p>
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