El podcast que da voz a la Psicología del Deporte 🧠 🎾 Esta vez… en el PÁDEL 🎙️ Host: @juanruizpsicologo 🎥 Set: @rzct_oficial 👇🏻 ¡Episodio 26 completo en mi canal!
PSICOLOGÍA DEL DEPORTE con Juan (PODCAST) 🧠🎙️🎥💪
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El podcast que da voz a la Psicología del Deporte 🧠 🎾 Esta vez… en el PÁDEL 🎙️ Host: @juanruizpsicologo 🎥 Set: @rzct_oficial 👇🏻 ¡Episodio 26 completo en mi canal!
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2/23/2025
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Recent Episodes
May 17, 2026
#29 - LA MENTE EN EL FÚTBOL: ¿Debe Descender el Real Zaragoza Para Reconstruirse? - Javi Paredes
<p>Javi “El Jabalí” Paredes, exfutbolista profesional del Real Zaragoza por 5 temporadas, nos acompaña en este episodio para hablar de la parte mental del fútbol, un factor clave tanto para el rendimiento como para la gestión de la presión en el deporte profesional.</p><p><br></p><p>Pero más allá del fútbol, este episodio tiene un enfoque psicológico muy interesante: cómo gestionaba mentalmente su carrera, cómo afrontaba los momentos de presión, los errores o las críticas, y cómo influye todo esto en el rendimiento de un futbolista de élite.</p><p><br></p><p>En este episodio profundizamos también en la situación actual del Real Zaragoza: cómo un club histórico ha llegado a este punto, cuándo empezó realmente el declive y qué necesita el club para reconstruirse y volver a competir donde merece.</p><p><br></p><p>¡Bienvenidos/as a TEN CABEZA! 🎙️🧠</p><p><br></p><p>¡Dale a like y suscríbete para más episodios sobre la parte mental del deporte! Si escuchas el podcast en plataformas de audio y te ha parecido interesante, ¡no te olvides de valorar con 5 estrellas! ⭐</p><p><br></p><p>Host: Juan Ruiz - Psicólogo del Deporte</p><p><br></p><p>Minutaje del episodio:</p><p><br></p><p>00:00 - Inicios de ‘El Jabalí’ Paredes</p><p>05:15 - Ser futbolista Del Real Zaragoza mentalmente</p><p>20:40 - Real Zaragoza: ¿De dónde viene el problema?</p><p>53:05 - Paredes me pregunta sobre Psicología Deportiva</p><p>01:01:44 - Juego! Preguntas rápidas!</p><p>01:05:25 - Ejercicio de visualización: Revivir jugar en el Bernabéu</p><p><br></p><p>¡Nos vemos en el próximo episodio! 💪🧠</p>
April 12, 2026
#28 - LA MENTE EN LOS DEPORTES DE INVIERNO: Así Influye tu Personalidad al Esquiar o Hacer Snow
<p>Arturo Rodríguez, entrenador profesional de snowboard, es uno de los grandes referentes en los deportes de invierno en España. Desde el paraíso montañero de Cerler, hablamos con él sobre la parte mental del esquí y el snow, un factor clave tanto para el rendimiento como para la experiencia en la nieve.</p><p><br></p><p>Pero más allá de la técnica, este episodio tiene un enfoque psicológico muy interesante: cómo influye la personalidad a la hora de esquiar, cómo gestionamos el riesgo, los miedos a la caída o al error en competición, y cómo todo esto cambia también en perfiles más amateurs.</p><p><br></p><p>En este episodio profundizamos en la Psicología en los deportes de invierno: desde la toma de decisiones en pista hasta la gestión emocional en situaciones de presión, pasando por cómo enfrentarte a tus propios límites cuando estás en la nieve.</p><p>¡Bienvenidos/as a TEN CABEZA! 🎙️🧠</p><p>¡Dale a like y suscríbete para más episodios sobre la parte mental del deporte! Si escuchas el podcast en plataformas de audio y te ha parecido interesante, ¡no te olvides de valorar con 5 estrellas! ⭐</p><p>Host: Juan Ruiz - Psicólogo del Deporte</p><p>Minutaje del episodio:</p><p><br></p><p>00:00 - Inicios de Arturo en el Snowboard</p><p>06:16 - El miedo al error y a la caída en deportes de invierno</p><p>11:15 - Casos de ansiedad y bloqueos pre bajada / pre salto</p><p>12:53 - Tipos de personalidad: Los valientes y los meticulosos</p><p>19:53 - Rutinas mentales de competición en ski y snow</p><p>26:23 - Consejos a los amateurs que tienen miedo y/o se bloquean</p><p>38:19 - Juego! ¿Ski o snowboard?</p><p><br></p><p>¡Nos vemos en el próximo episodio! 💪🧠</p>
March 22, 2026
#27 - Creció Sintiendo que No Valía Nada… Hoy Inspira a Miles de Personas - Lluis Crespo
<p>Lluis Crespo es el protagonista de uno de los episodios más duros y a la vez más inspiradores del podcast. 🧠</p><p><br></p><p>Lluis ha pasado por situaciones que marcan a cualquier persona: sufrió bullying, maltrato y creció durante toda su infancia y adolescencia en un centro de protección de menores. Una historia llena de dificultades, de momentos límite y de lucha constante contra sus propios demonios.</p><p><br></p><p>Pero más allá del dolor, su historia tiene un componente psicológico muy potente: cómo alguien que ha sentido que no valía nada consigue reconstruirse, desarrollar una mentalidad fuerte y transformar su vida hasta convertirse en una fuente de inspiración para miles de personas.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de la Psicología detrás del bullying, de cómo se construye la autoestima desde cero, de la gestión del dolor emocional, de la resiliencia real (no la de frase motivacional)… y de todo lo que pasa por la cabeza cuando tienes que levantarte una y otra vez.<br></p><p>¡Bienvenidos/as a TEN CABEZA! 🎙️🧠</p><p><br></p><p>¡Dale a like y suscríbete para más episodios sobre la parte mental del deporte! Si escuchas el podcast en plataformas de audio y te ha parecido interesante, ¡no te olvides de valorar con 5 estrellas! ⭐</p><p><br></p><p>Host: Juan Ruiz - Psicólogo del Deporte</p><p><br></p><p>Minutaje del episodio:</p><p><br></p><p>00:00 - ¿Quién es Lluis Crespo?</p><p>06:48 - Momentos críticos de la infancia</p><p>13:43 - Larga etapa en un centro de protección de menores: Secuelas emocionales y sociales</p><p>22:43 - Vivir el bullying en 1ª persona</p><p>35:13 - ¿La vida es justa?</p><p>53:50 - ¿Educamos víctimas o personas fuertes?</p><p>01:03:33 - Emotivo ejercicio de visualización en directo</p><p><br></p><p>¡Nos vemos en el próximo episodio! 💪🧠</p>
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